בוקר 8 תוצאות

בוקר

תזונאית: מדוע אסור לשתות קפה על הבוקר
תזונאית: מדוע אסור לשתות קפה על הבוקר
כ"ט בתשרי תשפ | 28/10/19 | אביטל לוי | 4 תגובות

אתם קמים בבוקר, מכבים את הנודניק מספר פעמים, לבסוף גוררים את עצמכם למטבח להכין קפה ואז מחכים שהקפאין יעשה את פעולתו. אבל מסתבר שמדובר בהרגל בעייתי מכמה סיבות. הנה הן (בריאות)

צליל השעון המעורר שיעזור לכם להרגיש ערניים
מחקר: צליל השעון המעורר הזה יעזור לכם להרגיש ערניים
כ"ו באלול תשעט | 26/09/19 | אביטל לוי

קרה לכם שהקצתם משינה והייתם עייפים אף יותר משהייתם לפניה? החדשות הטובות הן, יתכן שתוכלו לשלוט בנמנום המפתה מדי בוקר, רק על ידי שינוי הצליל הרגיל של הנודניק שלכם (בריאות)

כך תורידו את מפלס הלחץ בבקרים עמוסים
כך תורידו את מפלס הלחץ בבקרים עמוסים
ט' באדר א' תשעט | 14/02/19 | כיכר השבת

יש דרך להגיע לבקרים רגועים ונינוחים יותר: להכין מדי ערב רשימה קצרה המגוללת בתוכה את הדברים שאמורים להיות מאורגנים ליום המחרת ולתזכר את הילדים עליהם. כך הם ישאו איתכם בנטל (משפחה)

מתקשה לקום בבוקר? הנה 5 עצות לא שגרתיות שיסייעו לך בעניין
מתקשה לקום בבוקר? הנה 5 עצות לא שגרתיות שיסייעו לך בעניין
י"ז בשבט תשעט | 23/01/19 | כיכר השבת

אם אתם חווים סבל ממשי בכל בוקר כשאתם צריכים לצאת מההמיטה, כנראה שכבר קראתם כמה מאמרים בנושא עם עצות בסגנון של להרחיק את המכשיר הנייד. הנה 5 עצות בנליות פחות שיגרמו לכם לקום בקלות (משפחה)

"קאובויים" ישראלים ברמת הגולן • גלריה
"קאובויים" ישראלים ברמת הגולן • גלריה
ל' בסיון תשעח | 13/06/18 | כיכר השבת | 2 תגובות

מגדלי הבקר של רמת הגולן משתמשים בסוסים כדי לטפל בעדרים במהלך המרעה. הצלם מאור קינסבורסקי תיעד את המראות הייחודיים (תיירות בארץ)

רשימת הדברים שגורמים לכם לישון פחות טוב
רשימת הדברים שגורמים לשינה שלכם להיות פחות טובה
ז' בשבט תשעח | 23/01/18 | כיכר השבת

מתקשים לישון בלילה או קמים בבוקר ומרגישים שעדיין אתם עייפים? יש לכך הרבה סיבות, אבל רובן קשורות לתזונה. מה כן ומה לא, כנסו ותראו (בריאות)

שיפור איכות השינה דרך תרפיית ריחות
שעון ארומתרפי: הסוד לשינה הטובה ביותר שתחוו
כ"ט בטבת תשעח | 16/01/18 | שרי ברינר שיפמן | 5 תגובות

ובכן, מסתבר שהסוד לשינה הטובה ביותר טמון בפריט הזה: השעון הארומתרפי. לא רק שהוא מבטיח לשפר את איכות השינה בעזרת ריחות, הוא גם פריט שיקי בעיצוב מינימליסטי שובה לב - וכך הוא עובד (בבית)

בוקר מוצלח לא תלוי רק בקפה. נסו מים, למשל
להתנתק מהנייד, לקום בחמש: 6 דרכים לבוקר מוצלח יותר
כ"ב בכסלו תשעח | 10/12/17 | כיכר השבת | 2 תגובות

השולחן ערוך נפתח במילים "יתגבר כארי לעמוד בבוקר לעבודת בוראו" ומסתבר שלקום בבוקר זאת משימה לא פשוטה ללא מעט אנשים. איך עושים את זה נכון? (אימון אישי)