אימון אישי 74 תוצאות

אימון אישי

הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגלים רעים
שימו לב: זוהי הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגלים רעים
י"ח בטבת תשפ | 15/01/20 | תהילה אלטמן

גוררים את עצמכם למיטה בשעה מאוחרת מדי? נמנעים מביקור בחדר הכושר למרות המנוי היקר שרכשתם? זה בסדר, כולנו נופלים בזה. אבל איך נוטשים לתמיד הרגלים בעייתיים? הנה שיטה מצוינת (אימון אישי)

רוצים להספיק יותר? התייחסו למטלות אחרת
רוצים להספיק יותר? התייחסו למטלות שלכם עם רגש
ח' בטבת תשפ | 05/01/20 | תהילה אלטמן

רשימת המטלות שלכם מסודרת למשעי. יש רק בעיה אחת: בסופו של יום, אתם עדיין לא מרגישים שעשיתם משהו, כי בעיקר ברחתם ממשימות מעיקות. הפתרון? לחשוב מה יקרה אם כן תבצעו אותן (אימון אישי)

3 דרכים להפוך לאנשים הכי מעניינים בחדר
3 דרכים פשוטות להפוך לאנשים הכי מעניינים בחדר
י' בכסלו תשפ | 08/12/19 | חיה כהן

אתם עומדים לפני מפגש חברתי, ועידת עסקים או ארוחה משפחתית מורחבת? הנה 3 דרכים לא מסובכות שיהפכו את השיחה איתכם למעניינת יותר (אימון אישי, משפחה)

גשם של דמעות: על הצפה רגשית ומניעתה
גשם של דמעות: מהי הצפה רגשית ואיך מונעים אותה?
כ"ד בתשרי תשפ | 23/10/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

לצעוק ללא שליטה זו התגובה הנפוצה ביותר למצבי לחץ או הצפה רגשית. זו התרחשות נוראית ועדיין, שכיחה מאד. הנה 3 דברים שכדאי להבין על שיטפונות רגשיים, כדי שתוכלו לחלץ את עצמכם מהם (אימון אישי)

טיפול פסיכולוגי.
4 סימנים שיצביעו על כך שאולי כדאי שתלכו לטיפול
כ"ב באלול תשעט | 22/09/19 | תהילה אלטמן

מתמודדים עם פחד מהעתיד או בעיות בחיי הנישואים, לדוגמא, שמעיבים על מצב הרוח שלכם? אתם יכולים לפנות לחבר לקבלת ייעוץ. אבל כנראה תרצו לשמור על מחשבותיכם האישיות בסוד (משפחה)

חיוביות רעילה: שימי לב - יש כזה דבר
יש דבר כזה חיוביות רעילה (ואולי את לוקה בה בטעות)
ט"ז באלול תשעט | 16/09/19 | תהילה אלטמן

אם את מדברת על בעיה שאין לה פתרון ברור - נניח, קשר משפחתי מורכב - האם את רוצה שיבטלו את החוויה שלך על ידי נפנוף במשפט מעורר השראה או שיקשיבו לך ויכירו בקושי שעובר עלייך? (דעות)

כך תזהו מה האדם שעומד מולכם מרגיש
רוצים לקרוא מחשבות? כך תזהו מה האדם שמולכם מרגיש
ט"ו באלול תשעט | 15/09/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

גם אם אתם די טובים בהתמודדות עם אנשים, יכולת חברתית היא דבר שאתם צריכים להמשיך לטפח לאורך כל חייכם. אלו הכישורים שיהפכו את כל המפגשים הפרונטליים שלכם למוצלחים יותר (משפחה, אימון אישי)

מה צריך כדי להיות הורים טובים? רק 4 מילים
ארבע מילים - כל מה שאתם צריכים כדי להיות הורים טובים
י"ב באלול תשעט | 12/09/19 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

אם תחפשו בגוגל טיפים להורות, תמצאו מאות אלפי תוצאות. איך עורכים סינון נכון ומגלים מידע שמועיל באמת? ובכן, העצות הטובות ביותר הן דווקא אלו הפשוטות. לכן אנו אוהבים את הטיפ הבא (משפחה)

כך תשיגו את מבוקשכם מבלי ליצור אויבים
כך תשיגו את מה שאתם רוצים - מבלי ליצור אויבים
ט' באלול תשעט | 09/09/19 | תהילה אלטמן

כשאתם נכנסים למקום, אמרו שלום והביטו בעיניים של הנוכחים בו. כשתזדקקו לעזרה, הם ישמחו לסייע לכם + 3 דרכים נוספות להשיג את רצונכם באלגנטיות ובחן (MEN)

6 דברים שאסור לומר לאבלים - ומה כן להגיד
6 דברים שאסור לומר לאבלים - ומה כן להגיד במקום
ג' באלול תשעט | 03/09/19 | תהילה אלטמן | 6 תגובות

לאחר התקופה הראשונית של הפטירה וה'שבעה' שבאה לאחריה, אנו עלולים לשכוח לעתים את המתאבלים ואין כללים ברורים בנוגע להתנהגות עמם. אז אנו הולכים בין הטיפות וללא כוונה, עשויים לפגוע. הנה מה שכדאי ולא כדאי להגיד להם (משפחה, אימון אישי)