אמהות מספרות: אלו ההרגלים שאימצנו בעקבות הקורונה

פעם, לפני כמה שבועות היינו מצויים בסגר (בתקווה שלא ניכנס לאחד כזה שוב בקרוב). שם, הכללים והשגרה נעלמו כלא היו. שאלנו 12 אמהות אילו הרגלים פחות טובים הן אימצו בעקבות המצב (דעות)

6
| מאמע |

הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגלים רעים

גוררים את עצמכם למיטה בשעה מאוחרת מדי? נמנעים מביקור בחדר הכושר למרות המנוי היקר שרכשתם? זה בסדר, כולנו נופלים בזה. אבל איך נוטשים לתמיד הרגלים בעייתיים? הנה שיטה מצוינת (אימון אישי)

תהילה אלטמן |

הרגלים – מי מפחד מהם? // דנית דברה

"אנחנו מה שאנחנו מורגלים לעשות", אמר אריסטו ואני גורסת שהמשפט החכם הזה פוגש כל אדם במקום בו הוא מרוצה או לא ממרבית ההרגלים שלו ובו טמון גם הפוטנציאל, הבחירה והאחריות שלנו (דעות)

דנית דברה - מנכ"לית עמותת שניר |

11 דרכים קלות לרדת במשקל, בלי לעשות דיאטה

עשרות דיאטות שבהן פצחנו במהלך 30 שנותינו על כדור הארץ, אשר נחלו כישלון חרוץ, הביאו אותנו למסקנה כי שינויים קטנים מובילים לתוצאות ולהוצאת המילה "דיאטה" מהלקסיקון. הנה 11 כאלו (בריאות)

8
| כיכר השבת |

הורים, אל תגזימו! מותר לגוון בשגרה

אז הנה באה השיגרה, החוקים וכללי הבית נכנסו שוב לתקפם, ולנו נדמה כהורים כי אנחנו חייבים לשמר את השיגרה על מנת להיות הורים טובים, יעילים ומחנכים. מסתבר שלא תמיד זה טוב ואפילו יכול להזיק לילד (משפחה)

1
| מנוחה פוקס |

מהי 'לולאת ההרגל'?

לכולנו יש איזה הרגל אחד או יותר שאנחנו תגלגלים איתו כמעט עד מאה ועשרים. אבל יש דרך לצאת מכל אותם הרגלים משונים שמונעים מאיתנו דברים אחרים * כוחו של הרגל - פרק ב'

1
| מיכל סגל |

מה בין נשים שותות לגברים מבושמים?

יצא לכם פעם לחשוב למה גברים משתכרים יותר מנשים? אמנם בפורים זה מותר ואפילו מצווה גדולה. אבל נשים נמנעות מלשתות עד שוכרה, אולי בגלל הבינה היתרה שמונעת מהן אתת טעמה הנפלא של השיכרות? (פורים תשע"ז)

מאמע |

מה שהכי חשוב זה, שתלכי לישון!

כולנו אוהבים לישון, אך לצערנו נאלצים לוותר על שעות שינה לטובת עבודה, בית, או טיפול בילדים. בעיות רבות נוצרות כתוצאה מחוסר שינה, מהם הגורמים המפריעים לנו לישון, ומדוע שינה על צד שמאל עדיפה מאשר על צד ימין? (בריאות, שינה)

1
| הילה בן שימול |

גם באוטובוס: השוני בין גברים לנשים

כמו בכל דבר בחיים, גם בהרגלי נסיעה בתחבורה ציבורית קיים הבדל בין גברים לנשים. הגילוי המפתיע במחקר: שליש מהנשים הכריזו כי אוטובוס הוא כלי תחבורה עיקרי שלהן. הכי לא מפתיע: נשים משתמשות בתחבורה ציבורית למספר רב של משימות, לעומת הגברים שהנוחיות, השקט ומיזוג האויר הם הרכיבים החשובים עבורם בנסיעה * אמרנו כבר נשים מנגה גברים ממאדים?

3
| אלי רוטמן |

מצאנו: חמישה טריקים שיעזרו לך לרדת במשקל

חכי רגע אל תתייאשי, לפני שאת שוברת את הדיאטה שהתחלת לפני יומיים, או אם את ממש בשיאה של דיאטה לא ממש מתגמלת. יש לנו חמישה טריקים מגניבים שיעזרו לך לרדת במשקל (בריאות)

טליה אדר |

עץ המוצצים: ילדי אלעד נפרדים מהמוצץ

ביוזמה יצירתית ומעניינת הוחלט בעיר אלעד כי יקלו מהילדים המתוקים את תהליך הפרידה מהמוצץ. מיכל צ'רנוביצקי אמא לילד עם מוצץ, יזמה את רעיון 'עץ המוצצים' לילדי אלעד, פרידה המונית מהמוצץ * היה שם מעניין, ההורים התרגשו והילדים נפרדו מהמוצץ

5
| יערית אלבז |

מה כל כך שערורייתי במוצץ של הארפר בקהאם?

"בלונדון הייאוש נעשה יותר נוח" אומר השיר, אך מסתבר שאם אתם באנגליה ויש לכם ילד או ילדה שעדיין מרגיעים את עצמם עם מוצץ, עדיף שלא יקראו לכם הארפר בקהאם * כלי התקשורת הבריטית סוערים בימים האחרונים, והפעם הסערה לא בכוס תה, אלא הדאגה לבתם בת הארבע של ויקטוריה ודיוויד בקהאם * שערוריה או הגזמה? (מהעולם)

2
| יערית אלבז |

18 הרגלים של אנשי העסקים המוצלחים ביותר בעולם

מה גורם לעסק אחד קטן להיות מוצלח מהרבה עסקים גדולים ומושקעים? מסתבר שלהצלחה יש הרגלים משלה * ישנן תכונות קריטיות שאת חייבת לאמץ לעצמך על מנת להיות אשת עסקים מוצלחת (זירת העסקים של mame)

אלי רוזן |

כך תרגילי את תינוקך לישון בזמן

הרגלי שינה הם בין ההרגלים החשובים ביותר להתפתחותם התקינה של תינוקות. "טקס לפני השינה" יכול לעזור לתינוק להבין את ההבדלים בין היום ללילה ולישון בזמנים קבועים (תינוקות)

יערית אלבז |

כיצד נפטרים מהרגלים שליליים?

ההרגלים הקטנים שלפעמים נראים שוליים ולא חשובים, הם אלה שקובעים את סדר היום שלנו, ואף את העתיד. איך נפטרים מהרגלים שליליים ואיך רוכשים הרגלים חדשים? מדריך (משפחה)

2
| דינה פלר |

6 דברים שמושכים אותנו אחורה

לא קל לפתוח בדרך חדשה בחיים, אבל עוד יותר קשה להישאר במסלול הנבחר ולא לסגת אחורה. כשאנחנו נסוגים אנחנו מאשימים את עצמנו בחוסר נחישות

דינה פלר |

למה אוכלים יותר בחורף?

בחורף אוכלים יותר? לא מיתוס, יש לכך סיבות פיזיולוגיות שמשפיעות על הרגלי האכילה שלנו, מודעות והכרה בנתונים יכולים להפוך את החורף הזה לבריא יותר ולמנוע עליה של כמה קילוגרמים מיותרים.

יערית אלבז |

בריאות הנפש: 5 הרגלים שמאמללים אותנו

הכתבה הכי חשובה שאתם צריכים לקרוא השבוע. הכל על ההרגלים שגורמים לנו לאמלל את עצמנו

2
| רינה כספי |

איך מרגילים את הילד לחזור לחיידר?

מומחי מרכז שניידר לרפואת ילדים מגישים לכם טיפים והמלצות לפתיחת שנת הלימודים. הרגלים, בטיחות ותזונה (משפחה)

טובה פרדס |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר