| כ"ה בחשוון תשפב זה לא סוד שאחיות יכולות להיות הדבר הכי מעצבן בעולם, אך מסתבר שאנחנו צריכות להודות להן יום יום. מחקר גילה שהן הופכות אותנו למאושרות ואופטימיות יותר (מחקרים, משפחה) |
|
| כ"ה בחשוון תשפב למצוא זמן כדי לבדוק מה קורה עם הבריאות הנפשית שלך מרגיש לך כמו מותרות? חשבי שנית. הנה 3 דרכים יעילות להתמודדות עם שחיקה ועייפות בעבודה (אורח חיים בריא) |
|
| כ"ה בחשוון תשפב חוקרים בריטים גילו שהתדרדרות בראייה בגיל מבוגר עשויה להתרחש כתוצאה מחשיפה לזיהום אוויר, למרות שעד היום נטינו לקשר אותו בעיקר לבעיות נשימה (מחקרים, בריאות) |
|
| כ"ה בחשוון תשפב בין אם אתם עצובים על המעבר הקודר לימים של חושך או מתפוצצים מאושר על תחילתה של העונה הכי יפה בשנה, הנה סיבה אחת לפחות לאהוב את שעון החורף (מחקרים) |
|
| י"ט בחשוון תשפב צחוק מועיל לבריאות - ומחקר אמריקאי מצא תחום ספציפי בו הצחוק ותחושת האושר טובים במיוחד: חיידקים, זיהומים ודלקות במערכת העיכול והמעיים (מחקרים, בריאות) |
|
| ט"ו בחשוון תשפב אנחנו רגילות למשפיעניות רשת שמכתיבות סדר יום למאות אלפי עוקבים, אך הרבי מליובאוויטש זיהה את הצורך בדמות כזו כבר לפני 45 שנה - והתפקיד שלה שונה לחלוטין (מאמע) |
|
| ל' בתשרי תשפב כמה מופתעים תהיו אם נספר לכם שמחקר הצליח להוכיח ש-"דיכאון חורף" זה מצב אמיתי ובעונה הקרה אנשים סובלים יותר ממצוקה נפשית? בדיוק. גם אנחנו (מחקרים, בריאות) |
|
| כ"ח בתשרי תשפב בעקבות הקורונה, יותר אנשים מנהלים אורח חיים יושבני - גורם שקט ומסוכן לנזקים בריאותיים ואף תמותה מוקדמת. לפי מחקר חדש, זו הפעילות הגופנית שיש לעשות כפיצוי (בריאות) |
|
| כ"ד בתשרי תשפב בין אם אתם אלרגיים לחלב, צמחוניים, טבעונים או פחות חובבים יוגורט וגבינות - הגוף שלכם עדיין זקוק לסידן. והנה 6 דרכים לצרוך סידן שלא כוללות מוצרי חלב (תזונה, בריאות) |
|
| י"ז בתשרי תשפב מחקר איטלקי מצא קשר מפתיע בין שימוש מופרז באינטרנט ומסכים לבין עלייה בסיכון לחלות בשפעת ולהתקרר הרבה יותר מאנשים אחרים - ונגיף הקורונה רק החמיר את זה (מחקרים) |
|