לחץ 31 תוצאות

לחץ

השיער האפיר? חכו עם הדמעות
בשורה טובה: כך שיער אפור יכול לשוב לצבעו המקורי
י"ג בחשוון תשפא | 31/10/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

ישנן סיבות מגוונות שגורמות לשיער להאפיר, אך כעת חוקרים מאוניברסיטת קולומביה מפרסמים כי שיער שהאפיר כתוצאה מלחץ יכול לשוב לצבעו המקורי כשהלחץ פוחת ונרגע (בריאות)

5 תסמיני חרדה שכנראה לא הכרתם
5 תסמיני חרדה שאולי לא הייתם מודעים אליהם
י"ח באלול תשפ | 07/09/20 | אביטל לוי

אנו חווים תחושות שונות לאורך היום, עד שקשה להבין איך אנו מרגישים בכל רגע. אבל ידיעת מה חשים ולמה תוביל לנקיטת פעולה בנידון. אז הנה כמה סימני חרדה שיתכן ולא הכרתם (בריאות)

לחוצים? חרדים? כך תרגעו ב-16 שניות בלבד
לחוצים? חרדים? חסרי מנוח? כך תרגעו ב-16 שניות בלבד
י"א באלול תשפ | 31/08/20 | תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן | 4 תגובות

אתם חשים ש"פטישים" הולמים בראשכם ויש לכם 50 מיילים דחופים לטיפול לפני השעה 12:00 (ועכשיו כבר 11:00). 'איך נצליח לעבור את היום הזה בלי להתמוטט?', אתם תוהים. הנה התשובה (אימון אישי)

נלחצו - ועשו חתונות לפנות בוקר • צפו
"בגלל הבלבול": משפחות נלחצו, וקיימו חתונה לפנות בוקר
ט"ו בתמוז תשפ | 07/07/20 | חנני ברייטקופף | 32 תגובות

הסתירה בין הודעות משרד הבריאות והכנסת - לגבי מועד כניסתה לתוקף של החלטת סגירת האולמות כחלק מהגבלות הקורונה - יצרה בלבול רב: כך נראה הלחץ, באחת החתונות שהוקדמו • צפו (חרדים)

אכילה רגשית
איך לזהות אכילה רגשית ו-13 דרכים להיגמל ממנה
ח' בסיון תשפ | 31/05/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

לחץ עשוי לגרום לנו לאכול אפילו כשאנחנו לא רעבים, בעיקר אוכל עתיר שומנים וסוכרים. כך תזהו מתי הארוחה שלפניכם נובעת מסטרס ואילו צעדים חיוביים עליכם לנקוט כדי למנוע אכילה רגשית (בריאות)

5 דברים שאת צריכה לעשות בשביל עצמך
5 דברים קטנים שאת צריכה לעשות בשביל עצמך כל יום
ב' בסיון תשפ | 25/05/20 | אביטל לוי | 5 תגובות

אינכן צריכות לשנות את אורח חייכן ב-180 מעלות כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמכן - כל מה שנדרש הוא לאמץ כמה הרגלים קטנים, בריאים ועקביים, שתוכלו לקחת אתכן לשארית חייכן (בריאות)

רופאים: המצב גורם לכם ללחץ? אכלו את זה
רופאים: המצב גורם לכם ללחץ וחרדה? אכלו את זה
ב' באייר תשפ | 26/04/20 | אביטל לוי

כולנו יכולים להסכים שמד הלחץ עולה בימים אלה וגורם לחרדות. בריאות המעיים קשורה באופן הדוק ליכולות גופכם לנהל לחץ. הנה כמה המלצות מרופאים למזונות שמעלים את מצב הרוח והאנרגיה (בריאות)

פסיכולוג ממליץ: זו הדרך להתמודד בקורונה
הפסיכולוג ממליץ: זו הדרך להתמודד ב'קורונה'
ד' בניסן תשפ | 29/03/20 | הרב ד"ר אבידן מילבסקי | 1 תגובות

מעניין אותכם לקרוא על הקורונה מההיבט הפסיכולוגי, אך אתם לא מוצאים חומר המותאם לציבור החרדי? הרב ד"ר אבידן מילבסקי, יעשה לכם מעט סדר ובצורה מהודרת. צפו (חינוך)

רופאה: כך תישארו רגועים בתקופה הזו
רופאת משפחה: כך תישארו רגועים בתקופות של אי ודאות
כ' באדר תשפ | 16/03/20 | אביטל לוי | 2 תגובות

ההתפשטות של נגיף הקורונה מדאיגה למדי, אך כעת, יותר מתמיד, עליכם להשתדל לדאוג לעצמכם, פיזית ונפשית. הנה 7 צעדים פשוטים שתוכלו לנקוט בהם, כדי להבטיח שהלחץ לא יכניע אתכם (בריאות)

לחוצים מ'הקורונה'? כך תשמרו על השפיות
לחוצים מ'הקורונה'? כך תשמרו על השפיות
י"ז באדר תשפ | 13/03/20 | חיים דיין | 6 תגובות

נגיף ה'קורונה' משבש לכולנו את שגרת החיים, אך בין ניסיון למצוא סידור לילדים ולעשות קניות בסופר, אתם חייבים לשים לב לחוסן הנפשי שלכם • העו"ס חיים דיין עושה לגולשי 'כיכר השבת' סדר (ארץ)