ארוחה מהירה

מתכון למאפינס ירקות קטנים וטעימים

הילדים לא מחבבים ירקות? אתם אחרי יום עמוס וצריכים ארוחה מהירה, מזינה ולא מסובכת? המתכון הזה בשבילכם: מאפינס ירקות קטנים וטעימים עמוסים בכל טוב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל | כיכר השבת |
זמן הכנה25 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 14 חלבוני ביצה
  • 4 ביצים שלמות
  • 4 בצלים ירוקים, קצוצים
  • 2 גזרים, מגוררים
  • 1/2 פלפל אדום, קצוץ
  • 1/2 זוקיני / קישוא, מגורר
  • 1/2 כפית בזיליקום מיובש
  • 1/4 כפית אורגנו מיובש
  • מלח ים ופלפל שחור, לפי הטעם

אופן הכנת מאפינס ירקות:

1. מחממים את התנור ל-180 מעלות, ומשמנים תבנית שקעים - מאפינס.

2. בקערה גדולה, מערבבים יחד היטב את הבצלים, הגזרים, הזוקיני/קישוא, הפלפל האדום, ומתבלים במלח ופלפל שחור לפי הטעם, וממלאים בתערובת 2/3 מכל שקע בתבנית.

3. טורפים את הביצים והחלבונים יחד עם האורגנו והבזיליקום, ומחלקים את התערובת בין שקעי התבנית.

4. אופים במשך 30 דקות, עד להשחמה קלה.

הכתבה הייתה מעניינת?

תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

טוען תגובות...
תוכן שאסור לפספס

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר