אאא

אמצע היום, יותר מדי דברים הצטברו ואתם לא רואים את האור בקצה המנהרה. והנה הוא מגיע, אתם מרגישים אותו מקרין מאזור העיניים - כאב ראש נורא.

כאב ראש הנובעים כתוצאה מלחץ ומתח נקראים "כאב ראש מתחי" ולמעשה, הם מהווים כ-90 אחוזים מכלל כאבי הראש, ו-30 אחוזים מהאוכלוסייה אף סובלים מהם באופן כרוני. 

כאב ראש זה, שיכול להקרין מאזורי העיניים, הצוואר ואפילו הגב או כל קבוצת שרירים אחרת בגוף, מאופיין בתחושה של רצועה המתהדקת על הראש ויכול לנוע מרמה של כאב קל עד בינוני.

מלבד לחץ ומתח, ישנם גורמים נוספים לכאב זה והם חוסר שינה, תנוחת גוף לא נוחה, ארוחות לא סדירות או רעב זמני, התייבשות או לחץ פיזי על העיניים.

• עשו לייק לעמוד הפייסבוק של 'כיכר השבת' ותישארו מעודכנים

עיפרון במקום אספירין

בפעם הבאה שכאב כזה תוקף אתכם, דלגו על התגובה האינסטינקטיבית לבלוע כדור, ונסו קודם את הטריק הבא - זה לוקח רק 2 דקות:

הניחו עיפרון או עט בין השיניים, והחזיקו אותו במקום באמצעות השיניים והשפתיים בלבד - אך לא נושכים חזק - במשך 2 דקות.

איך זה עובד? כאשר אנחנו לחוצים, אנחנו נועלים את הלסת באופן לא מודע, מה שמוביל לכאבי ראש וצוואר. החזקת העיפרון או העט תסייע לכם להרפות את שרירי הלסת ולהקלת על כאב הראש.