מתוק ובריא יותר

מתכון למאפינס שוקולד ובננה עם אגוזי פקאן - פרווה וללא גלוטן

ביס מתוק ומלא אנרגיה שיציל את המצפון שלכם מדגלים אדומים כמו גלוטן או קלוריות מיותרות של חמאה וביצים. מתכון למאפינס שוקולד ובננה עם אגוזי פקאן - פרווה וללא גלוטן שמתקתקים ברבע שעה עבודה ונשמרים היטב לאורך זמן בטמפרטורת החדר או במקפיא (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

התוספת הופכת לעיקרית: תבשיל חומוס וירקות

במנות קטנות, מדובר בתוספת נהדרת, אך אם תהיו נדיבים קצת יותר ותוסיפו בצד לחם או אורז וסלט רענן - יש לכם כבר ארוחה. מתכון לתבשיל לגרגירי חומוס וירקות מחמם וטעים שגם בריא ומזין עם קיצור דרך לעצלנים שלא מוכנים לחכות ללילה להשריית החומוס (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

בוקר טוב

סמודי בול: שייק פירות מתוק וטעים לשבוע טוב

קערה שהיא בוסט נהדר של אנרגיה לפתוח איתה את השבוע: מתכון לשייק בננה עם תותים, שוקולד ושקדים - פרווה לגמרי ונטול גלוטן. בסיס השייק עשוי מבננה וחלב שקדים עם תוספות אופציונליות שכמובן תוכלו להחליף, לשנות ולהוסיף לפי איך שאתם אוהבים (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

מתוק ומהיר

פאדג' בראוניז ללא גלוטן ב-15 דקות עבודה

ריבועים שוקולדיים במרקם סופר פאדג'י, נטולי קמח לגמרי, שאתם כל כך עומדים להכין שוב ושוב. מתכון לבראוניז ללא גלוטן ב-15 דקות עבודה שכל מה שנדרש מכם לעשות זה לערבב, ליצוק לתבנית ולשגר לתנור לאפייה קצרה. הכי טעים להגיש חם עם כדור גלידת וניל קרה וקרמל (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

פיצה ללא בצק - אבל זה ממש לא יפריע לכם

אנחנו חייבים להודות: אנחנו לא אוהבים שנוגעים לנו בפיצה, אבל לפעמים המצפון מתעורר וזו האלטרנטיבה המדויקת: מתכון לפיצה על בסיס בטטה ושיבולת שועל - אתם מוזמנים לגלות יצירתיות בתוספות ולשתף אותנו בתגובות (מתכונים, אוכל)

2
| כיכר אוכל |

באנו לשדרג

העוגה היפהפייה הזו מכילה מרכיב הזוי - ויש מתכון

לכאורה מדובר בעוגת גלידה עם ריבת דובדבנים ובסיס פריך, מהמושחתות האלה שאנחנו מרשים לעצמנו פעם ב...אבל רק לכאורה. בפועל, העוגה היפהפייה הזו מכילה מרכיב שיפתיע אתכם כמה הוא משתלב בה היטב. כמו כן, היא פרווה לגמרי ונטולת גלוטן (מתכונים, אוכל)

8
| כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

איטליה ויוון בצלחת אחת: אנטיפסטי עם צזיקי

מי אמר שחייבים ארוחה בשרית כדי לשבוע? לפעמים כל מה שצריך זה קערת ירקות בתנור ורוטב מופלא - כלומר אנטיפסטי איטלקי ורוטב צזיקי יווני בתוספת קינואה שכולם יאהבו (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

לגזור ולשמור

בצק פיצה אולטימטיבי שכל אחד צריך לדעת להכין

ואתם תחליטו אם זו תהיה פיצה דקה או עבה, מקמח לבן, קמח מלא או ללא גלוטן ואילו תוספות לשדך לה. נותרתם עם בצק מיותר? אל דאגה! הוא יישמר היטב במקפיא עד חודש. מדריך וידאו שלב אחר שלב. צפו (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

באנו לשדרג

קיש על בסיס בטטות ללא גלוטן שמתאים לכל זמן

במקום להסתבך עם קמח ובצק, הנה קיש שהבסיס שלו בכלל מורכב מבטטות. והמילוי? טוב, זה החלק הטוב באמת: כרישה וקייל / תרד עטופים בגבינה נוטפת (מתכונים, אוכל)

4
| כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

רחוקה מהמתכון המקורי אבל גם איטלקים יתמכרו

ובכן, זו כנראה הפיצה הכי פחות שמרנית שפגשנו. מלבד רוטב העגבניות והמוצרלה - שום דבר שם לא דומה למתכון המקורי, אבל איכשהו אנחנו מהמרים שגם האיטלקי הפטריוטי ביותר יתמכר אליה (אוכל)

כיכר אוכל |

תשאירו את המצפון בצד

רגע מתוק: עוגיות קקאו ממכרות ללא גלוטן

מכורים לעוגיות שוקולד אבל שונאים את המצפון שנלווה לאכילתם? הנה פתרון נהדר שתכינו שוב ושוב: עוגיות קקאו רכות, לעיסות ונמסות בפה שנותנות פייט ראוי לאחיותיהן הקמחיות (מתכונים, אוכל)

9
| כיכר אוכל |

בריא יותר

אוקיי, לא תאמינו ממה הבייגלס האלה עשויים

היה לנו אורז כרובית, בסיס כרובית לפיצה וממרח כרובית - הכי הגיוני שיבואו גם בייגל כרובית, לא? אוקיי, אין לו טעם של לחם לבן - אם היה לו, אז מה החידוש הגדול? - אבל המרקם שלו פירורי, רך ואוורירי ויש שני פלוסים חשובים: הוא ללא גלוטן ודל קלוריות (מתכונים, אוכל)

1
| כיכר אוכל |

מועדון ארוחת הבוקר

כך מרכיבים שלמות של "טוסט" פרווה וללא גלוטן

אוקיי, הקונספט של הטוסט כאן הוא רק ההשראה, והמרכיב היחיד שמזכיר את הכריך הקלוי שנוטף גבינה - אלה העגבניות. כך או כך, ההנאה מובטחת: יש כאן פטריות ועגבניות פריכות, ביצה לבחירה ותיבול מופלא (מתכונים, אוכל)

2
| כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

תוספת או ארוחה שלמה: פשטידת פטריות מנחמת

בחורף, כל מה שאנחנו רוצים זה תבנית מלאה בכל טוב שאפשר לנעוץ בה כף גדולה וליהנות מארוחה חמה ומנחמת. אז הנה: מתכון לפשטידת פטריות עם שומר וכרישה (מתכונים, אוכל)

1
| כיכר אוכל |

בריא יותר עם מאוחדת

אפשר גם פרווה: בראוניז שוקולד מעולים ללא גלוטן

לכולם מגיע קינוח מתוק וטעים, גם לחולי הצליאק שאינם יכולים להתקרב למאפים. אז הנה מתכון לבראוניז שוקולד מעולים ללא גלוטן שאפשר להכין חלבי או פרווה - לבחירתכם (מתכונים, שיווקי)

1
| kikar.co.il בשיתוף מאוחדת | מקודם

מה אוכלים היום?

קציצות עוף וקישואים מהירות שהילדים יאהבו

כמה פשוט, ככה טעים טעים: קציצות מ-4 מרכיבים זמינים שמגישים עם מטבל אבוקדו בסיסי ומספק, סלט ירקות ופרוסות לחם קלויות. ארוחת ערב למופת (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

ללא גלוטן, ללא אפייה ופרווה: עוגת לימון מנצחת

לעולם לא תצליחו לנחש מהם המרכיבים הסודיים שהופכים אותה לכל כך מוצלחת. מתכון לעוגת לימון מנצחת - פרווה, ללא גלוטן, לחה, רכה, מרעננת, מתקתקה ופשוט טעימה (מתכונים, אוכל)

5
| כיכר אוכל |

מארחים בחנוכה

לביבות כרובית וגבינה בתנור ללא גלוטן

לקראת אחד החגים מלאי השומן ועמוסי הקלוריות, אנחנו מגישים לביבות כרובית וגבינה מופלאות - אפויות, ללא גלוטן ודלות בפחמימות. כי אם כבר לביבות, אז רק ככה. צפו (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

ללא אפייה וללא טיגון: כמעט חנוכה, כמעט סופגניות

חנוכה יחול רק בשבוע הבא, אך כבר לגיטימי לחלוטין לאכול סופגניות. לצבור קלוריות? לגיטימי פחות. אז הנה פתרון ביניים מצוין: סופגניות מתוקות ללא אפייה וללא טיגון (מתכונים, אוכל)

3
| כיכר אוכל |

צפו: פיצה דלת פחמימות וללא גלוטן? זה אפשרי

אחרי פיצה על בסיס כרובית ופיצה על בסיס חצילים מגיע ההמשך המתבקש: פיצה על בסיס ברוקולי - רק הבצק שונה, התוספות לפי טעמכם. מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)

1
| כיכר אוכל |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר