התעמלות 7 תוצאות

התעמלות

'הנינג'ה החרדי' מדגים: כך תמתחו נכון • צפו
'הנינג'ה החרדי' מדגים: כך תמתחו נכון • צפו
כ"ו בטבת תשפ | 23/01/20 | כיכר השבת

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם (מעניין)

כך תמתחו נכון את רגליכם • מדריך מצולם
כך תמתחו נכון את רגליכם • מדריך מצולם
י"ב בטבת תשפ | 09/01/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם. סרטון שלישי בסדרה (מעניין)

כך מבצעים מתיחות נכונות ובריאות • צפו
כך מבצעים מתיחות נכונות ובריאות • צפו
כ"ח בכסלו תשפ | 26/12/19 | כיכר השבת | 2 תגובות

התעמלות בריאותית ונכונה היא דבר חשוב ונצרך מאד, מאמן הנינג'וטסו החרדי, ר' ישי אמנו, מדגים לגולשי 'כיכר השבת' באמצעות תלמידיו כמה תרגילי מתיחה שישפרו את בריאותכם (מעניין)

רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
ה' בחשוון תשפ | 03/11/19 | אביטל לוי

מתעצלים לצאת להליכה פעם ביום? יש אנשים שכל כך נחושים להשיג את מטרותיהם הספורטיביות ומכפילים את תדירות האימונים שלהם לפעמיים ביום. אבל האם זה בטיחותי? המקצוענים עונים (בריאות)

מחקר: 21 דקות ביום של פעילות גופנית זה מספיק
מחקר: 21 דקות ביום של פעילות גופנית זה מספיק
י"א בניסן תשעט | 16/04/19 | כיכר השבת

במסגרת המחקר גויסו 133 אנשי משרד שפוצלו לשתי קבוצות. קבוצה אחת קיבלה ייעוץ שסיפק להם אסטרטגיות להפחתת זמן הישיבה והשניה דילגה על מפגשי הייעוץ. התוצאות מדברות בעד עצמן (בריאות)

את עמלנו: חרדים שפוקדים את חדרי הכושר
"את עמלנו": החרדים שפוקדים את חדרי הכושר
ג' באדר א' תשעט | 08/02/19 | יוחנן בלייך | 30 תגובות

כחרדים, גידלו את כולנו על עמל ועבודה קשה, אך יש סוג של עמל, שעדיין פחות מקובל בקרב הציבור החרדי • צפו בכתבתו של יוחנן בלייך, מתוכנית האקטואליה 'ישי ורבינא בכיכר' (חרדי)

כביש בהרי הקאטסקילס
"החרדית הטיפשה הזו מתעמלת אבל הולכת להידרס!" • התיעוד שמעורר סערה ברשת
י' באלול תשעח | 21/08/18 | יוחנן בלייך | 24 תגובות

תיעודים מטרידים של נשים חרדיות הצועדות על כבישים מסוכנים בהרי הקאטסקילס, שם נופשות משפחות חרדיות רבות בחודשי הקיץ, מעלים סערה ברשתות החברתיות (בעולם)