הגרסה הבריאה: מתכון לקציצות עוף וירקות בתנור

בתוך הקציצות מתחבאים בדרך כלל ירקות ושאר דברים טובים, למה לא לקחת אותן צעד אחד קדימה ולהימנע גם מהטיגון? מתכון להכנת קציצות עוף וירקות בתנור (מתכונים, אוכל)

קציצות עוף וירקות בתנור (צילום: shutterstock)
זמן הכנה25 דק'
רמת קושיקל
בשרי

רכיבים

  • 1/2 ק"ג עוף טחון מופשר
  • 2 גזרים
  • 1 קישוא
  • 1 בצל בינוני
  • 2 פרוסות חלה
  • 1 ביצה
  • 1/4 צרור כוסברה או פטרוזיליה
  • 3 כפות שמן
  • קורט כמון
  • מלח ופלפל שחור

אופן הכנת קציצות עוף וירקות בתנור:

רגע לפני: בתוך הקציצות מתחבאים בדרך כלל ירקות ושאר דברים טובים, למה לא לקחת אותן צעד אחד קדימה ולהימנע גם מהטיגון? מתכון להכנת קציצות עוף וירקות בתנור.

• מחממים את התנור לחום בינוני של 180 מעלות.

• מסירים את החלק הקשה מפרוסות החלה, ומשרים אותן במים למשך 5 דקות. סוחטים היטב מהנוזלים ומעבירים לקערת ערבוב.

• מגרדים דק בפומפייה את הגזרים, הקישוא והבצל ומוסיפים לקערה.

• קוצצים את הכוסברה או הפטרוזיליה ומוסיפים לקערה, יחד עם הביצה והשמן. מתבלים בכמון, מלח ופלפל ומערבבים היטב לעיסה אחידה.

• יוצרים קציצות ומסדרים על תבנית מרופדת בנייר אפיה.

• מכניסים לתנור ואופים במשך 20 דקות עד שהקציצות מקבלות גוון זהוב-שחום יפה.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא!

הכתבה הייתה מעניינת?

תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

טוען תגובות...
תוכן שאסור לפספס

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר