ניסים בלאק  www..  www..  אידיש נחת
אימון אישי 163 תוצאות

אימון אישי

גשם של דמעות: על הצפה רגשית ומניעתה
גשם של דמעות: מהי הצפה רגשית ואיך מונעים אותה?
כ"ד בתשרי תשפ | 23/10/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

לצעוק ללא שליטה זו התגובה הנפוצה ביותר למצבי לחץ או הצפה רגשית. זו התרחשות נוראית ועדיין, שכיחה מאד. הנה 3 דברים שכדאי להבין על שיטפונות רגשיים, כדי שתוכלו לחלץ את עצמכם מהם (אימון אישי)

טיפול פסיכולוגי.
4 סימנים שיצביעו על כך שאולי כדאי שתלכו לטיפול
כ"ב באלול תשעט | 22/09/19 | תהילה אלטמן

מתמודדים עם פחד מהעתיד או בעיות בחיי הנישואים, לדוגמא, שמעיבים על מצב הרוח שלכם? אתם יכולים לפנות לחבר לקבלת ייעוץ. אבל כנראה תרצו לשמור על מחשבותיכם האישיות בסוד (משפחה)

חיוביות רעילה: שימי לב - יש כזה דבר
יש דבר כזה חיוביות רעילה (ואולי את לוקה בה בטעות)
ט"ז באלול תשעט | 16/09/19 | תהילה אלטמן

אם את מדברת על בעיה שאין לה פתרון ברור - נניח, קשר משפחתי מורכב - האם את רוצה שיבטלו את החוויה שלך על ידי נפנוף במשפט מעורר השראה או שיקשיבו לך ויכירו בקושי שעובר עלייך? (דעות)

כך תזהו מה האדם שעומד מולכם מרגיש
רוצים לקרוא מחשבות? כך תזהו מה האדם שמולכם מרגיש
ט"ו באלול תשעט | 15/09/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

גם אם אתם די טובים בהתמודדות עם אנשים, יכולת חברתית היא דבר שאתם צריכים להמשיך לטפח לאורך כל חייכם. אלו הכישורים שיהפכו את כל המפגשים הפרונטליים שלכם למוצלחים יותר (משפחה, אימון אישי)

מה צריך כדי להיות הורים טובים? רק 4 מילים
ארבע מילים - כל מה שאתם צריכים כדי להיות הורים טובים
י"ב באלול תשעט | 12/09/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

אם תחפשו בגוגל טיפים להורות, תמצאו מאות אלפי תוצאות. איך עורכים סינון נכון ומגלים מידע שמועיל באמת? ובכן, העצות הטובות ביותר הן דווקא אלו הפשוטות. לכן אנו אוהבים את הטיפ הבא (משפחה)

כך תשיגו את מבוקשכם מבלי ליצור אויבים
כך תשיגו את מה שאתם רוצים - מבלי ליצור אויבים
ט' באלול תשעט | 09/09/19 | תהילה אלטמן

כשאתם נכנסים למקום, אמרו שלום והביטו בעיניים של הנוכחים בו. כשתזדקקו לעזרה, הם ישמחו לסייע לכם + 3 דרכים נוספות להשיג את רצונכם באלגנטיות ובחן (MEN)

6 דברים שאסור לומר לאבלים - ומה כן להגיד
6 דברים שאסור לומר לאבלים - ומה כן להגיד במקום
ג' באלול תשעט | 03/09/19 | תהילה אלטמן | 6 תגובות

לאחר התקופה הראשונית של הפטירה וה'שבעה' שבאה לאחריה, אנו עלולים לשכוח לעתים את המתאבלים ואין כללים ברורים בנוגע להתנהגות עמם. אז אנו הולכים בין הטיפות וללא כוונה, עשויים לפגוע. הנה מה שכדאי ולא כדאי להגיד להם (משפחה, אימון אישי)

השאלה שאתם חייבים להפסיק לשאול את עצמכם
השאלה שאתם חייבים להפסיק לשאול את עצמכם
ל' באב תשעט | 31/08/19 | חיה כהן | 1 תגובות

ביטחון עצמי הוא לא עניין שקל לרכוש ולפעמים כדי להזריק לעצמנו קצת אומץ אנחנו שואלים את עצמנו את השאלה הזו ובטוחים שאנחנו בדרך הנכונה - ולמעשה רחוקים משם מאוד (אורח חיים בריא)

האם אדם שמדבר לעצמו הוא משוגע?
האם אדם שמדבר לעצמו הוא בהכרח משוגע? לא ממש
כ"א באב תשעט | 22/08/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

אנו ממלמלים את רשימת המטלות לעצמנו ומישהו לידנו שואל "מה?". "אה, כלום", אנו עונים במבוכה. כמה שזה נראה ונשמע מוזר, זה בסדר לחלוטין לדבר לעצמנו, אפילו בריא והפסיכולוגים מסבירים מדוע (משפחה, אימון אישי)

כך תקבלו החלטות בקלות ו'תחתכו עניינים'
מחקר: כך תקבלו החלטות בקלות ותלמדו 'לחתוך עניינים'
י"ז באב תשעט | 18/08/19 | תהילה אלטמן

האם אתם מתמקדים כ"כ בבחירה המושלמת, עד שאתם ממשיכים לחשוב על האפשרויות שקודם שללתם? אולי יש לכם FOBO - פחד מאופציה טובה יותר. אז איך מתגברים עליו? (אימון אישי)