ספורט 46 תוצאות

ספורט

תמונת מוטיבציה.
מוכר לכם? 8 תירוצים שמונעים מכם לעשות ספורט
ב' בחשוון תשפא | 20/10/20 | אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן | 6 תגובות

החלטתם שאתם הולכים לקום מוקדם היום ולרוץ. אך כאשר השעון המעורר צלצל בשעה 5:30 בבוקר, הדיאלוג הפנימי שלכם כבר נפנף באחד (או יותר) מהתירוצים החביבים עליכם. כך תנצחו אותם (בריאות)

אכיפה בחתונה, אמש
מסתמן: חתונות תמורת ספורט וסגר מלא על ערים אדומות
כ"ה בתשרי תשפא | 13/10/20 | ישי כהן | 24 תגובות

פרופ' גמזו מבקש ב'קבינט הקורונה' להטיל סגר מלא והרמטי על כל הערים האדומות. בנוסף, במשרד הבריאות סיכמו עם ח"כ אשר על שתי הקלות מידיות: ספורט ומעבר מעיר לעיר ל'חתונות' (אקטואליה)

עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפים
עושים הליכות כדי לרדת במשקל? קחו מאיתנו כמה טיפים
כ"ג בסיון תשפ | 15/06/20 | אביטל לוי | 5 תגובות

אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)

זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורט
מאמן כושר: זה מה שיקרה לכם אם תעשו יותר מדי ספורט
ט' בסיון תשפ | 01/06/20 | אביטל לוי

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?
האם באמת צריך להגיע ל-10,000 צעדים מדי יום?
ח' בסיון תשפ | 31/05/20 | אביטל לוי | 1 תגובות

ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)

מי צריך תוספי אנרגיה כשאפשר להכין פירה?
מחקר: פירה יכול לשפר את ביצועי הספורט - כמו תוספי אנרגיה
א' בסיון תשפ | 24/05/20 | חיה כהן

פחמימות הן הדלק של הגוף והמחקר הבא הצליח להוכיח את העובדה הזו: מתברר שמחית תפוחי אדמה יכולה לגרום לפעילות גופנית טובה יותר, ממש כמו תוספי אנרגיה יעודיים (ספורט, בריאות)

מצפה? נצלי את הזמן לפעילות גופנית
מצפה? נצלי את הזמן שיש לך עכשיו לפעילות גופנית
כ"ג באייר תשפ | 17/05/20 | אביטל לוי

מומחים ממליצים על ביצוע 150 דקות של אימון בעצימות בינונית מדי שבוע, לאורך כל ההיריון. יש המון תרגילים שמתאימים לביצוע בבית ולא מעט דרכים להיכנס לכושר בקלות בחודשים שלפני הלידה (הריון ולידה)

אילוסטרציה
איפה ואיפה בפ"ת? אכיפה בררנית לחרדים
ט' באייר תשפ | 03/05/20 | חנני ברייטקופף | 67 תגובות

החרדים בפתח תקווה כעוסים, לאחר שלטענתם העירייה החליטה להטיל עלטה על האזורים החרדיים בעיר, כעת היא שוב מבצעת בשבת אכיפה בררנית רק כנגד החרדים (חדשות)

שוטרים סוגרים את שוק מחנה יהודה, לפני כחודש
שגרת קורונה: הגבלות בל"ג בעומר; פתיחת שווקים וספורט
ו' באייר תשפ | 30/04/20 | כיכר השבת | 5 תגובות

הבוקר, תוסר מגבלת חמש מאות המטר לפעילות ספורטיבית וככל הנראה יתירו גם שחיה • השווקים ברחבי הארץ ייפתחו במתכונת מיוחדת • הגבלות חמורות על ל"ג בעומר, ושאלת גני הילדים (בארץ)

מיץ סלק יכול לשפר את הכושר הגופני שלכם
מיץ סלק יכול לשפר את הכושר הגופני שלכם
ד' באייר תשפ | 28/04/20 | אביטל לוי | 2 תגובות

שתיית מיץ סלק הפכה לטרנד בקרב צרכני בריאות אובססיביים. הם מאמינים שהוא משפר את הביצועים הספורטיביים שלהם ומספק להם אנרגיה בעת שהם מתאמנים. האם יש אמת בטענותיהם? (בריאות)