מוטיבציה 2 תוצאות

מוטיבציה

נגמרו התירוצים: 3 עצות זהב שיגרמו לכם לצאת מהבית ולהתעמל
נגמרו התירוצים: 3 עצות זהב שיגרמו לכם לצאת מהבית ולהתעמל
ג' בשבט תשעט | 09/01/19 | כיכר השבת | 1 תגובות

בין אם מדובר בריצת הבוקר היומית שלכם או בשיעור איגרוף, היציאה עצמה להתעמל מחוץ לבית, יכולה להיות מאבק בפני עצמה. הנה 3 עצות בדוקות ומנוסות שיסייעו לכם לקום מהספה (בריאות)

אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה
ריצה - לא לרזים בלבד: איך אישה אחת השכילה להשתיק את כל הנשמות הטובות
א' בטבת תשעט | 09/12/18 | כיכר השבת

ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)