התעמלות 4 תוצאות

'הנינג'ה החרדי' מדגים: כך תמתחו נכון • צפו
'הנינג'ה החרדי' מדגים: כך תמתחו נכון • צפו
כ"ו בטבת תשפ | 23/01/20 | כיכר השבת

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם (מעניין)

כך תמתחו נכון את רגליכם • מדריך מצולם
כך תמתחו נכון את רגליכם • מדריך מצולם
י"ב בטבת תשפ | 09/01/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם. סרטון שלישי בסדרה (מעניין)

כך מבצעים מתיחות נכונות ובריאות • צפו
כך מבצעים מתיחות נכונות ובריאות • צפו
כ"ח בכסלו תשפ | 26/12/19 | כיכר השבת | 2 תגובות

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם (מעניין)

רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
ה' בחשוון תשפ | 03/11/19 | אביטל לוי

מתעצלים לצאת להליכה פעם ביום? יש אנשים שכל כך נחושים להשיג את מטרותיהם הספורטיביות ומכפילים את תדירות האימונים שלהם לפעמיים ביום. אבל האם זה בטיחותי? המקצוענים עונים (בריאות)