קריאת ספרים 2 תוצאות

קריאת ספרים

רוצים לקרוא ולא מוצאים זמן? הנה כמה טיפים
רוצים לקרוא ולא מוצאים זמן? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם
ט' בשבט תשפ | 04/02/20 | תהילה אלטמן | 1 תגובות

בדומה להתמדה בכושר ושימוש בחוט דנטלי, גם קריאת ספרים לעתים רבות נדחקת הצידה בתואנות שונות. מחקרים רבים מצאו כי קוראי ספרים חיים יותר זמן ויותר טוב. אז הנה 4 דרכים לקרוא יותר (תרבות)

לחוצים? קריאה במשך 6 דקות תרגיע אתכם
לחוצים? קריאה במשך 6 דקות בלבד תעזור לכם להרגע
י"ז בטבת תשפ | 14/01/20 | תהילה אלטמן

מחקר שנערך לאחרונה הראה שרק דקות בודדות של קריאה מתמשכת, יכולות להנמיך את מפלס הלחץ בשיעור של 68 אחוזים - ולעזור לכם לחזור לעניינים עם גוף פחות מתוח ומוח צלול יותר (אימון אישי)