בנות חיל  שטיינמן  דרעי  אקטואליק
כותב השורות - איך צומחים בימים קשים?איך צומחים בימים קשים?מנחם זיגלבוים2
התמודדות עם מצבים קשים דורשת כוחות נפש לא פשוטים, איך עושים זאת?. המאמן האישי מנחם זיגלבוים מעז להכנס אל הקושי כדי ללמוד מתוכו שיעורים חשובים לחיים (אימון, משפחה)
הוא לא יחזור על הטעות הזו - מחקר: מטעויות לומדים מהר יותרמחקר: מטעויות לומדים מהר יותרחיה כהן
אתם עומדים בפני משימה שביצוע פחות ממושלם זה לא אופציה? כדאי שתעשו כמה טעויות בדרך. מחקר מגלה ששגיאות עשויות להבטיח הצלחה מהירה יותר (אימון אישי)
מדוע לא ניתן להפוך תחביב למקצוע?מדוע לא ניתן להפוך תחביב למקצוע?דינה פלר1
רבים חולמים להפוך את התחביב שלהם למקצוע שיבטיח להם גם סיפוק וגם פרנסה. אך הבדלים עקרוניים בין תחביב לעבודה לרוב מונעים מהחלומות האלה להתגשם (אימון אישי)
כך משנים חיים של אדם בשעהכך משנים חיים של אדם בשעהשושי מילר7
התארגנות ייחודית פותחת אפיקים ופורצת גבולות מאפשרת לך לשנות חיים ולשלב את זה עם קריירה ופרנסה בכבוד • איך זה עובד ומהם סודות השיטה? הכל בכתבה (לאישה)
לנהל סמול טוק בלי לדבר על מזג אוויר - סמול-טוק נכון: אל תפחדו לשתוקסמול-טוק נכון: אל תפחדו לשתוקחיה כהן15
בסך הכל ניסיתם לפתוח בשיחה קלילה, אך איכשהו מצאתם את עצמכם מנתחים לעומק את מצב מזג האוויר? הנה חמישה כללי זהב שיסייעו לכם לנהל סמול-טוק נכון (משפחה)
מדוע מומלץ להפסיק לקרוא חדשות?מדוע מומלץ להפסיק לקרוא חדשות?דינה פלר6
האם אנחנו באמת צריכים לקרוא כל כך הרבה חדשות, כתבות, פרשנויות וסקירות כדי להישאר מעודכנים? "דה גארדיאן" סבור שלא, ויש לו גם הסברים. הפסיקו להרעיל את גופכם (משפחה)
הכירו: עקרון השיפורים המינימאלייםהכירו: עקרון השיפורים המינימאלייםדינה פלר
מכירים את המשל בו הצב ניצח ארנב בזכות ההתמדה בצעדיו? תחשבו מה יקרה אם נשפר את כל מה שאנחנו עושים ב-1% בלבד? זהו עקרון השיפורים המינימאליים (משפחה, אימון)
נכשלתם? יש דרך להתמודד עם זה - כך תתמודדו עם כישלונות בחכמהכך תתמודדו עם כישלונות בחכמהדינה פלר
רוב אנשי המפתח בתחומים שונים יכולים לספר לנו איך נתקלו בדחיה או בביקורת הורסת. מה שאפשר להם לנוע קדימה זו היכולת להתמודד עם הכישלון. איך עושים את זה נכון? (משפחה)
תתפלאו: הצבת יעדים - דרך לכישלוןתתפלאו: הצבת יעדים - דרך לכישלוןדינה פלר4
לכולנו יש חלום כלשהו. כדי להגיע אליו אנחנו מציבים יעדים לעצמנו. תתפלאו, שיטת הצבת היעדים נחשבת לגרועה, מלחיצה ומתסכלת. איזו אלטרנטיבה יש לה? (משפחה, אימון אישי)
מהי אינטליגנציה רגשית?מהי אינטליגנציה רגשית?דינה פלר3
האינטליגנציה הרגילה היא מדידה וברורה. אבל מהי בעצם אינטליגנציה רגשית ומדוע היא כל כך חשובה לחיים? כנסו לכתבה ובדקו: עד כמה האינטליגנציה הרגשית שלכם מפותחת? (אימון)
ההפרעות הנפשיות של ה"מוצלחות"ההפרעות הנפשיות של ה"מוצלחות"דינה פלר11
העולם דורש מאתנו להיות מוצלחים וחיוביים, להיות אופטימיים. אבל שאיפה לא מרוסנת למצליחנות תוארה בספרי פסיכיאטריה כ"מניה". ואיך זה קשור לעולם האופנה? (משפחה, אימון)
תובנות 'אימון' ממשחקי הכדורגלתובנות 'אימון' ממשחקי הכדורגלמנחם זיגלבוים4
בימים אלה, כאשר מיליוני צופים יושבים מדי ערב ובולעים בעיניהם ובלבם את מהלכי משחקי הכדורגל בגביע העולם, זו הזדמנות נהדרת להפיק כמה תובנות 'אימוניות' לחיים (משפחה)
מה גורם לנו להרגיש עייפים?מה גורם לנו להרגיש עייפים?דינה פלר1
ישנם מספר סוגים של אנרגיה. חור משמעותי באחד מהתחומים בהם אנחנו צוברים אנרגיה, גורם לתשישות כללית. אז איזה כוח בדיוק חסר כשאנחנו עייפים? דינה פלר מסבירה (משפחה)
חרדים? יש דרך להתמודד - עשר דרכים  להתמודדות עם חרדותעשר דרכים להתמודדות עם חרדותחגית אמאייב2
יש לנשום כמה שיותר נשימות עמוקות וארוכות, אך סעת שהחרדה מגיעה - להשתמש בנשימות קצרות ומהירות בכדי להוציא את החמצן. קבלו עשר דרכים להתמודדות עם חרדה (משפחה)
לשמר את העושר, לאבד את האושרלשמר את העושר, לאבד את האושרדינה פלר
מסתבר שהטבע האנושי שבנו לא ממש בנוי להצלחה. אנחנו שואפים אליה, אך כשמגיעים אליה, מרגישים יותר מסכנים מאשר בתחילת הדרך. מדוע זה קורה בעצם? (אימון, משפחה)
אוהבים את העבודה שלכם? היזהרואוהבים את העבודה שלכם? היזהרודינה פלר1
מה מסוכן בקריאה הפופולארית של כל מאמן אישי: "תאהב את העבודה שלך"? מדוע לעשות את מה שאנחנו אוהבים זה לא תמיד משתלם ועלול להיגמר בעוגמת נפש עצומה? (אימון)
הסוד לריפוי עצמי: כתיבת יומניםהסוד לריפוי עצמי: כתיבת יומניםדינה פלר
עד לא מזמן לא היה מקצוע של פסיכולוג קליני או פסיכותרפיסט. אבל בעיות נפשיות היו תמיד. כיצד האנשים התמודדו אתם? מומחים אומרים שכתיבת יומנים עזרה רבות (משפחה, אימון)
כך תחזקו את השליטה העצמיתכך תחזקו את השליטה העצמיתדינה פלר1
אנחנו מרבים להתלונן שאין לנו מספיק שליטה עצמית כדי להפסיק עם ההרגלים הרעים, כמו עישון למשל. מסתבר שאת "השרירים" הבלתי נראים האלה ניתן לחזק על ידי אימונים (אימון)
מנחם זיגלבוים - לא להסתפק בתפילהלא להסתפק בתפילהמנחם זיגלבוים2
לומר תפילת השל"ה פעם בשנה, זה חשוב אבל זה קל ולא פותר בעיות. חינוך ילדים זו משימה מאתגרת שדורשת השקעה, מחשבה ותכנון. השל"ה הקדוש לא נתן קיצורי דרך (טור אישי)
מנחם זיגלבוים - האם כל אחד יכול להיות מאמן אישי?האם כל אחד יכול להיות מאמן אישי?מנחם זיגלבוים8
עולם האימון הפך בישראל ל"טרנד חם" בעשור וחצי האחרונים. זה הפך להיות 'אין'. קורסים ו"בתי ספר" לאימון צצים כפטריות אחרי הגשם. זה נדמה כדבר קל, אבל זה לא כך (אימון אישי)
העבודה שוחקת? כך תתמודדיהעבודה שוחקת? כך תתמודדידינה פלר3
שחיקה מקצועית זה מושג שרבים מאתנו מכירים. השחיקה עלולה להיות כל כך חריפה עד כדי תחושה שאתם לא יכולים לראות יותר את מקום העובדה. איך מתמודדים? (אימון)
מנחם זיגלבוים - היכן אתם על ים סוף?היכן אתם על ים סוף?מנחם זיגלבוים
קואוצ'ר טוב כבר יידע למצוא את הנוסחה המנצחת, את פריצת הדרך המבוקשת כדי להתקדם. לעתים נדרשת יצירתיות יתרה כדי לעבור את ה"קריעת ים סוף" של החיים (אימון)
מנחם זיגלבוים - אימון אישי: כמה זה עולה לנו?אימון אישי: כמה זה עולה לנו?מנחם זיגלבוים3
אנשים רבים מהססים לעבור תהליך אימון למרות שהם זקוקים לו, בגלל הקושי לשלם את המחיר הכספי. מנחם זיגלבוים, מאמן אישי, שם את נושא המחיר על השולחן (משפחה, אימון)
בואו נשנה את "פורים המודרני"בואו נשנה את "פורים המודרני"מנחם זיגלבוים1
ביום הפורים אנחנו מוקפים ומוצפים בהררי שוקולדים מכל הסוגים, חבילות סוכריות שלושים בעשר, חמוציות מאתיים בחמישים. זיל הזול. האומנם אפשר לשנות את זה? (אימון אישי)
מנחם זיגלבוים - למה צריך אימון אישי?למה צריך אימון אישי?מנחם זיגלבוים2
מנחם זיגלבוים, מאמן אישי, משיב תשובות ברורות: מה נותן לנו אימון אישי? האם המאמן מחליט על חיי? כמה פגישות צריך עם מאמן אישי? כל התשובות - בפנים (משפחה, אימון)
נטיעות כבסיס לצמיחה אישית וזוגיתנטיעות כבסיס לצמיחה אישית וזוגיתחיים עזר
עכשיו, בשנת הנטיעות החדשה, יש לנו זכות להחליט מה לנטוע השנה. ואם כך בטבע האם גם בטבע האנושי ה"נטיעות" הן בסיס מחייב לצמיחה אישית, זוגית ומשפחתית? (אימון אישי)

אימון אישי

אימון אישי וקאוצ'ינג - אם אתה מחפש את אחד משלושת האוצרות הללו: משמעות, תוצאות, הצלחה - הגעת לעמוד הנכון. עם אימון אישי יהודי תצליחו בעזרת השם להצליח בחיים- כיכר השבת

עדכונים
כיכר facebook
הרבנית אסתר טולדנו
הרבנית אסתר טולדנו
תדחי את הדחיות
כ"ה בשבט תשעו
הנקראים
המדוברים