שייק תפוחים מתוק, בריא ומרענן
שייק תפוחים מתוק, בריא ומרענן (צילום: www.centercutcook.com)
  • זמן הכנה10 דקות
  • רמת קושיקל
  • חלבי
  • אהבתם? דרגו:
         
    (1-גרוע 5-מצוין)

מרכיבים:

  • 1 כוס חלב שקדים
  • 1 תפוח גרנד סמית, נקי מגרעינים, קלוף ופרוס עבה
  • 1/2 כוס יוגורט בטעם וניל
  • 1/4 כוס שיבולת שועל
  • 1 כף דבש
  • 3/4 כפית קינמון טחון
  • 5-6 קוביות קרח

אופן הכנת שייק תפוחים:

אאא

1. מערבבים בבלנדר את כל המרכיבים, מלבד הקרח, וטוחנים לתערובת חלקה - מוודאים ששיבולת השועל התאחדה לגמרי עם התערובת.

2. מוסיפים את הקרח וטוחנים שוב היטב. מפחיתים או מוסיפים קרח כדי לשנות את מרקם השייק מסמיך לדליל ולהפך.

טעים להגיש עם קרמל ואגוזים קצוצים.

מקור