הליכה 11 תוצאות

הליכה

מטיילים בצפון
האם טיול הוא "דבר מצווה" שעדיף מלימוד תורה?
כ"א באב תשפ | 11/08/20 | ישראל שפירא | 2 תגובות

בימינו, עניין הטיול שנוי במחלוקת. האם טיול בארץ ישראל הוא חלק ממצות כיבושה או שמטרתו רק "להחליף כוחות"? וגם, האם עדיף ללכת ולטייל יותר מלשבת ללמוד תורה? (היסטוריה)

האם יש מצווה ללכת ד' אמות בארץ ישראל?
האם יש מצווה ללכת ד' אמות בארץ ישראל?
כ' באב תשפ | 10/08/20 | ישראל שפירא | 1 תגובות

כל מדריך טיולים מתחיל, מספר לקהל מטייליו על המצווה הגדולה שמקיימים ב"ללכת ד' אמות חדשות בארץ ישראל" - האמנם? ישראל שפירא בדק מה בדיוק המצווה?! (היסטוריה)

עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפים
עושים הליכות כדי לרדת במשקל? קחו מאיתנו כמה טיפים
כ"ג בסיון תשפ | 15/06/20 | אביטל לוי | 6 תגובות

אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)

זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורט
מאמן כושר: זה מה שיקרה לכם אם תעשו יותר מדי ספורט
ט' בסיון תשפ | 01/06/20 | אביטל לוי

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?
האם באמת צריך להגיע ל-10,000 צעדים מדי יום?
ח' בסיון תשפ | 31/05/20 | אביטל לוי | 1 תגובות

ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)

טיפוסים שהולכים מהר כל הזמן חיים יותר
אתם טיפוסים שהולכים מהר כל הזמן? כנראה תחיו יותר
ו' בכסלו תשפ | 04/12/19 | אביטל לוי | 3 תגובות

הגבירו את הקצב! אנשים שהולכים מהר לא רק מגיעים ממקום למקום בפרק זמן קצר יותר, אלא שעל פי מחקר חדש, יהיה להם יותר זמן בחיים באופן כללי להגיע למחוז חפצם (בריאות)

האם הליכה באמת עוזרת לירידה במשקל?
האם הליכה באמת עוזרת לירידה במשקל? יצאנו לבדוק
כ"ו בתמוז תשעט | 29/07/19 | אביטל לוי | 2 תגובות

כשמדובר בדרכים לרזות, ההליכה מוערכת לחלוטין. יש לה המון יתרונות, כולל זה שאתם לא צריכים ללכת לחדר כושר מיוחד כדי לסמן עליה וי ולא מוגבלים בזמן, אך האם היא אכן מועילה? הנה התשובה (בריאות)

מתי תינוקות מתחילים ללכת? (ואיך לעזור להם להגיע לשם)
מתי תינוקות מתחילים ללכת? (ואיך לעזור להם להגיע לשם)
י"ח בתמוז תשעט | 21/07/19 | תהילה אלטמן

התהפכות, ישיבה, זחילה - כל דבר שהתינוק שלכם מתחיל לעשות - מרגש, אך כלום לא משתווה לצעדים הראשונים על הקרקע. אז מתי ניתן לצפות שזה יקרה ומה עושים אם הוא 'לוקח את הזמן'? (משפחה)

למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?
למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?
י"ז באייר תשעט | 22/05/19 | כיכר השבת

כל אדם שרץ להנאתו יעיד שהדבר הקשה ביותר בזמן ריצה הוא להישאר יציב: לא לשמוט את הכתפיים ולא לגרור את הרגליים. קל לומר, קשה ליישם. מזל שלספורטאי האולימפי, מב קפלזיגי, יש פתרון (בריאות)

מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה
מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה
כ"ז באדר ב' תשעט | 03/04/19 | כיכר השבת

כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)