מנחה  %D7%96%D7%..  %D7%97%D7%..  bhdubh jcs
תזונה נכונה 45 תוצאות

תזונה נכונה

שיטה שונה ואפקטיבית יותר משאר השיטות
נמאס לכם ממעגל הדיאטות המתסכל? אתם יכולים לצאת ממנו!
א' באייר תשעט | 06/05/19 | כיכר בשיתוף השביל החדש

על פי הסטטיסטיקות, רק 5% מהמפחיתים ממשקלם מצליחים להישאר ולשמור עליו לתמיד אתם מוזמנים להיות חלק מהם... קבלו את המידע שתמיד הסתירו מכם (דיאטה, שיווקי)

האם אתה יודעים אילו מזונות באמת בריאים?
האם אתה יודעים אילו מזונות באמת בריאים?
י' בניסן תשעט | 15/04/19 | כיכר השבת | 1 תגובות

96% מהאוכלוסייה האמריקאית מחפשים אחר יתרונות בריאותיים במה שהם אוכלים ושותים, לצרכי בריאות מערכת העיכול, למשל, אך פחות ממחצית מהם יכולים לזהות מזון אחד הקשור אליה (בריאות)

שמרו מרחק מג'אנק
מחקר: תזונה לקויה הורגת יותר אנשים מאשר עישון
ב' בניסן תשעט | 07/04/19 | כיכר השבת | 2 תגובות

במחקר נבחנו הרגלי האכילה של אנשים ב-195 מדינות, על מנת לבדוק עד כמה תזונה לקויה תורמת לתמותה. התוצאות: 11 מיליון בני אדם מתים כל שנה, לפחות בחלקם, ממזונות מסוימים או היעדרם (בריאות)

התמונה לא להמחשה בלבד.
על כף המאזניים: למה אני מפריעה לעצמי לאכול?
כ"ד באדר ב' תשעט | 31/03/19 | שרי ברינר שיפמן | 4 תגובות

להיות ילדת שמנת, תרתי משמע, עם פה גדול (ולא רק כי הוא לא חדל מלאכול) זה בהחלט מתוק ושובה בגיל שנה ושנתיים, אך כשעובר הזמן, הקסם מתפוגג לו ונשארת הילדה, עם מחלצות של אישה (דעות)

הדרך הכי טובה לרדת במשקל: להפסיק לדבר עליו
המדע מאשר: הדרך הכי טובה לרדת במשקל היא להפסיק לדבר עליו
י"ח באדר ב' תשעט | 25/03/19 | כיכר השבת

על פי מחקר, "שיחת משקל" - שיחות עם בני משפחה וחברים על כמה אתם או אחרים סביבכם שוקלים - היא אחת הדרכים המהירות ביותר לחבל בתדמית הגוף שלכם ובקשר עם מזון (בריאות)

דיאטת אף פקטור: הסוד לרדת במשקל בכיף
דיאטת אף פקטור: האם היא הסוד לרדת במשקל מבלי להשתגע?
י"ז באדר ב' תשעט | 24/03/19 | כיכר השבת

כששמענו על תוכנית ההרזיה שכביכול מאפשרת לאכול פחמימות, לשתות אלכוהול ולעבוד פחות שעות בחדר הכושר, האוזניים שלנו נפערו כהוגן. הנה מה שכדאי לכם לדעת על דיאטת F פקטור (בריאות)

דיאטת 80/20: ליהנות מכל העולמות
דיאטת 80/20: ליהנות מכל העולמות
ד' באדר ב' תשעט | 11/03/19 | כיכר השבת | 1 תגובות

דיאטת 80/20 שמומלצת על ידי מומחים, מאפשרת לכם לאכול נכון ב-80 אחוזים מהזמן וב-20 אחוזים הנותרים לאפשר לעצמכם להתענג על מאכלים "אסורים" ולכן תוכלו ליישמה לאורך זמן (בריאות)

תזונאית: פיצה זו ארוחת בוקר בריאה יותר מדגנים עם חלב
תזונאית: פיצה זו ארוחת בוקר בריאה יותר מדגנים עם חלב
כ"ט באדר א' תשעט | 06/03/19 | כיכר השבת | 4 תגובות

על הערכים התזונתיים של דגני בוקר דובר רבות. יש שיגידו כי הם מהווים רעל לגופנו ויש גרסאות שדווקא תומכות באכילתם. אך לא עלה בדעתנו, ולו לשניה, כי הם פחות בריאים מפיצה. זו הסיבה (בריאות)

11 דרכים קלות לרדת במשקל, בלי לעשות דיאטה
11 דרכים קלות לרדת במשקל, בלי לעשות דיאטה
כ"ב באדר א' תשעט | 27/02/19 | כיכר השבת | 7 תגובות

עשרות דיאטות שבהן פצחנו במהלך 30 שנותינו על כדור הארץ, אשר נחלו כישלון חרוץ, הביאו אותנו למסקנה כי שינויים קטנים מובילים לתוצאות ולהוצאת המילה "דיאטה" מהלקסיקון. הנה 11 כאלו (בריאות)

"הדיאטה הגמישה": חישוב פקודות מאקרו במקום קלוריות
"הדיאטה הגמישה": חישוב פקודות מאקרו במקום קלוריות
כ' באדר א' תשעט | 25/02/19 | כיכר השבת

על פי "דיאטת מאקרו", אתם יכולים לרדת במשקל ע"י הגדרת מדויקת של כמה חלבון, פחמימות ושומן תאכלו ביום. שלא כמו רוב הדיאטות, אתם לא צריכים להוריד מהתפריט מאכלים אהובים. כך תעשו זאת (בריאות)