"קבלה עצמית"

הציצו: כיצד נגמר מסע מייאש של דיאטות?  

לא, אני לא מתכננת להביא עוד שיטה לדיאטה מנצחת: אני עוד אישה שניסתה דיאטות רבות וחוותה עליות ומורדות, אבל כמוני יש רבים ורבות וחשוב שיפנימו את המסר (נשים).

2
| טובה אור |

שוחרי בריאות

משתוקקים לעוד סופגניה?- שימו לב מה היא מכילה!

סופגנייה- קשה לעמוד בפני הארומה המתוקה והזיגוג הממותק, אבל חיוני להיות מודעים לתכולת הקלוריות ולהשלכות התזונתיות של הפינוקים המענגים הללו (חנוכה, נשים).

1
| טובה אור |

איזו היא מידה טובה?

אבא חטוב, תזונת קיטו או בשר לא מבושל | הדיאטות היעילות, הבריאות והמוזרות ביותר

התזונה שמונעת ממכם חשקים למתוק 

9
| משה מנס |

מידות טובות

הדיאטה הזו לא עובדת בכלל - ובכל זאת יש לה 100 אחוזי הצלחה

המודעות מבטיחות והסיפורים מדהימים: ירדנו 15 קילו כל חודש תוך כדי שאנחנו אוכלים הכל - האמנם?! | משה מנס ערך סקירה מקיפה של הדיאטות הפופולריות, ובדק מה עובד ומה לא? | מה השיטה הפשוטה להצלחה של הדיאטנית הקלינית - שגם שוברת כמה מיתוסים וחושפת את מה שלא רוצים שתדעו... | וגם, האם צריך ספורט? (בריאות)

16
| משה מנס |

אוי, ההרגלים

רוצים לשמור על המשקל שלכם? שימו לב לפרטים הקטנים

לשמור על המשקל זה קשה, אולם לפעמים גם אם תשקיעו מאמצים כבירים, אתם עלולים ליפול בפרטים הקטנים. שימו לב להרגלים הקבועים שלכם ונסו לשפר אותם בקביעות (בריאות)

2
| מישאל לוי |

המאכל הישראלי

פלאפל - זה בריא או מסוכן? | בדקנו לכם

מאכל הפלאפל פופולרי מאד בישראל, אולם נחשב למשמין, ספוג בשמן והכי לא בריא שיש • האם אכן מדובר בכזה מאכל נורא? בדקנו, ואנחנו משתפים אתכם בתוצאה המורכבת (בריאות)

5
| מישאל לוי |

תתפלאו: האם באמת יש לצרוך מעט קלוריות כדי לרדת במשקל?

האביב מגיע ואנחנו נכנסים לכוננות של דיאטה ולכן פנינו לד"ר שירה בארלו, "המטפלת במזון", כדי שתענה על שאלה מהותית שמטרידה אותנו בנושא: האם צריך לאכול מעט קלוריות כדי לרזות? (בריאות)

אביטל לוי |

חוקרים מסין גילו:

כך 'תפוצצו' את הצלחת ותורידו במשקל

חוקרים מסין גילו טריק פשוט שיאפשר לכם לפוצץ את הצלחת ולהוריד במשקל. הטריק 'ירמה' את המח שלכם ויגרום לו לחשוב שאתם אוכלים המון והמח שלכם ירגיש שבע (בריאות)

כיכר השבת |

האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?

ד"ר שירה בארלו הקדישה את הקריירה שלה לנושא מערכת היחסים שיש לאנשים עם אוכל (שמורכבת יותר מפחמימות מורכבות) ולכן פנינו אליה כדי שתענה על השאלה הכי גדולה שלנו בנדון (בריאות)

4
| אביטל לוי |

דיאטה מקורית

לא רוצים לשלם על חדר כושר? כך תעשו כושר בזול

אתם רוצים לרדת במשקל, אבל לא מסתדר לכם ללכת לחדר כושר. האם יש דרך שבה תוכלו לעשות כושר מהבית, ולהשיל עשרות קילוגרמים? נסו לחזור לילדות ולקפוץ בחבל (בריאות)

מישאל לוי |

צ'יפס ב-2 בלילה?

זה מה שעובר על הגוף שלכם באכילת לילה

האם הגוף שלנו יודע באיזה שעות אנחנו אוכלים? האם יש בעיה לאכול בשעות הלילה המאוחרות? ומה עובר על הגוף שלנו כשאנחנו אוכלים ארוחה כבדה לפני השינה? (בריאות)

23
| לאה מילר |

אסטרטגיה נבונה

מיואשים מהדיאטה בחנוכה? כך תמזערו נזקים

לא קל לשמור על דיאטה בחנוכה, אולם לפעמים עדיף לוותר בקרב ולנצח במלחמה • במקום להתייאש מהדיאטה, נסו להשתמש באסטרטגיה הבאה שתסייע לכם להמשיך (בריאות)

קובי אטינגר |

אתם לא באמת צריכים לאכול כל 3 שעות כדי לרזות

מדי בוקר אנו מתעוררים להנחיה חדשה: אחת ממליצה להגביל את עצמנו לארוחה אחת או שתיים ביום כדי להאיץ את חילוף החומרים והשנייה דוגלת בשש ארוחות ויותר. אז מה עושים? הנה התשובה (MEN)

אביטל לוי |

מחקר מדאיג:

זאת הדיאטה שהורגת אנשים בגיל צעיר

מחקר ענק שנערך בארה"ב מגלה כי אחת הדיאטות הפופולאריות ביותר, מסכנת את החיים, ומעלה בעשרות אחוזים את הסיכון למוות בטרם עת (חדשות בריאות)

4
| מישאל לוי |

ד"ר דרור דיקר בריאיון

סובלים מעודף משקל? אתם לא אשמים; כך תתמודדו • צפו

ד"ר דרור דיקר הוא מומחה לרפואה פנימית ולטיפול בהשמנה מטעם האיגוד האירופאי • בריאיון מיוחד ב'תוכנית הכלכלית' הוא שובר סטיגמות ומסביר למה שתיה מתוקה - קטלנית; וגם, למי יש סיכוי להשמין, מי מוגדר 'כבד משקל' ומה הוא יכול לעשות? • צפו בריאיון המלא (כלכלית)

3
| משה מנס |

התוכנית הכלכלית • צפו

פרסום רעיל לחרדים; זעקת בעלי החנויות וירידה במשקל

סיפורים מקוממים על כסף, פרסום וקשרי הון שלטון • מה חושבים התלמידים בישיבת מיר על העלאת הקצבאות? • מה מסתירות מודעות הפרסום ברחובות בני ברק? • הטעויות של בעלי המשכנתאות • האם צפוי מחסור בסופגניות? • שבועיים אחרי - האם משה מנס הצליח לרדת במשקל? • התוכנית המלאה (כלכלה)

8
| משה מנס |

עם דיאטת מונו יהיה לכם קל לרדת במשקל

הפלוס הגדול ביותר בדיאטת המונו: היא כרוכה במעט מאוד תכנון או הכנה ואין צורך למדוד בה כמויות, לספור קלוריות או לבדוק מרכיבים. אבל האם היא בריאה? בואו נבחן את זה (בריאות)

אביטל לוי |

המוח שמאחורי "דיאטת מיינד"

דיאטת מיינד מבטיחה לשפר את ביצועי המוח שלכם, מאפשרת לשתות מעט יין ולא חוסכת בקלוריות. נשמע מושלם מדי מכדי להיות אמיתי? תתפלאו, אבל לא במקרה הזה (MEN)

אביטל לוי |

דיאטת הביצים: יעילה, רק אם לא תישברו

לא רק לארוחת בוקר, ביצים הן אופציה תזונתית מצוינת לכל שעה ביום. ואי שם בעולם מישהו ישב ויצר דיאטה שלמה המבוססת עליהן, שתעזור לכם לשנות את חייכם. בהבטחה (בריאות)

אביטל לוי |

בלי התעמלות

הדיאטה הצבאית: כך תרדו 10 קילו בשבוע

קראתם נכון. באמצעות הדיאטה הצבאית אתם עשויים להשיל ממשקלכם עד 10 קילו בשבוע, ללא ספורט או כדורים כלשהם ותוך כדי ליקוק גלידה. משכנע? הנה מה שכדאי לדעת לפני (MEN)

2
| אביטל לוי |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר