חרדה 19 תוצאות

חרדה

שינה לקויה זה מתכון לחרדה
מחקר: שינה לקויה עשויה להגביר חרדה וסטרס
א' בסיון תשפ | 24/05/20 | חיה כהן

אם הקורונה פגמה לכם בשעות השינה או התינוק מעיר אתכם מוקדם מדי, ישנם סיכויים טובים שתחוו לחץ וחרדה מוגברים בשעות היום, כך חושף מחקר חדש (מחקרים, בריאות)

רופאים: המצב גורם לכם ללחץ? אכלו את זה
רופאים: המצב גורם לכם ללחץ וחרדה? אכלו את זה
ב' באייר תשפ | 26/04/20 | אביטל לוי

כולנו יכולים להסכים שמד הלחץ עולה בימים אלה וגורם לחרדות. בריאות המעיים קשורה באופן הדוק ליכולות גופכם לנהל לחץ. הנה כמה המלצות מרופאים למזונות שמעלים את מצב הרוח והאנרגיה (בריאות)

העולם בכאוס ופסח כאן: כך תרגישי טוב יותר
העולם בכאוס ופסח כאן: 6 דרכים להרגיש טוב יותר בימי קורונה
ו' בניסן תשפ | 31/03/20 | חיה כהן

בחודש האחרון העולם כולו נכנס לסחרחורת שטובי התסריטאים לא דמיינו שאי פעם יקרה באמת. ואם זה לא מספיק, פסח כבר כאן - והוא עומד להיות מוזר מתמיד. הנה 5 דרכים להרגיש טוב יותר ולהתגבר על החרדה והדיכאון (בריאות)

רופאה: כך תישארו רגועים בתקופה הזו
רופאת משפחה: כך תישארו רגועים בתקופות של אי ודאות
כ' באדר תשפ | 16/03/20 | אביטל לוי | 2 תגובות

ההתפשטות של נגיף הקורונה מדאיגה למדי, אך כעת, יותר מתמיד, עליכם להשתדל לדאוג לעצמכם, פיזית ונפשית. הנה 7 צעדים פשוטים שתוכלו לנקוט בהם, כדי להבטיח שהלחץ לא יכניע אתכם (בריאות)

אכילה רגשית חיובית
נגיף הקורונה הכניס אתכם לפאניקה? הנה 7 מזונות מפחיתי חרדה
י"ח באדר תשפ | 14/03/20 | חיה כהן | 1 תגובות

העולם נמצא בעיצומו של משבר שרק הולך וגדל ויחד איתו, מפלס הלחץ הכללי עולה בהתאם. במקום לשקוע באכילה רגשית מזיקה של מתוקים, פחמימות ריקות ומאכלים עתירי שומן - הנה 7 מזונות שיכולים לסייע להפחתת החרדה ולשפר את מצב הרוח (בריאות)

המטוס נקלע לכיס אוויר ואתם בלחץ? עשו כך
המטוס נקלע לכיס אוויר ואתם בפאניקה? זה מה שתעשו
ט"ו בטבת תשפ | 12/01/20 | תהילה אלטמן | 4 תגובות

סוף סוף אתם מצויים בדרככם לחופשה החורפית שתכננתם לפני חודשים ארוכים ואז זה קורה: המטוס נכנס לכיס אוויר, מאבד יציבות ואתם - יחד אתו. הנה הטריק הפשוט שיסייע להקל על החרדה שלכם (תיירות)

אילוסטרציה
בת 8 שמעה את האזעקה ונזקקה להחייאה
י"ד בחשוון תשפ | 12/11/19 | דניאל הרץ | 4 תגובות

ילדה כבת 8 איבדה את ההכרה לאחר שמיעת האזעקה בחולון. כוחות ההצלה שהוזעקו למקום ביצעו בה החייאה מוצלחת והיא פונתה לבית החולים להמשך קבלת טיפול רפואי (בארץ)

מרגישים שאתם עסוקים בטירוף? זה הפתרון
עסוקים בטירוף ואין לכם דקה לנשום? יש מה לעשות
י"ח באלול תשעט | 18/09/19 | תהילה אלטמן | 2 תגובות

כל הזמן ממהרים וחשים כי אתם מצויים במרדף אינסופי עקב רשימת המטלות שלכם? כנראה שעברה בראשכם המחשבה שאתם זקוקים ליותר מ-24 שעות ביממה. ובכן, ההרגשה הזו בשליטתכם (אימון אישי)

6 דרכים לעודד חברה שנמצאת במשבר
6 דרכים לעודד חברה שנמצאת במשבר
י' באלול תשעט | 10/09/19 | תהילה אלטמן

חברה טובה שלך עוברת תקופה לא להיט ואת רוצה לעודד את רוחה. כן, בדיחה מצחיקה יכולה להספיק בכדי לשפר את מצב הרוח שלה באופן רגעי, אבל לפעמים נדרשת מחווה עם יותר "בשר" (תרבות)

הטריק המוזר להרגעת חרדה שאושר על ידי פסיכולוג
הטריק המוזר הזה להרגעת חרדה הוא יעיל ואושר על ידי פסיכולוג
כ' בתמוז תשעט | 23/07/19 | ג.ח. | 7 תגובות

אני יושבת בשולחן שלי במקום העבודה ומנתחת דו"חות. אני ממוקדת ונינוחה ואז, לכאורה משום מקום, אני נתקפת בחרדה. חרדה ממה? הניחוש שלכן טוב כמו שלי. אין לי מושג. מה עושים? (בריאות)