כולנו יודעים שככל שסיבת המריבה היא שטותית יותר, כך המריבה רועשת יותר. לכן מריבות הקיץ, בהן הסיבה העיקרית לצעקות היא חום ועייפות, הן רועמות במיוחד.

קשה לומר שמריבות כאלה תורמות לשלום בית, אך ניתן לצמצם בצורה משמעותית את הנזק אם יודעים לסיים מריבה כזאת בצורה נכונה.

גירושין זו כן מילה גסה

ראשית, בכל מחיר הימנעי מנשק לא קונבנציונאלי:

- "אתה תמיד/אף פעם..." לא רק שבמשפטים כאלה את מגדירה את בן הזוג שלך והופכת את חיי המשפחה שלך לנבואה שמגשימה את עצמה, את גם שוללת כל סיכוי לשיפור המצב.

יתכן ובעלך כבר ניסה להשתפר, אך באמרך משפט שכזה את משדרת לו שאינך שמה לב לכל ההשתדלות שלו.

ומה המסקנה שלו? אכן, שאין טעם לנסות עוד.

- "אז בוא נתגרש". אמרי את המשפט הזה אך ורק אם זו החלטתך הסופית וכבר ביררת שעות העבודה ברבנות.

בכל מקרה אחר הניסיון "לסחוט" אותו רגשית בעזרת איומי גירושין עלולים לגרום לכך שיום בהיר אחד הוא יענה לך: "בדיוק רציתי להציע לך את זה."

- אזכור של חולשה, פחד או כל סוד אחר של בעלך. מבחינתך זה אולי נשמע כעקיצה מוצלחת, אך מבחינתו זו בגידה של ממש.

הוא סיפר לך את סודו ואת מנצלת את זה לרעתו. גם אם תצאו מהמריבה הזאת בשלום, ספק שהוא יפתח שוב את לבו בפניך.

היזהרי מלדרוך על יבלות או סודות רגישים בזמן מריבה (צילום: shutterstock.com)היזהרי מלדרוך על יבלות או סודות רגישים בזמן מריבה (צילום: shutterstock.com)

"את בעצמך"

ההמלצה היא באופן כללי לא להגיד לו את מה שלא היית רוצה לשמוע בתגובה. כי אם את מספרת לו שהוא טיפש חסר אחריות, לא פלא שתשתמעי שאת פטפטנית קלת דעת.

זכרי תמיד שהתחלת לריב בגל אירוע כלשהו, אז תמשיכי לדבר על האירוע ולא על האישיות של "הנאשם".

אותו הדבר בנוגע לנטייתן של חלק מאתנו להיזכר בעיצומה של מריבה בכל "העבר הפלילי" של בן הזוג. גם במקרה הזה, אם אינך רוצה לשמוע על השטות שעשית לפני חודשיים, אל תזכירי לו את מה שקרה לפני שנה.

טיפול בשתיקה

אם נראה לך שהפתרון למריבות המכוערות הוא שתיקה רועמת למשך ימים ושבועות, את עושה טעות עוד יותר גדולה. אף שמריבות לא מיטיבות עם מערכת היחסים הזוגית, השתיקה היא נשק הרסני עוד יותר.

כשאת חולפת על פניו בפנים אטומות ולא מדברת אתו במשך ימים ארוכים, את לא מפגינה את קור רוחך וגם לא מחנכת אותו.

עמוק בלב הצד השותק מרגיש מרוצה, כי הוא זה שיוזם את העונש ולרוב הוא גם מקבל את מבוקשו, בין אם זו בקשת סליחה או ויתור כלשהו. כי השתיקה הזאת לרוב היא פשוט בלתי נסבלת.

כשהצד השותק גם לא טורח ליידע מה פגע בו כל כך עד שהוא איבד את כושר הדיבור, האווירה בבית מורטת עצבים.

לבסוף הצד הנענש מסכים לכל דבר רק כדי לשבור את השתיקה הקשה הזאת. אך הניצחון של "השתקן" בדרך כלל מושג במחיר יקר מדי.

לרוב המדיניות של שתיקות מובילה את בני הסוג לתוך סבך של עלבונות וסכסוכים קשים שלעיתים גם כמעט ולא ניתנים לפתרון. למה? כי הם כבר לא יודעים לדבר זה עם זו...

מנסה לתת לו טיפול בשתיקה? אל תתחכמי, את מזיקה לעצמך (אילוסטרציה: shutterstock)מנסה לתת לו טיפול בשתיקה? אל תתחכמי, את מזיקה לעצמך (אילוסטרציה: shutterstock)

כללים למריבה 'נכונה' עם בעלך

מה עוד לא מומלץ לעשות אם אינך רוצה להפוך מריבה רגעית לסכסוך ארוך טווח?

- לחפש מגשר בין הורים, חברים או שכנים. גם אם לא נזכיר את העובדה שכשהרוחות יירגעו עוד תצטרכי להביט לאנשים האלה בעיניים:

למה בעצם את מצפה? שבעלך המובך יכיר בצדקתך? שיתעצבן וייכנע ללחץ? את באמת רוצה את זה?

- להחליט "להבהיר את העניינים". נכון, לכולנו קשה להודות שטעינו, אבל הניסיון להיזכר בכל מה שנאמר בשעת המריבה ולהגיע להכרעה חד-משמעית מי אשם יותר, לעולם לא יוביל לתוצאה הרצויה.

אם שניכם התחלתם להירגע ובעלך מסמן לך שהיה רוצה להשלים ולשכוח מכל מה שקרה, אל תנהלי חקירות.

הסלון הוא לא תחנת משטרה ולא חייבים לקבל תשובות לכל השאלות.

- לקבוע מועד לסיום המריבה. יש כאלה שסבורות שאסור ללכת לישון לפני שמשלימים, יש כאלה שבטוחים שיום חדש מוחק את עלבונות היום הקודם.

לא משנה איזה מועד קבעת, אם את רואה שבן זוגך עדין זקוק לזמן כדי להירגע, אל תכפי עליו את השלום הזה כדי לא למצוא את עצמך בפתח של מריבה חדשה.

הוא באמת לא מבין מה את רוצה ממנו. או שהוא מיתמם (shutterstock)הוא באמת לא מבין מה את רוצה ממנו. או שהוא מיתמם (shutterstock)

הדרכים לפיוס בין בני זוג

בין אם ניהלת את המריבה על פי כל הכללים ובין אם עשית שטות זו או אחרת, בשלב מסוים חייבים להפסיק לריב ולחזור לפסים הרגילים. הנה מספר טיפים שיעזרו לך לעשות זאת במהירות וביעילות:

- תתגנדרי קצת. תמיד כדאי לעבוד על היחסים ביניכם בבגד יפה ואפילו עם קצת איפור על הפנים. חלוק ישן לא מגביר את הסיכויים לשלום בית ובטח שלא אחרי מריבה.

- הקפידי לא רק על המילים, אלא גם על טון הדיבור.

- אם את יודעת למה בעלך כועס עליך, תגידי לו את זה. גם אם את בטוחה שהינך צודקת, המשפט כמו "אני מבינה שאתה כועס ועצבני כי אני... ", מרכך מאוד את האווירה ומוסיף לא מעט נקודות למי שאמר אותו.

- הפגיני נכונות להיות הראשונה שמוותרת במשהו. כך גם תגלגלי את הכדור אליו, וגם תאפשרי לו לסיים את הסכסוך בראש מורם.

]]>