וינרוט  ישי ריבו  גינזבורג  ג'ינגל
כותב השורותהגיע הזמן לממש חלוםמנחם זיגלבוים1
לפנינו מאות ימים שאפשר למלא אותם בתוכן שאנחנו מאמינים ורוצים בו. כן, רוצים. רק שאנחנו נסחפים אחר סדר יום שבלוני שקובע לנו מה לעשות ומתי לעשות (אימון אישי)
אילוסטרציהאיך יוצרים אווירה משפחתית נעימה?ד"ר רונית לזר
תקופת החגים בעיצומה, ומשפחות רבות בוחרות לאחד כוחות ולחגוג יחד. שהות של מגוון גילאים יחד אינה פשוטה ודורשת הכנה • כך תהפכו את החג לזמן משפחתי נעים (משפחה)
5 טיפים ללימוד שפה זרה5 טיפים ללימוד שפה זרהדינה פלר2
ככל שידיעת השפה האנגלית הופכת לתנאי סף ביותר ויותר תפקידים, כך גובר העניין בקורסים לאנשים מבוגרים ועסוקים. מה סוד השיטות היעילות ביותר ללימוד שפות זרות? (אימון אישי)
כך לא תכשלו ביעדים לשנה החדשהכך לא תכשלו ביעדים לשנה החדשהדינה פלר1
במעבר בין שנה לשנה רבים מאתנו מנסים לסכם את השנה הקודמת ולהציב יעדים לשנה הקרובה. צר לנו, אבל אנחנו חייבים לספר לכם למה לא תצליחו לממש אותם (משפחה, אימון)
מוטיבציה? אין דבר כזהמוטיבציה? אין דבר כזהדינה פלר
כשלא מתחשק לנו לעשות משהו, אנחנו מרבים להתלונן על חוסר מוטיבציה. אבל האם אנחנו באמת זקוקים למוטיבציה כדי לעשות משהו? יש טוענים שמדובר בכלל במיתוס (משפחה, אימון)
כותב השורותאיך צומחים בימים קשים?מנחם זיגלבוים2
התמודדות עם מצבים קשים דורשת כוחות נפש לא פשוטים, איך עושים זאת?. המאמן האישי מנחם זיגלבוים מעז להכנס אל הקושי כדי ללמוד מתוכו שיעורים חשובים לחיים (אימון, משפחה)
הוא לא יחזור על הטעות הזומחקר: מטעויות לומדים מהר יותרחיה כהן
אתם עומדים בפני משימה שביצוע פחות ממושלם זה לא אופציה? כדאי שתעשו כמה טעויות בדרך. מחקר מגלה ששגיאות עשויות להבטיח הצלחה מהירה יותר (אימון אישי)
מדוע לא ניתן להפוך תחביב למקצוע?מדוע לא ניתן להפוך תחביב למקצוע?דינה פלר1
רבים חולמים להפוך את התחביב שלהם למקצוע שיבטיח להם גם סיפוק וגם פרנסה. אך הבדלים עקרוניים בין תחביב לעבודה לרוב מונעים מהחלומות האלה להתגשם (אימון אישי)
כך משנים חיים של אדם בשעהכך משנים חיים של אדם בשעהשושי מילר7
התארגנות ייחודית פותחת אפיקים ופורצת גבולות מאפשרת לך לשנות חיים ולשלב את זה עם קריירה ופרנסה בכבוד • איך זה עובד ומהם סודות השיטה? הכל בכתבה (לאישה)
לנהל סמול טוק בלי לדבר על מזג אווירסמול-טוק נכון: אל תפחדו לשתוקחיה כהן15
בסך הכל ניסיתם לפתוח בשיחה קלילה, אך איכשהו מצאתם את עצמכם מנתחים לעומק את מצב מזג האוויר? הנה חמישה כללי זהב שיסייעו לכם לנהל סמול-טוק נכון (משפחה)
מדוע מומלץ להפסיק לקרוא חדשות?מדוע מומלץ להפסיק לקרוא חדשות?דינה פלר6
האם אנחנו באמת צריכים לקרוא כל כך הרבה חדשות, כתבות, פרשנויות וסקירות כדי להישאר מעודכנים? "דה גארדיאן" סבור שלא, ויש לו גם הסברים. הפסיקו להרעיל את גופכם (משפחה)
הכירו: עקרון השיפורים המינימאלייםהכירו: עקרון השיפורים המינימאלייםדינה פלר
מכירים את המשל בו הצב ניצח ארנב בזכות ההתמדה בצעדיו? תחשבו מה יקרה אם נשפר את כל מה שאנחנו עושים ב-1% בלבד? זהו עקרון השיפורים המינימאליים (משפחה, אימון)
נכשלתם? יש דרך להתמודד עם זהכך תתמודדו עם כישלונות בחכמהדינה פלר
רוב אנשי המפתח בתחומים שונים יכולים לספר לנו איך נתקלו בדחיה או בביקורת הורסת. מה שאפשר להם לנוע קדימה זו היכולת להתמודד עם הכישלון. איך עושים את זה נכון? (משפחה)
תתפלאו: הצבת יעדים - דרך לכישלוןתתפלאו: הצבת יעדים - דרך לכישלוןדינה פלר4
לכולנו יש חלום כלשהו. כדי להגיע אליו אנחנו מציבים יעדים לעצמנו. תתפלאו, שיטת הצבת היעדים נחשבת לגרועה, מלחיצה ומתסכלת. איזו אלטרנטיבה יש לה? (משפחה, אימון אישי)
מהי אינטליגנציה רגשית?מהי אינטליגנציה רגשית?דינה פלר3
האינטליגנציה הרגילה היא מדידה וברורה. אבל מהי בעצם אינטליגנציה רגשית ומדוע היא כל כך חשובה לחיים? כנסו לכתבה ובדקו: עד כמה האינטליגנציה הרגשית שלכם מפותחת? (אימון)
ההפרעות הנפשיות של ה"מוצלחות"ההפרעות הנפשיות של ה"מוצלחות"דינה פלר11
העולם דורש מאתנו להיות מוצלחים וחיוביים, להיות אופטימיים. אבל שאיפה לא מרוסנת למצליחנות תוארה בספרי פסיכיאטריה כ"מניה". ואיך זה קשור לעולם האופנה? (משפחה, אימון)
תובנות 'אימון' ממשחקי הכדורגלתובנות 'אימון' ממשחקי הכדורגלמנחם זיגלבוים4
בימים אלה, כאשר מיליוני צופים יושבים מדי ערב ובולעים בעיניהם ובלבם את מהלכי משחקי הכדורגל בגביע העולם, זו הזדמנות נהדרת להפיק כמה תובנות 'אימוניות' לחיים (משפחה)
מה גורם לנו להרגיש עייפים?מה גורם לנו להרגיש עייפים?דינה פלר1
ישנם מספר סוגים של אנרגיה. חור משמעותי באחד מהתחומים בהם אנחנו צוברים אנרגיה, גורם לתשישות כללית. אז איזה כוח בדיוק חסר כשאנחנו עייפים? דינה פלר מסבירה (משפחה)
חרדים? יש דרך להתמודדעשר דרכים להתמודדות עם חרדותחגית אמאייב2
יש לנשום כמה שיותר נשימות עמוקות וארוכות, אך סעת שהחרדה מגיעה - להשתמש בנשימות קצרות ומהירות בכדי להוציא את החמצן. קבלו עשר דרכים להתמודדות עם חרדה (משפחה)
לשמר את העושר, לאבד את האושרלשמר את העושר, לאבד את האושרדינה פלר
מסתבר שהטבע האנושי שבנו לא ממש בנוי להצלחה. אנחנו שואפים אליה, אך כשמגיעים אליה, מרגישים יותר מסכנים מאשר בתחילת הדרך. מדוע זה קורה בעצם? (אימון, משפחה)
אוהבים את העבודה שלכם? היזהרואוהבים את העבודה שלכם? היזהרודינה פלר1
מה מסוכן בקריאה הפופולארית של כל מאמן אישי: "תאהב את העבודה שלך"? מדוע לעשות את מה שאנחנו אוהבים זה לא תמיד משתלם ועלול להיגמר בעוגמת נפש עצומה? (אימון)
הסוד לריפוי עצמי: כתיבת יומניםהסוד לריפוי עצמי: כתיבת יומניםדינה פלר
עד לא מזמן לא היה מקצוע של פסיכולוג קליני או פסיכותרפיסט. אבל בעיות נפשיות היו תמיד. כיצד האנשים התמודדו אתם? מומחים אומרים שכתיבת יומנים עזרה רבות (משפחה, אימון)
כך תחזקו את השליטה העצמיתכך תחזקו את השליטה העצמיתדינה פלר1
אנחנו מרבים להתלונן שאין לנו מספיק שליטה עצמית כדי להפסיק עם ההרגלים הרעים, כמו עישון למשל. מסתבר שאת "השרירים" הבלתי נראים האלה ניתן לחזק על ידי אימונים (אימון)
מנחם זיגלבויםלא להסתפק בתפילהמנחם זיגלבוים2
לומר תפילת השל"ה פעם בשנה, זה חשוב אבל זה קל ולא פותר בעיות. חינוך ילדים זו משימה מאתגרת שדורשת השקעה, מחשבה ותכנון. השל"ה הקדוש לא נתן קיצורי דרך (טור אישי)
מנחם זיגלבויםהאם כל אחד יכול להיות מאמן אישי?מנחם זיגלבוים8
עולם האימון הפך בישראל ל"טרנד חם" בעשור וחצי האחרונים. זה הפך להיות 'אין'. קורסים ו"בתי ספר" לאימון צצים כפטריות אחרי הגשם. זה נדמה כדבר קל, אבל זה לא כך (אימון אישי)
העבודה שוחקת? כך תתמודדיהעבודה שוחקת? כך תתמודדידינה פלר3
שחיקה מקצועית זה מושג שרבים מאתנו מכירים. השחיקה עלולה להיות כל כך חריפה עד כדי תחושה שאתם לא יכולים לראות יותר את מקום העובדה. איך מתמודדים? (אימון)

אימון אישי

אימון אישי וקאוצ'ינג - אם אתה מחפש את אחד משלושת האוצרות הללו: משמעות, תוצאות, הצלחה - הגעת לעמוד הנכון. עם אימון אישי יהודי תצליחו בעזרת השם להצליח בחיים- כיכר השבת

כיכר facebook
הרבנית אסתר טולדנו
הרבנית אסתר טולדנו
תדחי את הדחיות
כ"ה בשבט תשעו