חרדה 16 תוצאות

חרדה

המטוס נקלע לכיס אוויר ואתם בלחץ? עשו כך
המטוס נקלע לכיס אוויר ואתם בפאניקה? זה מה שתעשו
ט"ו בטבת תשפ | 12/01/20 | תהילה אלטמן | 4 תגובות

סוף סוף אתם מצויים בדרככם לחופשה החורפית שתכננתם לפני חודשים ארוכים ואז זה קורה: המטוס נכנס לכיס אוויר, מאבד יציבות ואתם - יחד אתו. הנה הטריק הפשוט שיסייע להקל על החרדה שלכם (תיירות)

אילוסטרציה
בת 8 שמעה את האזעקה ונזקקה להחייאה
י"ד בחשוון תשפ | 12/11/19 | דניאל הרץ | 4 תגובות

ילדה כבת 8 איבדה את ההכרה לאחר שמיעת האזעקה בחולון. כוחות ההצלה שהוזעקו למקום ביצעו בה החייאה מוצלחת והיא פונתה לבית החולים להמשך קבלת טיפול רפואי (בארץ)

מרגישים שאתם עסוקים בטירוף? זה הפתרון
עסוקים בטירוף ואין לכם דקה לנשום? יש מה לעשות
י"ח באלול תשעט | 18/09/19 | תהילה אלטמן | 2 תגובות

כל הזמן ממהרים וחשים כי אתם מצויים במרדף אינסופי עקב רשימת המטלות שלכם? כנראה שעברה בראשכם המחשבה שאתם זקוקים ליותר מ-24 שעות ביממה. ובכן, ההרגשה הזו בשליטתכם (אימון אישי)

6 דרכים לעודד חברה שנמצאת במשבר
6 דרכים לעודד חברה שנמצאת במשבר
י' באלול תשעט | 10/09/19 | תהילה אלטמן

חברה טובה שלך עוברת תקופה לא להיט ואת רוצה לעודד את רוחה. כן, בדיחה מצחיקה יכולה להספיק בכדי לשפר את מצב הרוח שלה באופן רגעי, אבל לפעמים נדרשת מחווה עם יותר "בשר" (תרבות)

הטריק המוזר להרגעת חרדה שאושר על ידי פסיכולוג
הטריק המוזר הזה להרגעת חרדה הוא יעיל ואושר על ידי פסיכולוג
כ' בתמוז תשעט | 23/07/19 | ג.ח. | 7 תגובות

אני יושבת בשולחן שלי במקום העבודה ומנתחת דו"חות. אני ממוקדת ונינוחה ואז, לכאורה משום מקום, אני נתקפת בחרדה. חרדה ממה? הניחוש שלכן טוב כמו שלי. אין לי מושג. מה עושים? (בריאות)

אילוסטרציה
איך ראש הישיבה מתמודד עם פחד קהל?
כ"א בסיון תשעט | 24/06/19 | כיכר השבת | 1 תגובות

עבור רבים המפגש עם אנשים כה מלחיץ עד שהמחשבה על כך גורמת להם להימנע מכל עיסוק עם אנשים – זוהי חרדה מהחרדה. אז מהי בעצם חרדה חברתית? • צפו בפרק השמיני (לדבר על זה)

"המזון התוסס": לחוץ? אכול מלפפון חמוץ
לחוץ? אכול מלפפון חמוץ
ז' בסיון תשעט | 10/06/19 | אביטל לוי | 2 תגובות

מחקרים שנערכו באוניברסיטת מרילנד וויליאם ומרי גילו כי אכילת מזון תוסס, כמו חמוצים, כרוב כבוש, קימצ'י ויוגורט, עשויים להפחית חרדה חברתית. מפתיע. אז מה הסיבה לדבר? (בריאות)

זקוקים להשראה? הדיחו כלים
זקוקים להשראה? הדיחו כלים
י"ט באדר ב' תשעט | 26/03/19 | כיכר השבת | 2 תגובות

לקיחת הזמן כדי לקרצף בזהירות וביסודיות את הסירים והמחבתות שלכם, יכולה להפחית באופן משמעותי מתח וחרדה ואפילו טוב יותר - לגרום לכם להרגיש מלאים בהשראה (אימון אישי)

מתחלחלים מקולות של לעיסה? יש אבחנה רפואית לתופעה הזאת
מתחלחלים מקולות של לעיסה? יש אבחנה רפואית לתופעה הזאת
כ"ח בכסלו תשעט | 06/12/18 | כיכר השבת | 3 תגובות

עוד לא פגשנו אדם שאוהב לשמוע בסביבתו אנשים לועסים בקול רם. אבל אצל אנשים מסוימים, אפילו רעשי נשימות, למשל, גורמים לחרדה וכעס. הכירו את "מיסופוניה" (בריאות)

3 דרכים קלות לעצור התקף חרדה
3 דרכים קלות לעצור התקף חרדה
כ' בכסלו תשעט | 28/11/18 | כיכר השבת

דפיקות לב מואצות, הזעה, כאבים בחזה, בחילות, סחרחורות והרגשה של ניתוק מהמציאות, הם רק חלק מהסימפטומים של התקף חרדה. הנה 3 עצות פשוטות שיסייעו לכם להפסיק לסבול ממנו (בריאות)