למה צריך אימון אישי?

חברים, צריך לדעת גם לשאול שאלות נכונות. השאלה שבכותרת אינה מנוסחת נכון. הייתי מנסח אותה כך: מה נותן אימון אישי? יפה. כעת אפשר לקבל תשובה מסודרת ואחריה להחליט אם צריך באמת מאמן אישי או לא.

לאימון אישי יש כמה מטרות.

נניח לדוגמה קיבלתי הזמנה לחתונה לאולמי "גנים טרופיים" בבית שאן ואין לי ג'י.פי.אס. הגעתי לבין שאן בשעת ערב מוקדמת, וכעת אני נבוך לאן להמשיך לנסוע. הגעתי לכיכר במרכז העיר ואני מחכה שמישהו נחמד יעבור ויסביר לי לאן עלי להמשיך: ימינה? להמשיך ישר? ואולי בכלל שמאלה? בינתיים אני מסתובב בכיכר סביב עצמי עד שהמישהו הזה יגיע.

אנשים רבים נמצאים בצמתים שונים בחייהם ואינם יודעים לאן להמשיך ואיך. הם צריכים שמישהו יעזור להם להחליט – זה יכול להיות בתחום העבודה, תעסוקה, זוגיות או בכל נושא אחר. לפלס דרך באמצעות אינטואיציה אישית זה דבר נהדר, אבל כמעט תמיד זה לא מספק. נכון, המאמן לא מחליט למתאמן לאן להמשיך, ההחלטה נעשית על ידי המתאמן עצמו, אבל הוא צריך עזרה לברור את הדרך הנכונה מתוך שלל האפשרויות שהוא מכיר (ושהוא לא מכיר). מאמן אישי הוא הכתובת!

סיבה נוספת לתהליך של אימון אישי: בכל אדם יש כוחות. גלומים בו כשרונות רבים אבל הוא לא יודע איך להשתמש בהם נכון, בצורה אפקטיבית. למען האמת, אנחנו משתמשים רק באחוזים מעטים מתוך מה שיש בנו באמת; הקב"ה מילא אותנו ביכולות ואנחנו אפילו לא יודעים עד כמה. דא עקא, שלא כל אחד זוכה בהורים טובים או במדריך מומחה שיעזור לו להוציא מעצמו את היכולות האמתיות. מאמן אישי הוא הכתובת!

רוצים סיבה שלישית? בבקשה. חוסר יכולת להשתלט על המשימות והאתגרים שהחיים מציבים שלנו, ויש כאלה לא מעטים. בדרך כלל, אנשים שלא יודעים להתנהל בחייהם, נכשלים כמעט בכל תחום והבלגן הוא עצום: כלכלית, זוגית, הורית, תעסוקתית, חברתית וכו'. רק הבוקר נפגשתי עם זוג כזה שכל חייהם עוברים בכמעין מערבולת קשה. נסיונות שנעשו לחלץ אותם ולעזור להם, לא צלחו. כי צריך גם אנרגיה בשביל זה. והם צודקים: איך אפשר להתמודד עם כל כך הרבה מטלות ומשימות חשובות?

מאמן אישי תפקידו לעשות סדר בחיים, לשים בראש סדרי העדיפויות את הדברים החשובים באמת לאנשים אלה, לדרג בתחתית הרשימה את הדברים הפחות חשובים, וביחד עם המתאמנים להציב מטרות ויעדים.

מאמן אישי יודע את מקומו

חשוב לדעת: מאמן לא קובע למתאמן מה לעשות, גם לא מה לבחור בחיים וגם לא אמור לעמוד לו על הראש. מאמן אישי צריך לדעת את מקומו והוא – להיות בשביל המתאמן לסייע לו במה שהוא, המתאמן, מבקש לחולל שינוי ופריצת דרך בחייו. הוא אמנם צריך לפרוש את המפה, להציב את הנקודות השונות, להאיר את האפשרויות, אבל בסופו של דבר, הבחירה וההחלטות הם של המתאמן בלבד (וזו תשובה להרבה אנשים החוששים מהתערבות של מאמן בחייהם).

כמאמן, מעולם לא הכתבתי לאנשים מה לבחור ומה לעשות; ביחד עם המתאמנים עשינו סדר בחיים, מיפינו מצבים, והם בחרו לעצמם את הנושאים הכי חשובים להם שהם מבקשים לשנות; ביחד הצבנו סימני דרך בכיוון של שינוי ופריצה.

כעת, כשיותר ברור מה נותן לנו האימון האישי, אפשר לחזור לשאלה שבכותרת: "למה צריך אימון אישי?" כמדומני שכעת התשובה פשוטה יותר.

זה רק לא עניין של צורך אלא גם רצון לקבל יד והכוונה ממישהו מהצד, שלומד להכיר את היכולות שלך ואת החוזקות שיש בך, ומסייע לך להכיר בהם, להדגיש אותם, ומתוכם לצמוח ולהיות אפקטיבי יותר בניהול חייך. הוא שם לב לדברים טובים שיש בכך שכבר שכחת שהם קיימים, או שביטלת אותם במחי יד ולא הבחנת באפשרויות הגלומות שיש בך.

לפעמים מספיק שתיים או שלוש פגישות עם מאמן אישי, כדי לראות בנו-עצמנו דברים בפרספקטיבה בהירה יותר, עדכנית ונכונה יותר.

מנחם זיגלבוים הוא מאמן אישי, סופר ומרצה
לשאלות, הערות בונות וקביעת פגישה: eimunmz@gmail.com