ספורט 40 תוצאות

ספורט

מחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימון
מחקר: מוזיקה נכונה תהפוך את האימון שלכם ליעיל יותר
כ"ג בשבט תשפ | 18/02/20 | אביטל לוי

מקפידים על ביצוע ספורט? אתם בוודאי יודעים שהפלייליסט המושלם יכול להפוך את האימון שלכם מטוב למצוין וכעת, יש הוכחות לכך שהמוזיקה הנכונה יכולה להקל על הפעילות הגופנית ולשפרה (בריאות)

הקשר המפתיע שבין פעילות גופנית לעיניים
הקשר המפתיע שיש בין פעילות גופנית לבריאות העיניים
ב' בשבט תשפ | 28/01/20 | אביטל לוי | 1 תגובות

הנה סיבה טובה מאד לנעול את נעלי הריצה עוד היום: למרות שלכאורה, לביצוע ספורט אין כל השפעה על העיניים שלנו, מחקר מגלה שיש לו אפקט על עצב הראייה שלנו בטווח הרחוק (בריאות)

אסון בארה"ב: כוכב הכדורסל ובתו נהרגו
אסון בארה"ב: כוכב הכדורסל ובתו בת ה-13 נהרגו
כ"ט בטבת תשפ | 26/01/20 | יוסי נכטיגל | 7 תגובות

כוכב הספורט האמריקאי, קובי בראיינט, נהרג הערב, ע"פ הדיווח - יחד עם בתו בתאונה מחרידה במסוקו הפרטי, בארצות הברית. בראיינט היה בן 41 במותו. הציבור האמריקאי בהלם (ספורט)

מחקר: אנשים לא ממש מכבסים בגדי ספורט
מטריד: מחקר גילה שהרבה אנשים לא מכבסים בגדי ספורט
ט"ז בטבת תשפ | 13/01/20 | אביטל לוי | 1 תגובות

אתם מתמידים ומבצעים פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע. הכל טוב ויפה וכל הכבוד, אך אם כבר אתם עושים זאת, היזהרו לא לרכוש הרגלים בעייתיים חדשים תוך כדי, כמו אי שמירה על היגיינה מספקת (בריאות)

מחקר שטורף את הקלפים: 5 דקות אירובי זה מספיק
מחקר חדש טורף את הקלפים: 5 דקות של אירובי זה מספיק
ד' בטבת תשפ | 01/01/20 | אביטל לוי

עריכת אימונים אירוביים משפרת את הבריאות - כולנו יודעים זאת ועדיין, רבים מוותרים עליה מסיבות שונות והעיקרית שבהן - מחסור בזמן. כעת, מחקר חדש מאשר כי כמה דקות עושות את העבודה כיאות (MEN)

כך תפטרו מאדמומיות בפנים לאחר אימון כושר
עושים ספורט בבוקר? כך תפטרו מהאדמומיות בפנים שלכם
ג' בכסלו תשפ | 01/12/19 | אביטל לוי | 2 תגובות

אין כמו לסמן טי על סשן ספורטיבי על הבוקר. הבעיה היחידה בו היא שאנו תקועים עם פנים סמוקות ולחות וחשים שלא בנוח להסתובב באופן זה בפומבי. כמה טוב שמצאנו טריק מדהים להרגעת האדמומיות (בריאות)

9 דברים שאין לעשות בחדר כושר, אף פעם
9 דברים שאין לעשות בחדר כושר, אף פעם
כ"ט בחשוון תשפ | 27/11/19 | אביטל לוי | 2 תגובות

להתנהלות בחדר כושר יש כללים. למרות זאת, מתאמנים קבועים יעידו שפטפוט קולני בטלפון תוך כדי ריצה על ההליכון, עדיין קורה וזו רק דוגמא אחת. הנה, דברים שאין לעשות במכון הכושר, לעולם (MEN)

רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראו
ה' בחשוון תשפ | 03/11/19 | אביטל לוי

מתעצלים לצאת להליכה פעם ביום? יש אנשים שכל כך נחושים להשיג את מטרותיהם הספורטיביות ומכפילים את תדירות האימונים שלהם לפעמיים ביום. אבל האם זה בטיחותי? המקצוענים עונים (בריאות)

צפו: השחקן עמרי כספי מסביר על ד' מינים
צפו: השחקן עמרי כספי מסביר על ד' מינים
ט"ז בתשרי תשפ | 15/10/19 | איציק אוחנה | 9 תגובות

השחקן הישראלי הבכיר שחזר לא מכבר לארץ, עצר באמצע האימון של הקבוצה והסביר לשחקנים הלא יהודים על החשיבות הגדולה של ארבעת המינים ושל סוכות. צפו (ספורט)

חדר כושר למוח: כך תיצרו לכם אחד בבית
חדר כושר למוח: כן, יש דבר כזה; כך תיצרו לכם אחד בבית
כ"ט בסיון תשעט | 02/07/19 | אביטל לוי | 4 תגובות

ככל שאנו מתבגרים, אנו רגישים לאובדן (או ירידה) ביכולת הקוגניטיבית. אם אנו מפעילים את המוח שלנו כל יום, יש לנו סיכוי טוב יותר למנוע את הירידה הזו ואולי אפילו לשפר את הצלילות שלנו בזקנה (בריאות)