4 הרגלי חיים לא מוכרים של אנשים רזים4 הרגלי חיים לא מוכרים של אנשים רזים
כ"ב באלול תשעט | 22.09.19
על פי מחקר, אנשים רזים רבים (שאינם נצמדים לדיאטות קפדניות!) משתמשים בטקטיקות פחות מסורתיות שיכולות לעזור בשמירה על המשקל לאורך זמן, מבלי לסבול (בריאות)
לא רק מוסיף טעם: 4 יתרונות שיש לקינמוןלא רק מוסיף טעם: 4 יתרונות שיש לקינמוןכיכר השבת
התרכובת המעניקה לקינמון את צבעו וריחו ​​עשויה לעצור את היצור של תאים סרטניים במעי הגס, כך עולה ממחקר שנערך במאי 2015 - ועוד 3 תועלות בריאותיות לא מבוטלות שיש לקינמון על בריאותנו (בריאות)
האם סושי זה בריא? התשובה תפתיע אתכםהאם סושי זה בריא? התשובה תפתיע אתכםאביטל לוי8
כשהוא עשוי נכון, הסושי נראה כמו יצירת אומנות טעימה להפליא. אבל האם הוא טוב לגוף שלנו? דגים כן, אבל מה עם הכספית? והאורז הלבן? והרולים שמגיעים עם כל התוספות והרטבים? (בריאות)
האם היפנוזה יכולה לעזור לירידה במשקל?האם היפנוזה יכולה לעזור לירידה במשקל?אביטל לוי2
עברתם לתזונה נטולת גלוטן וסוכר ואתם פוקדים את חדר הכושר 3 פעמים בשבוע. ועדיין, אינכם משילים את עשרת הקילוגרמים שאתם רוצים להוריד. האם היפנוזה תסייע לכם? יתכן (בריאות)
האם ממתיקים טבעיים בריאים יותר מסוכר?האם ממתיקים טבעיים בריאים יותר מסוכר?אביטל לוי1
כדאי לבדוק כמה סוכר אתם צורכים באופן כללי ולא להתמקד בסוג מסוים של ממתיק. מומלץ לבחור ממתיק שאתם אוהבים וליהנות ממנו במתינות. עם זאת, הנה מבט על כמה ממתיקים פופולריים (בריאות)
5 סיבות מדוע הדיאטה (שוב) לא עובדת5 סיבות מדוע הדיאטה (שוב) לא עובדתחיה כהן2
בין אם אתם מנסים להיפטר ממשקל משמעותי או מקילוגרמים בודדים, סביר להניח שתתחילו בשינויים תזונתיים, אלא שיותר מומחים ומחקרים מסכימים שדיאטות לא באמת עובדות (בריאות)
השאלה שאתם חייבים להפסיק לשאול את עצמכםהשאלה שאתם חייבים להפסיק לשאול את עצמכםחיה כהן1
ביטחון עצמי הוא לא עניין שקל לרכוש ולפעמים כדי להזריק לעצמנו קצת אומץ אנחנו שואלים את עצמנו את השאלה הזו ובטוחים שאנחנו בדרך הנכונה - ולמעשה רחוקים משם מאוד
למה קשה לעצור בולמוס של אכילה בלילה?למה קשה לעצור בולמוס של אכילה בלילה?אביטל לוי
זו שעת לילה מאוחרת ואתם חשים צורך עז לנשנש. בואו נודה על האמת המרה, כנראה שלא תעצרו בחבילת צ'יפס אחת או בעוגיה בודדת ותמשיכו לזלול. כעת, חוקרים זיהו סיבה אפשרית אחת לתופעה (בריאות)
רעש ורוד יכול להיות הפתרון לנדודי שינהרעש ורוד יכול להיות הפתרון לנדודי שינהאביטל לוי2
הפתרון הטוב ביותר להפרעות שינה הוא רעש לבן - רעש מונוטוני (כדוגמת צלילי מאוורר) שמנטרל את כל רחשי הרקע שמפריעים לכם להרדם. כעת, מסתבר שיש אלטרנטיבה בריאה יותר: רעש ורוד (בריאות)
3 ארוחות ביום או 6: מה הכי טוב לירידה במשקל?3 ארוחות ביום או 6: מה הכי טוב לירידה במשקל?אביטל לוי
הגיע הזמן להעלות נושא חם בעולם התזונה. כמה ארוחות כדאי לאכול מדי יום כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר: 3 ארוחות מסורתיות - בוקר, צהריים וערב, 6 ארוחות קטנות יותר, אולי איפשהו בין לבין? (בריאות)
עוד באורח חיים בריא / להיות בריא ולהישאר בריא / בריאות

אורח חיים בריא

בריאות בכיכר השבת בשיתוף עם מאוחדת. מדור ייחודי במגוון נושאים בתחום בריאות המשפחה. טובי המומחים בארץ, מידע מקיף, ומחקרים מעמיקים. במהלך התפתחות הילד נצעד אתכם שלב אחר שלב במקצועיות ואהבה.