מחקר שנערך לאחרונה בשוודיה גילה כי פעילות גופנית לאורך זמן עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות קטרקט, מחלה שעלולה להוביל גם לעיוורון.

במהלך המחקר נבדקו יותר מ-50 אלף איש והוא נמשך 12 שנים. יותר מ-10,000 בני אדם לקו בקטרקט בתקופה ההיא.

מהמחקר עלה כי בקרב משתתפים שביצעו פעילות גופנית לאורך זמן, הסיכוי ללקות במחלה ירד ב-13%. כדי להגיע למסקנות הללו, החוקרים לקחו בחשבון השפעות חיוביות נוספות על בריאות הנבדקים כמו צריכת פירות וירקות וויטמינים. מי שביצע פעילות גופנית ברמה גבוהה, הצליח להפחית את הסיכוי לחלות ב-24 אחוזים.

עוד התברר כי רכיבה על אופניים במשך 60 דקות בכל יום הורידה את הסיכון לחלות בקטרקט ב-12 אחוזים. גם עבודה פיזית נמצאה כתורמת בהפחתת הסיכון לחלות במחלה.

]]>