מתכונים בריאים 9 תוצאות

סלמון במחבת עם אורז תרד
מתכון לסלמון במחבת עם אורז תרד - ארוחה בריאה וטעימה
כ"ז באדר א' תשפב | 28/02/22 | כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן

הדג מתובל רק במלח ופלפל שחור, כי הכוכב המרכזי של המנה זה האורז תרד - תוספת נהדרת עם טעם עשיר ועמוק שמגיעה מהמטבח היווני. ארוחה בריאה, מהירה וטעימה. מגישים עם הרבה לימון (מתכונים, אוכל)

עוגת קינואה ותמרים עם שטרויזל קראנצ'י
מתכון לעוגת קינואה ותמרים עם שטרויזל קראנצ'י
י"ז בכסלו תשפב | 21/11/21 | כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 2 תגובות

רגע לפני שאתם מתפזרים לעבודה, בתי הספר והגנים, שבו עם פרוסה מהספק עוגה ספק מאפה בוקר הזה שמצליח להיות בריא וממכר בו זמנית. מתכון לעוגת קינואה ותמרים עם שטרויזל קראנצ'י - לא תאמינו כמה מהר היא תתחסל (מתכונים, אוכל)

לא רק בריאוֹת: מתכון לעוגיות גזר סופר טעימות
מתכון לעוגיות גזר: לא רק בריאות, אלא גם טעימות בטירוף
י"א בחשוון תשפב | 17/10/21 | כיכר אוכל | 1 תגובות

העוגיות הקלות להכנה (אפילו לא דורשות מיקסר) והכה ערבות לחך הללו, כוללות את הירק האהוב עלינו, הגזר, עם שילוב מושלם של קינמון ודבש, שיבולת שועל וקמח מלא. הן מושלמות לפתיחת היום עם כוס משקה חם, בלי מצפון (מתכונים, אוכל)

חטיף אנרגיה ביתי
מתכון לחטיף בריאות מ-3 רכיבים בלבד וללא אפייה
י"א בשבט תשפא | 24/01/21 | כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 4 תגובות

חטיפי אנרגיה הם לא עסק זול, אז למה לקנות אם אפשר להכין בבית חטיף מתוק ומלא בריאות, בקלות קלות? מתכון לחטיף בריאות מ-3 רכיבים בלבד וללא צורך באפייה (מתכונים, אוכל)

סנדוויץ' עוגיות עם גלידת שוקולד פרווה
מתכון לסנדוויץ' עוגיות עם גלידת שוקולד פרווה
י' באב תשפ | 31/07/20 | כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן

מדובר בעוגיות משגעות שמתקתקים בכמה דקות, אבל השוס האמיתי הוא גלידת השוקולד הבריאה שמגישים איתן. מתכון לסנדוויץ' עוגיות עם גלידת שוקולד פרווה (מתכונים, אוכל)

קל, מהיר, טעים ואפילו בריא: ברוקולי צלוי עם רוטב סויה, דבש ובוטנים
מתכון לברוקולי צלוי עם רוטב סויה, דבש ובוטנים
י"ז בסיון תשפ | 09/06/20 | כיכר אוכל | 1 תגובות

ברוקולי תמיד נתפס כמשעמם ולעתים אפילו תפל, אבל זה לא חייב להיות כך. ראשית, ברוקולי אפוי הוא הדרך הטובה ביותר להכין ברוקולי. זו עובדה. הוא נהיה פריך ובדרך כלל פשוט יותר טעים מברוקולי מאודה ואם תוסיפו לו את הרוטב האסייתי הזה - אף יותר (מתכונים, אוכל)

לא מפסיקים לנשנש? הכינו צ'יפס קייל בבית
לא מפסיקים לנשנש? צ'יפס קייל תוצרת בית יציל אתכם
כ"ד בשבט תשפ | 19/02/20 | כיכר אוכל | 2 תגובות

בין אם אתם אוהבים קייל ובין אם לא, אתם הולכים לאהוב את צ'יפס הקייל הזה שהוא לא רק טעים, הוא גם טוב באמת לגוף - בשונה מחטיף תפוחי אדמה קנוי - וכל כך קל להכנה בבית (מתכונים, אוכל)

פנקייקס משיבולת שועל ובננות
מתכון לפנקייקס משיבולת שועל ובננות - בריא יותר
כ"ז בחשוון תשפ | 25/11/19 | כיכר אוכל

תוך 20 דקות יש לכם פנקייקים נטולי קמח וסוכר אך עדיין טעימים להפליא. ארוחת בוקר מזינה וממלאת לפתוח איתה את היום (מתכונים, אוכל)

חזה עוף צלוי עם פירה בטטות
מתכון לחזה עוף צלוי עם פירה בטטות - בריא יותר
כ"ו בחשוון תשפ | 24/11/19 | כיכר אוכל

בניגוד לרוב מתכוני פירה-בטטה, הפירה הבא לא מתוק, אלא "סייבורי" - מילה מדויקת באנגלית שמשמעותה "מלוח וטעים", והוא גם מפוצץ בוויטמין A וסיבים, מה שתורם לתחושת שובע מהירה יותר. פירה הבטטה מגיע כתוספת לשני חצאי חזה עוף שהושרו במרינדה פיקנטית למשך שעה ואז נצלו במחבת פסים (מתכונים, אוכל)