לאכול במסעדה - יכול להיות גם מסוכן ג' בכסלו תשעח \| 21.11.17 רבים אוכלים מחוץ לבית במסעדות, מה הסיכון שאתם לוקחים? ממה כדאי לכם להימנע לגמרי? ואיך תדעו שהמסעדה בה בחרתם שומרת על היגיינה בסיסית של המזון שהוגש (בריאות)

	חנוכה בריא: אותו הטעם רק בלי הסכנותכיכר השבת תזונה רווית שומן עלולה לגרום למחלות לב ולמחלות נוספות, אז איך עוברים את החג שהדבר שהכי מזוהה איתו זה פך שמן? מסתבר שגם לזה יש פתרונות. מתכוננים לחנוכה (בריאות)

	אולי יש לכם ריח רע מהפה? כך תבדקוכיכר השבת3 הרבה דברים גורמים לריח רע מהפה, ולכן זה דבר שקורה אצל הרבה מהאנשים. אולי לכם זה לא חשוב לטפל בזה אבל לאלו שסובבים אתכם - זה מאוד חשוב שתעשו את זה (בריאות)

	7 מאכלים שישפרו לך את ה'מצב רוח'כיכר השבת

	2 מתכונים לממרחים מנצחים לסנדוויץ' של ארוחת עשרkikar.co.il בשיתוף מאוחדת1 הסנדוויץ' של הילדים בבית הספר חייב להיות ארוחה מזינה ובריאה. הם רוצים שוקולד? אנחנו רוצים שיקבלו את האנרגיה הדרושה להם כדי להתפתח. אז הנה שתי הצעות מעולות (בריאות, שיווקי)

עם מה שוברים את הצום? ואיך הדיאטה? אילוסטרציה

מה אוכלים אחרי הצום - וכמה הצלחנו בדיאטה?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת
איך לשבור את הצום בנחת ולשמור על תזונה נכונה? והאם על הדרך הצלחנו להוריד כמה סופגניות שהצטברו מחנוכה - בכל זאת לא אכלנו כלום? כל מה שצריך לדעת עם ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית במאוחדת (בריאות, שיווקי)

אל תתפתו יותר מדי. הכינו סופגניות דלות קלוריות

חג השומנים: איך עוברים את חנוכה ללא עלייה במשקל?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת
עם כל הלביבות והסופגניות, פלא שאנחנו עדיין מרשים לעצמנו לאכול גם דברים נוספים. רגע לפני שמשמינים, קבלו מתכונים חגיגיים שיקלו עליכם לעבור את החג בשלום. והכי חשוב: טעים במיוחד (בריאות, שיווקי)

האם אנחנו באמת הורים טובים? מדריך. אילוסטרציה

האם אנחנו באמת הורים טובים? מדריך למתחיליםkikar.co.il בשיתוף מאוחדת
איך אנחנו באמת יכולים לדעת אם הצלחנו? כיצד נוכל להעביר את הדרישות לילד שרק מעוניין במילוי אחר מבוקשו? האם אנחנו צריכים להיות סבלניים או נוקשים? (בריאות, שיווקי)

איך לשלב בכריך את כל מה שהילד צריך. אילוסטרציה

שני כריכים שיכולים להפוך לארוחות בריאותkikar.co.il בשיתוף מאוחדת
רגע לפני שמכינים את הסנדוויץ' לילד לגן או לבית ספר, כדאי לזכור שזו הארוחה היחידה שהוא אוכל במהלך היום עד שהוא מגיע הבייתה. אז איך הופכים את הכריך לארוחה מזינה ובריאה? (בריאות, שיווקי)

	איך משיגים הרבה ויטמינים? ומה הקשר לשיט בספינהkikar.co.il בשיתוף מאוחדת הם נמצאים בכל דבר שאנחנו אוכלים והם החותמת האמתית אם המזון ראוי לאכילה או לא. אבל לא, אלה לא החרקים שמתחבאים לנו באוכל, אלא הויטמינים. למה בכלל צריך אותם ומה הקשר לשיט ממושך בספינה בלב ים לאכילת תפוזים? (בריאות, שיווקי)

עוד באורח חיים בריא / להיות בריא ולהישאר בריא / בריאות

אורח חיים בריא

בריאות בכיכר השבת בשיתוף עם מאוחדת. מדור ייחודי במגוון נושאים בתחום בריאות המשפחה. טובי המומחים בארץ, מידע מקיף, ומחקרים מעמיקים. במהלך התפתחות הילד נצעד אתכם שלב אחר שלב במקצועיות ואהבה.