שינה 61 תוצאות

שינה

מתקשים ללכת לישון בזמן? יש לנו פתרון
מתקשים ללכת לישון בזמן? יש לנו פתרון *מאד* לא צפוי
ל' בסיון תשפא | 10/06/21 | אביטל לוי

כולנו שמענו המוני טריקים העוסקים במינון השימוש באמצעי טכנולוגיה, ספיגת יותר אור שמש והשגת תנומה טובה יותר בלילה. הנה מחקר שמספק פתרון מרענן לכל השלושה גם יחד (MEN)

'תסמונת הראש המתפוצץ': מהי בדיוק?
'תסמונת הראש המתפוצץ': זה לא מה שאתם חושבים שזה
ט' בסיון תשפא | 20/05/21 | אביטל לוי

אתם מכירים את התחושה של ראש כואב בטירוף, אך האם שמעתם פעם על 'תסמונת הראש המתפוצץ (EHS)'? ד"ר פאולין חוזה מנדבת את כל המידע על ההפרעה הזו שמתרחשת דווקא בשינה (בריאות)

כבאי מול האש הבוערת בישיבה
בחורי הישיבה הוערו משנתם ונמלטו מהאש
ט' באייר תשפא | 21/04/21 | אלי רוטמן | 11 תגובות

מבני הישיבה, העשויים מחומרי 'בנייה קלה' הדליקים מאוד, החלו לעלות בלהבות שפרצו, אך התלמידים תחילה נמו את שנתם בשלווה. הלחץ היה גדול, אך לבסוף כולם ניצלו (חרדים)

עשו זאת נכון: שעת ההשכבה והזזת השעון
כך תוודאו שהשינה של ילדיכם לא תיפגע מהזזת השעון
י"א בניסן תשפא | 24/03/21 | תהילה אלטמן

בחמישי בלילה, מחר, זה קורה: מזיזים את השעון קדימה וזה עלול לשבש לחלוטין את השינה של הפעוט הערני שלכם. אז קבלו ארבעה טיפים שיעזרו לכל המשפחה להסתגל למצב החדש (משפחה)

האם עדיף לישון בלי כרית? המומחים עונים
האם שינה בלי כרית בריאה יותר? 2 מומחים לשינה עונים
כ"ט בשבט תשפא | 11/02/21 | אביטל לוי | 11 תגובות

כבר מספר לילות אתם לא עוצמים עין. ולמרות שרכשתם באינטרנט כרית יוקרתית, אתם עדיין סובלים מכאבי גב וצוואר בבוקר. האם מעבר לשינה בלי כרית יכול להיות פתרון? (בריאות)

שוכחים את החלומות שלכם? הסיבה מדאיגה
לא מצליחים לזכור חלומות? יתכן שאתם סובלים משינה לקויה
י"ח בשבט תשפא | 31/01/21 | חיה כהן | 2 תגובות

חוסר יכולת לזכור את החלומות לאו דווקא מעידה על שינה עמוקה במיוחד ואפילו להפך. אנחנו חולמים בממוצע 4-6 חלומות בכל לילה ואם אתם לא זוכרים אף לא אחד מהם, יתכן שהשינה שלכם לקויה (בריאות)

היינו חייבים לבדוק: על מה תינוקות חולמים?
היינו חייבים לבדוק את זה: על מה תינוקות חולמים?
ז' בחשוון תשפא | 25/10/20 | תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן | 4 תגובות

תינוק ממוצע מעביר את רוב חייו המוקדמים בשינה וזו לא סתם שינה. מרגע לידתו, הוא מבלה חצי משנתו בשלב ה-REM, שבו בני האדם חולמים. אז מה בדיוק עובר לו בראש בזמן שהוא לן? (הריון ולידה)

הטעות שאנשים עושים בעיצוב חדר השינה
במיוחד בימינו: הטעות שאנשים עושים בעיצוב חדר השינה
ט"ו באב תשפ | 05/08/20 | יעל קלצקין | 1 תגובות

בכנות, רובנו לא יכולים להקדיש חדר שלם למשרד הביתי. אין את המטראז' המספק, אז אנו מנסים לדחוס את אזור העבודה לכל מקום שרק נוכל וזה בסדר, אבל בשבילכם, אל תעשו זאת בחדר השינה (עיצוב הבית)

הלמות קולות חתונה בבית ספר, מול בתי מגורים
תופעה: "חתונות הקורונה" שהפכו מחסד - ל'פוגעות בזולת'
י"ד באב תשפ | 04/08/20 | דוד הכהן | 94 תגובות

עוד ועוד פניות שהגיעו למערכת 'כיכר השבת', מספרות כולן את אותו הסיפור המרגיז: מגורים בסמיכות למוסדות חינוך הפכו לסיוט עבור רבים - לאחר שאלו הוסבו בשעות הלילה ל"אולמות קורונה" (חרדים)

בהריון? 5 דרכים שיעזרו לך להירדם בלילה
בהריון? 5 דרכים שיעזרו לך להירדם בלילה בקלות
כ"ז בתמוז תשפ | 19/07/20 | אביטל לוי

עם הטיולים לשירותים, הצרבות, כאבי השרירים ואי היכולת לשכב על הבטן או הגב, השגת שנת לילה הגונה בזמן הריון יכולה להרגיש כמעט בלתי אפשרית. הנה, חמישה טיפים חכמים שיכולים לעזור לכן (הריון ולידה)