אאא

עבר עליכם יום לא טוב במיוחד, הילדים לא נתנו לכם מנוחה או שמאיים עליכם רצף פגישות צפוף - ואתם לחוצים. מאוד. כדי להירגע, אתם יכולים לקחת כמה נשימות עמוקות, לצאת לטיול רגלי קצר או...

או שאתם פשוט יכולים להאזין לשיר שהוכח מדעית כמסוגל להפחית את רמות הלחץ ב-65 אחוזים תוך 8 דקות בלבד.

נשמע טוב מכדי להיות אמיתי? אז זהו שזה אמיתי לחלוטין. קבוצת מדעני מוח ממעבדת Mindlab International ערכה מחקר בראשות ד"ר דיוויד לואיס-הודג'סון, ומצאה כי משתתפי המחקר שהאזינו לשיר "Weightless" (ללא משקל) שהולחן על ידי ההרכב הבריטי Marconi Union, חוו ירידה של 65 אחוזים ברמת החרדה הכללית וירידה של 35 אחוזים בשיעורי המנוחה הפיזיולוגית הרגילה שלהם.

השיר שהוא למעשה מלודיה ללא מילים, נוצר על ידי ההרכב בשיתוף פעולה של מטפלים ותרפיסטים בסאונד ומוזיקה כדי שייעצו להם כיצד לסדר את ההרמוניות, המקצבים והבסים כך לסייע למאזינים להוריד את קצב הלב ולחץ הדם ולהפחית את הפרשת הקורטיזול - הורמון הלחץ.

אז בפעם הבאה שאתם מרגישים שהגעתם לסף לחץ שאינכם יכולים להתמודד איתו יותר, פשוט שימו אוזניות והגבירו את הווליום ל-8 דקות שאחריהן תרגישו אחרת לגמרי: