אימון אישי 78 תוצאות

אימון אישי

4 דברים שמופנמים רוצים שתפסיקו לעשות
4 דברים שאנשים מופנמים רוצים שתפסיקו לעשות
י"ג בתמוז תשפ | 05/07/20 | תהילה אלטמן | 5 תגובות

טיפוסים מופנמים וטיפוסים מוחצנים שונים מאד במהותם. אך זה לא אומר שהם לא יכולים להסתדר. ישבנו לשוחח עם כמה מופנמים, בכדי לגלות את הדברים שאלו שאינם כמותם עושים ומרגיזים אותם (משפחה)

זו אומנות: איך להקשיב טוב יותר לאחרים
איך להקשיב טוב יותר לשני ולתת לו הרגשה טובה
כ"ט בסיון תשפ | 21/06/20 | תהילה אלטמן

כל השיחה מתמקדת בו ובמה שיש לו להגיד ואתם, מנסים להשחיל מילה ולא מצליחים. מכירים את הטיפוסים הללו? אף אחד מאיתנו לא רוצה להיות הם, אפילו בשגגה. כך תלמדו להקשיב (משפחה)

חוסר ביטחון? הנה 4 דברים שכדאי לעשות
כיצד להתגבר על ספק עצמי: 4 דברים שכדאי לעשות כל יום
כ"ב בסיון תשפ | 14/06/20 | תהילה אלטמן

ספק עצמי יכול להתגנב פנימה בדיוק כשאתם הכי פחות מצפים לו, כמו למשל כשאתם מקבלים קידום בעבודה ותולים אותו רק במזל ולא בכישרון. כך תאמינו בעצמכם ותחשבו חיובי (משפחה)

5 תכונות שיש לכל הטיפוסים הרעילים
אני, אנוכי ועצמי: 5 תכונות שיש לכל האנשים הרעילים
ט"ז בסיון תשפ | 08/06/20 | תהילה אלטמן | 5 תגובות

אתם מחשיבים את עצמכם לאנשים שקל להיות בסביבתם. לעומת זאת, השכן שלכם אחר לגמרי. האם יש ביניכם קונפליקט, או שהוא סתם טיפוס מסובך שקשה להתמודד איתו? כך תשפטו (משפחה)

איך להישמר מאינפורמציה מזיקה? • צפו
איך להישמר מאינפורמציה מזיקה? • צפו
ד' בסיון תשפ | 27/05/20 | אליקים ביננשטוק | 4 תגובות

השבוע בתכנית 'נסתר וגלוי' עם אליקים ביננשטוק: כולנו רוצים להרגיש מלאי אנרגיה ומוטיבציה, אבל מי יכול לומר שכך זה אצלו בכל יום? • זה מה שאתם צריכים כדי להשיג (כיכר TV)

הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגלים רעים
שימו לב: זוהי הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגלים רעים
י"ח בטבת תשפ | 15/01/20 | תהילה אלטמן

גוררים את עצמכם למיטה בשעה מאוחרת מדי? נמנעים מביקור בחדר הכושר למרות המנוי היקר שרכשתם? זה בסדר, כולנו נופלים בזה. אבל איך נוטשים לתמיד הרגלים בעייתיים? הנה שיטה מצוינת (אימון אישי)

רוצים להספיק יותר? התייחסו למטלות אחרת
רוצים להספיק יותר? התייחסו למטלות שלכם עם רגש
ח' בטבת תשפ | 05/01/20 | תהילה אלטמן

רשימת המטלות שלכם מסודרת למשעי. יש רק בעיה אחת: בסופו של יום, אתם עדיין לא מרגישים שעשיתם משהו, כי בעיקר ברחתם ממשימות מעיקות. הפתרון? לחשוב מה יקרה אם כן תבצעו אותן (אימון אישי)

3 דרכים להפוך לאנשים הכי מעניינים בחדר
3 דרכים פשוטות להפוך לאנשים הכי מעניינים בחדר
י' בכסלו תשפ | 08/12/19 | חיה כהן

אתם עומדים לפני מפגש חברתי, ועידת עסקים או ארוחה משפחתית מורחבת? הנה 3 דרכים לא מסובכות שיהפכו את השיחה איתכם למעניינת יותר (אימון אישי, משפחה)

גשם של דמעות: על הצפה רגשית ומניעתה
גשם של דמעות: מהי הצפה רגשית ואיך מונעים אותה?
כ"ד בתשרי תשפ | 23/10/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

לצעוק ללא שליטה זו התגובה הנפוצה ביותר למצבי לחץ או הצפה רגשית. זו התרחשות נוראית ועדיין, שכיחה מאד. הנה 3 דברים שכדאי להבין על שיטפונות רגשיים, כדי שתוכלו לחלץ את עצמכם מהם (אימון אישי)

טיפול פסיכולוגי.
4 סימנים שיצביעו על כך שאולי כדאי שתלכו לטיפול
כ"ב באלול תשעט | 22/09/19 | תהילה אלטמן

מתמודדים עם פחד מהעתיד או בעיות בחיי הנישואים, לדוגמא, שמעיבים על מצב הרוח שלכם? אתם יכולים לפנות לחבר לקבלת ייעוץ. אבל כנראה תרצו לשמור על מחשבותיכם האישיות בסוד (משפחה)