30 שנה..  40  vהגרמ מאזוז  אבי אילסון
צום קל 2 תוצאות

צום קל

צום קל!
איך לעבור בקלות את הצום עם הילדים
ז' באב תשעז | 30/07/17 | מירב קליינמן | 4 תגובות

תשעה באב הוא יום לא קל עבור אמהות הצמות, הצורך להעסיק את הילדים, להאכיל אותם ולתפקד רגיל כשאת צמה כמעט בלתי אפשרי * מירב קליינמן עם טיפים חשובים איך לעבור את הצום בקלות עם הילדים

לפתוח את הצום בשתיית מים
המדריך המלא לתענית אסתר: כך תצומי בקלות
י"ב באדר ב' תשעו | 22/03/16 | mame

התרחקו מפחמימות פשוטות וממזונות עתירי סוכר והעדיפו פחמימות פשוטות כמו אורז מלא. שתו הרבה מים ותנו לגופכן מנוחה. שעות לפני שתחל תענית אסתר, קבלו את המדריך שיעזור לכן לעבור אותו בשלום