ריצה 14 תוצאות

ריצה

למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?
למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?
י"ז באייר תשעט | 22/05/19 | כיכר השבת

כל אדם שרץ להנאתו יעיד שהדבר הקשה ביותר בזמן ריצה הוא להישאר יציב: לא לשמוט את הכתפיים ולא לגרור את הרגליים. קל לומר, קשה ליישם. מזל שלספורטאי האולימפי, מב קפלזיגי, יש פתרון (בריאות)

מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה
מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה
כ"ז באדר ב' תשעט | 03/04/19 | כיכר השבת

כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)

זירת האסון. פינוי הצעיר תוך כדי החייאה
אסון: תלמיד ישיבה רץ בכביש, התמוטט ונפטר
כ"א באדר ב' תשעט | 28/03/19 | אלי רוטמן | 13 תגובות

צעיר חרדי התמוטט אמש במהלך פעילות ספורטיבית בכביש 40, בין מחלף שעריה לסירקין. כוחות ההצלה שהוזעקו למקום ביצעו בו פעולות החייאה, אך מותו נקבע בבית החולים (חרדים)

9 דברים שאנשים חושבים עליהם בזמן ריצה
9 דברים שאנשים חושבים עליהם בזמן ריצה, ע"פ המדע
כ' באדר ב' תשעט | 27/03/19 | כיכר השבת | 1 תגובות

רצים שלקחו חלק במחקר, התבקשו לבטא את מחשבותיהם בקול. מכשיר הקלטה שהוצמד למותניהם תיעד כל מילה שיצאה מפיהם ובום, יש לנו את זה וזה משעשע למדי (בריאות)

זהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדע
זהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדע
י"ז באדר ב' תשעט | 24/03/19 | כיכר השבת

לפעמים השעה של היום שבה אתם יוצאים לרוץ, היא מעבר לשליטתכם. אבל על פי מחקרים, יש שפע של סיבות מדוע שעות הערב המוקדמות דווקא הן למעשה הזמן האידאלי לרוץ (בריאות)

הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון
הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון
ב' באדר א' תשעט | 07/02/19 | כיכר השבת

נערכתם היטב למרתון הראשון בחייכם: רצתם מאות קילומטרים ונעזרתם בהדרכה של איש מקצוע. אתם מרגישים בטוחים מספיק כדי לרוץ במרתון סוף סוף. אך הכי חשוב: לא לרוץ עם זוג נעליים חדש (בריאות)

מחקר: ריצה מפחיתה את הסיכון לסרטן כליות
מחקר: ריצה מפחיתה את הסיכון לסרטן כליות
כ"ג בטבת תשעט | 31/12/18 | כיכר השבת

לריצה בפרט יש לא מעט יתרונות בריאותיים, מעבר לירידה במשקל. כעת, מתברר כי לרצים יש שני שליש פחות סיכוי לפתח סרטן כליות, על פי מחקר חדש (בריאות)

מרתון לבנות בלבד
לראשונה בישראל: מרתון חרדי לבנות בלבד
י"ז בטבת תשעט | 25/12/18 | כיכר השבת | 13 תגובות

בשורה משמחת לכל חובבות הספורט והריצה בפרט: בקרוב יתקיים מרתון לבנות בלבד. היכן יתקיים המרתון ומתי - הנה כל הפרטים (בריאות)

אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה
ריצה - לא לרזים בלבד: איך אישה אחת השכילה להשתיק את כל הנשמות הטובות
א' בטבת תשעט | 09/12/18 | כיכר השבת

ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)

רצים? שימו לב לא לעשות את הטעויות האלו
רצים? שימו לב לא לעשות את הטעויות האלו
ט"ו בחשוון תשעט | 24/10/18 | כיכר השבת

ריצה טובה לבריאות. אין ספק, אבל רק אם עושים אותה בצורה נכונה. ד"ר קייסי אן פידיץ' משתפת אותנו בטעויות הנפוצות ביותר שהיא רואה שאנשים עושים כשהם רצים, הפוגעות ברגליים (בריאות)