שטיינמן  הרב שטיינמן  גד אלבז  מוטי..
אילוסטרציה - זוהי השעה ביום בה אנחנו הכי יעילים בעבודהמחקר: זוהי השעה ביום בה אנחנו הכי יעילים בעבודה
כ"ג בכסלו תשעח | 11.12.17
למרות תחושת הדיכדוך שמלווה את תחילת השבוע אצל עובדים רבים - יום ראשון הוא דווקא הפרודוקטיבי ביותר. מהו הזמן ביום בו אנחנו נמצאים בשיא? • כל הנתונים (מעניין)
לא מצליחים להפסיק לעשן? כך תנקו את הריאות שלכםלא מצליחים להפסיק לעשן? כך תנקו את הריאות שלכםכיכר השבת5
הפסקת לעשן וכבר חזרת? מודע לרעלים שנכנסים לגוף ורוצה לעשות עם זה משהו? אם אתה מוכן טיפל'ה להשקיע בזה תוכל די בקלות לנקות את הריאות מכל אותם הרעלים (Men)
לא מצליחים לקום מהמיטה אפילו עם שעון מעורר?לא מצליחים לקום מהמיטה אפילו עם שעון מעורר?kikar.co.il בשיתוף עולם המזרונים1
אם אתם ישנים טוב בלילה, כנראה שאתם יודעים דבר או שניים על בחירת מזרן והחשיבות שיש לו במניעת בריאותיות בגב. רגע לפני שקונים מזרן חדש, מבצע ענק ברשת עולם המזרנים על מזרני סימונס האיכותיים - לאלה שמבינים. לפעמים כל מה שצריך זה שעון מעורר יותר חזק (Men בריאות, שיווקי)
למעלה ממיליון מעשנים ישראלים. אילוסטרציה - למעלה ממיליון מעשנים - מפחיתים את הנזקלמעלה ממיליון מעשנים - מפחיתים את הנזקכיכר השבת8
תעשיית הטבק מנסה להשתנות. לאחר עשרות שנים בהן התעשייה התבססה על מכירת הסיגריות המוכרות, בשנים האחרונות אנו עדים למספר מוצרים חדשים המופיעים ומוצעים להחליף את עישון הסיגריות. החדשנות הגיעה לעולם הטבק ופותחת בפני המעשנים אפשרויות בחירה שעשויות אף להיות מזיקות פחות (MEN)
אילוסטרציה - מחקר חדש: אלו החודשים בהם סובלים יותר מנשירהמחקר חדש: אלו החודשים בהם סובלים יותר מנשירהכיכר השבת
יש לכם נשירה בשיער ואתם מתחילים להיכנס ללחץ? מחקר חדש מגלה כי ישנם תקופות מסוימות בשנה שטבעי שהשיער שלכם ינשור במעט. אז אל תפחדו מהשלכת (בריאות, men)
כושר.אילוסטרציה - האם אתם סובלים מאלרגיה לכושר?האם אתם סובלים מאלרגיה לכושר?כיכר השבת1
ישנם אנשים שמכורים לעשיית ספורט ובשביל זה הם יתאמצו לקום בשעות בוקר מוקדמות, אך רוב העולם שונאים לעשות כושר, ויש מיעוט שאף יכול למות ממנו, כן - מהכושר (MEN)
אילוסטרציה - גברים נמצאים בסיכון לדיכאון - יותר מנשיםגברים נמצאים בסיכון לדיכאון - יותר מנשיםכיכר השבת4
אוהבים סוכר? מחקר חדש מגלה כי גברים הצורכים כמויות סוכר גדולות עלולים לחוות דכאון והפרעות נפשיות יותר מנשים. המחקרים לא נעשו על אנשים מדוכאים (בריאות)
זמן נכון לאימונים - מדריך חובה: כך תעמדו ביעדי הכושר שהצבתם לעצמכםמדריך חובה: כך תעמדו ביעדי הכושר שהצבתם לעצמכםכיכר השבת1
ההתחלה מלאה באנרגיות שבוקעות ועולות אך לאחר כמה ימים האנרגיות נחלשות עד שהכושר הופך להיות נחלת העבר. אז איך שומרים על גוף בריא ועל יציבות בכושר לאורך זמן? (כושר ובריאות)
חוזרים לישיבה בלי משקפיים. אילוסטרציה - הסרת משקפיים בלייזר במקום הבטוח ביותרהסרת משקפיים בלייזר במקום הבטוח ביותרkikar.co.il בשיתוף אסותא אופטיק
כעת ניתן להגשים חלום שבעבר היה קצת רחוק...הסרת משקפיים בלייזר . למי זה מתאים? האם קיימים סיכונים? ולמה לעשות אותו דווקא במסגרת בית חולים? כל השאלות וכל התשובות עם אסותא אופטיק (MEN, שיווקי)
אילוסטרציה - האם נמצא פתרון אמיתי לבעיית ההתקרחות?האם נמצא פתרון אמיתי לבעיית ההתקרחות?כיכר השבת13
בישראל גיל ההתקרחות הוא מהמוקדמים בעולם, אך הפתרון נראה קרוב מתמיד ויתכן כי בתוך מספר שנים תופעת ההתקרחות תהיה נחלת העבר (Men)
בין הזמנים • כללי זהירות ברכיבה על אופנייםבין הזמנים • כללי זהירות ברכיבה על אופנייםכיכר השבת
"כיכר השבת" בפרויקט מיוחד לימי בין הזמנים במטרה להגביר את הזהירות בקרב הציבור, למנוע אסונות ולחזור הביתה בשלום • כללי הזהירות של המשטרה לרכיבה באופניים (MEN)
לא מפסיקים לגרד את הזקן? אילוסטרציה - שלושת השבועות: לא מפסיקים להתגרד?שלושת השבועות: לא מפסיקים להתגרד?כיכר השבת
אם אתם לא מזוקנים בשגרה ורגילים להתגלח, אתם מכירים את תחושת האי-נעימות מהזיפים שמתחילים לגדול להם בשלושת השבועות. שערות הזקן נוגעות בפנים ויוצרות חיכוך, והדרך לגירוד קצרה. מה עושים? (MEN)
היכן אנחנו ממוקמים במדד העצלנות העולמי?היכן אנחנו ממוקמים במדד העצלנות העולמי?כיכר השבת
כושר. הדבר הזה שכולם רוצים לעשות אבל לאף אחד (כמעט) אין כוח אליו. צוות חוקרים חקרו את הרגלי הכושר וההליכה של 700 אלף איש • איפה ישראל ממוקמת? (MEN, כושר)
צום בריא? המעלות והחסרונות של הצוםצום בריא? המעלות והחסרונות של הצוםכיכר השבת4
ישנם כמה מועדים בשנה בהם אנו מתנזרים ממאכל ומשתה. הצום מחליש אותנו, אך האם צום כזה הוא טוב לגוף שלנו? • כל מה שאתם צריכים לדעת על הצום והשפעתו על הגוף (MEN)
השיער שלכם מאפיר? גשו לבדיקת רופאהשיער שלכם מאפיר? גשו לבדיקת רופאכיכר השבת
מחקר חדש שנערך בקרב חולי לב חשף כי אנשים בעלי שיער מאפיר או לבן הם בעלי סיכון גבוה פי כמה למחלות לב מבלי קשר לגילם או לגורמי הסיכון הלבביים שלהם (MEN, בריאות)
אוטיסט למד משפטים בשביל לתבוע מאמן שפגע בואוטיסט למד משפטים בשביל לתבוע מאמן שפגע בוכיכר השבת6
מה עושה בחור צעיר הסובל מאוטיזם שמאמן הכושר שלו כינה אותו 'טיפש' מול כיתה שלמה של מתאמנים? מוכיח שזה הדבר האחרון שאפשר להגיד עליו (כושר ובריאות)
אוכל יותר מכפי יכולתו - הבודיבילדר שאוכל יותר מ-20,000 קלוריות ביוםהבודיבילדר שאוכל יותר מ-20,000 קלוריות ביוםכיכר השבת2
בודיבילדר אירי צעיר שהפך תוך מספר חודשים לבלוגר פופולרי עם מליוני עוקבים לא שבע מהתהילה. עכשיו הוא מנסה להוכיח לקהל מעריציו שהוא מסוגל לעמוד באתגר מעורר בחילה: דיאטה קיצונית שכוללת ארוחות ג'אנק פוד בסך כולל של יותר מ- 20,000 קלוריות ביום (כושר ובריאות)
אילוסטרציה - מתיחה גרועה: זה מה שקורה ממתיחות אחרי אימוןמתיחה גרועה: זה מה שקורה ממתיחות אחרי אימוןכיכר השבת
למרבה הפלא ובניגוד לתפישה הרווחת, תרגילי מתיחות אחרי אימוני כח לא רק שאינם שומרים על גמישות השריר, הם אף עלולים לגרום לתוצאה ההפוכה בדיוק (Men)
למבוגרים בלבד - איפה לא תוכל לעשן בקרוב אם אינך בן 21?איפה לא תוכל לעשן בקרוב אם אינך בן 21?כיכר השבת3
הממשלה הפדרלית של קנדה דווחה כי הוא שוקלת להעלות את הגיל המותר לעישון על פי החוק מ-18 ל-21, במטרה להפחית את שיעור המעשנים באופן משמעותי. היעד: 5% מעשנים לכל היותר עד שנת 2035 (כושר ובריאות)
כמה זמן צריך? - מדען מגלה כמה זמן צריך בשביל לפתח שריריםמדען מגלה כמה זמן צריך בשביל לפתח שריריםכיכר השבת4
בעידן התוצאות המהירות, שון ארנט, מדען ומומחה לפיתוח גוף מגלה כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי להשיג שינוי פיזי אמיתי בגוף, בעל עמידות לטווח הארוך. אז מסתבר שזה קצת יותר זמן ממה שחשבנו (כושר ובריאות)
אפשר למנוע כאבי גב? אילוסטרציה - כל היום יושבים - איך בכל זאת מונעים כאבי גב?כל היום יושבים - איך בכל זאת מונעים כאבי גב?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת2
אם זה בישיבה או במשרד, אם כשצעירים או שהופכים למבוגרים, נראה שזה כמעט בלתי נמנע לקבל כאבי גב. רגע לפני התרופות והניתוחים: מה כן אפשר לעשות? (MEN, שיווקי)
"zzz zzz zzz zzz zzz zzz" - חמש דרכים להפסיק את הנחירות לתמידחמש דרכים להפסיק את הנחירות לתמידכיכר השבת5
נחירות מעבר להיותן בעיה רפואית עלולות להפוך לבעיה חברתית. אנשים הישנים בסביבת נוחר, סובלים מאד מתופעות הלוואי • 5 דרכים שיעזרו לכולם לישון טוב בלילה (Men)
זה לא מה שדמיינתי - אופס: כשתמונות ה'אחרי' הן לא ממש מה שהתכוונתאופס: כשתמונות ה'אחרי' הן לא ממש מה שהתכוונתכיכר השבת
כולם חולמים על גוף מחוטב ושרירי כמיטב הפרזנטורים, הבעיה היא שאחרי דיאטה אינטנסיבית הגוף מאבד ביחד עם מסת שומן עוד כמה דברים חשובים. אז איך מרזים ולא נראים כאילו מישהו דרס אתכם? (כושר ובריאות)
אילוסטרציה - מחקרים מוכיחים: שריר גדול הוא לא בהכרח חזקמחקרים מוכיחים: שריר גדול הוא לא בהכרח חזקכיכר השבת3
מאז שאנו קטנים הורגלנו להתפעל ממראה שרירי ומנופח ולהסיק מכך שמדובר באדם חזק במיוחד • מחקר חדש מוכיח לא קיים קשר מוכח בין מסת שריר גבוהה לכוח פיזי (Men)
להפסיק לאכול בחוץ. גם בריא יותר וגם לחסוך. אילוסטרציה - האם הגיע הזמן להפסיק להזמין אוכל בחוץ?האם הגיע הזמן להפסיק להזמין אוכל בחוץ?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת2
כל יום בעבודה אותה שאלה: מה אוכלם היום לצהריים? אם אתם משקיעים ערב לפני - אתם אלופים. אבל לעצלנים שביניכם שבונים על העוגיות במשרד, קבלו כמה הצעות מרעננות ושונות (MEN, שיווקי)
5 דברים שאסור לך לעשות אחרי אימון גופני5 דברים שאסור לך לעשות אחרי אימון גופניכיכר השבת6
אחרי אימון גופני מאומץ, טבעי שנתפרקד על הספה דביקים ומזיעים עם מגש פיצה עסיסי, כי הרי מגיע לנו, אז זהו שלא. כדאי ללמוד 5 כללי עשה ואל תעשה לאחרי אימון (Men)

כושר ובריאות

חדשות כושר ובריאות באתר כיכר השבת. המלצות בנושאי כושר ובנושאי בריאות לגברים במדור men, כל מה שמעניין את הגבר הדתי והחרדי באתר כיכר השבת

כיכר facebook
הנקראים
המדוברים