אאא

"אחד מימי הכיפורים החמים ביותר מאז תחילת המדידות", כך טוענים החזאים בנוגע לתחזית מזג האוויר ליום הכיפורים, זאת מאחר שביום רביעי תחול עלייה בטמפרטורות וירידה בלחות וייעשה שרבי ויבש.

התחזית המלאה:

מחר, יום שלישי ערב החג: יהיה מעונן חלקית עד בהיר עם עלייה בטמפרטורות. בערב יום הכיפורים ישרור מזג אוויר נוח עד חמים יחסית.

יום רביעי, יום כיפור: מזג האוויר יהיה בהיר, תחול עליה נוספת בטמפרטורות, ייעשה חם מהרגיל עד שרבי. כאמור, על פי החזאים מדובר באחד מימי הכיפורים החמים ביותר מאז תחילת המדידות, זאת בעקבות השילוב בין טמפרטורות גבוהות וואחוזי לחות נמוכים במיוחד. הטמפרטורות החזויות בירושלים - 34, תל אביב - 37.

יום חמישי: נאה. תחול ירידה של הטמפרטורות ועליה בלחות בעיקר בחוף ובשפלה אך עדיין חם מהרגיל בעונה.

• עשו לייק לעמוד הפייסבוק של 'חדשות' ותישארו מעודכנים

יום שישי: בהיר עד מעונן חלקית עם ירידה נוספת בטמפרטורות. טמפרטורות רגילות בעונה.

האזינו: החזאי נחום מליק מחברת "מטאו טק" עם התחזית ליום כיפור 

טיפים לצום:

• כדי לשמור על משק נוזלים מאוזן, יש לשתות הרבה מים ב-24 שעות שלפני הצום ולא לרוקן 2 ליטר מים בחצי השעה האחרונה. שתיית מים בכמות רבה במהלך כל היום שלפני הצום, מסייעת לאגור נוזלים בגוף ומונעת התייבשות. בכל מקרה, העדיפו מים ולא שתייה ממותקת או מוגזת.

• סמוך לשעת הצום, הימנעו ככל האפשר משתיית קפה, תה, קולה ואלכוהול משום שהם מכילים חומרים משתנים, הגורמים לאיבוד נוזלים. אם אתם לא יכולים לפתוח את היום שלכם בלי קפה, כדאי שתתנזרו מהמשקה הממכר כבר היום, וכך תימנעו תופעות לוואי לא נעימות במהלך הצום, כשהגוף יתהה היכן הקפה שהוא רגיל אליו באמצעות כאבי ראש חדים.

 לחצו למדריך המלא לצום