יום ג', ח' בתשרי תשפ"ב | 14.09.21 | ז: 06:22 ש: 18:47 (ירושלים)פעם הייתם מקבלים החלטות ברגע. אבל כיום, בעידן הקורונה, אתם מתמודדים עם הרבה אי וודאות וקשה לכם לעשות זאת ולהיות שלמים עם עצמכם. הנה עצה פשוטה שתעזור לכם "לחתוך עניינים" (משפחה)תהילה אלטמןכ"א באלול תשפ"א163023306013:31https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/yw/u99k3fiz.pngצילום: שאטרסטוק1/400020.html<p>טרם עידן הקורונה, הייתם מקבלי ההחלטות מספר 1 במזרח התיכון. אבל כיום, אתם מתמודדים עם הרבה אי וודאות&nbsp; (וריאנט הדלתא, חיסונים ומידע מוטעה שמתפשט באופן תדיר) וכן, נהיה לכם הרבה יותר קשה לשמור על קור רוח. האם עליכם לתת לילדכם ללכת למסיבת יום הולדת בבית של חבר? האם נוח לכם להשתתף בחתונה של קרוב משפחה? אתם מתחבטים ומתקשים להיות שלמים עם עצמכם בכל צעד שאתם נוקטים בו.</p> <p>אז מה עושים? העצה הזו ניתנה במגזין "פורבס",&nbsp;בתשובה לתהייה "איך מתמודדים עם שאלת ה"מה אם" - והיא למעשה די חכמה. בפעם הבאה שתתחילו להתלבט לגבי החלטה כלשהי, עצרו ושאלו את עצמכם שאלה פשוטה: מהו הצעד הבא הטוב ביותר שאנו צריכים לעשות?</p> <p>זו הסיבה שמדובר בטקטיקה בריאה: במקום פשוט לשחזר שוב ושוב את המצב בראשכם, בניית אסטרטגיה לגבי השלב הבא היא פעולה הרבה יותר בונה. לדוגמה, אם אתם שוקלים את ההשתתפות ביום ההולדת וזה גורם לכם לחרדה, השלב הבא יכול להיות לצלצל להורים של הילד החוגג ולהציע להם להעביר את האירוע למקום פתוח, למען הבטיחות. אם אינכם חשים בנוח לגבי החתונה, תוכלו לפנות לחתן ולכלה ולבדוק איתם מהם אמצעי הזהירות שהם נוקטים כדי שתרגישו טוב יותר לגבי החלטתכם להגיע לשמחה.</p> <p>זה לא אומר שכל עניין שאתם מתלבטים לגביו ייפתר מיידית, אבל רוב הזמן, חשיבה מופרזת היא לא פרודוקטיבית. חשיבה על הצעד הבא מעניקה לכם פעולה חיובית לביצוע, שיכולה לקדם (וליצור) תוצאה אחרת שאתם מרגישים איתה הרבה יותר טוב (וזו המטרה בעצם.)</p> <p>עם זאת, הרגיעו את עצמכם. גמישות וחסד והתפשרות על נוחות הם צו השעה, לא פחות.</p>החלטותהחלטהקבלת החלטותאימון אישיהילדים שלנו נפגעו בצורה החמורה ביותר מהקורונה. הבידוד החברתי, התמוטטות השגרה, החרדה מהנגיף... זה טראומטי. הנה כלי טיפולי יעיל: "ארגז כלים לטראומה". מהו ואיך יוצרים אחד? (משפחה)תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמןל' באב תשפ"א162843090016:55https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/ka/4mxsng31.pngצילום: שאטרסטוק1/398424.htmlעזבת כבר את מפות הדרכים ובלחיצת כפתור עברת ל- Waze, עזבת את עיתוני הנייר ובלחיצת כפתור עברת לאתרי החדשות. כולנו נבונים, כולנו טכנולוגיים. ומשבר הקורונה, עוד האיץ את התהליך והפך אותנו לצרכנים חכמים. AIG מציעה לך לעזוב את סוכן הביטוח ובלחיצת כפתור לחסוך מאות שקלים בשנה על ביטוח הרכב – ולצאת חכם (ביטוח)1https://www.kikar.co.il/data/auto/nadm/or/6jo4l385.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3681https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3681לאישה כואב שבעלה לא נמצא איתה בכאב שלה. חנה דיין אור-ישראל מזהה אצלו מנגנון הגנה שמונע ממנו לחות "באמת" ועוזרת לו לפרק אותו כדי להפוך לאדם נוכח שלא נבהל מגילוי רגשות גם בזמן משבר (זוגיות)1חנה דיין אור-ישראלט"ז באלול תשפ"א162982242019:27https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/fz/ho7ohq6r.jpgצילום: Andrea Piacquadio from Pexels0/article.php?id=399719איך הסתדרנו פעם בלי וויז? איך ניווטנו בכבישי העולם בלי הפלא הגאוני הזה? מי מצליח לדמיין את עצמו בלי חלונות חשמליים באוטו? זוכרים את הידית שפתחה את החלון? (בארץ)1https://www.kikar.co.il/data/auto/nadm/yp/r408n10j.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3680https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3680פעם הייתם מקבלים החלטות ברגע. אבל כיום, בעידן הקורונה, אתם מתמודדים עם הרבה אי וודאות וקשה לכם לעשות זאת ולהיות שלמים עם עצמכם. הנה עצה פשוטה שתעזור לכם "לחתוך עניינים" (משפחה)תהילה אלטמןכ"א באלול תשפ"א163023306013:31https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/yw/u99k3fiz.pngצילום: שאטרסטוק1/400020.htmlגם אנחנו הצטרפנו למהפכה מבלי לשלם עמלות סוכן מיותרות • וגם לא לשלם על הביטוח בשבת וחג, וגם לקבל תשלום תביעות הכי מהר בארץ! • הרכישה מתבצעת אונליין (ביטוח)1https://www.kikar.co.il/data/auto/nadm/rl/3x7rv1kj.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3653https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3653לאישה כואב שבעלה לא נמצא איתה בכאב שלה. חנה דיין אור-ישראל מזהה אצלו מנגנון הגנה שמונע ממנו לחות "באמת" ועוזרת לו לפרק אותו כדי להפוך לאדם נוכח שלא נבהל מגילוי רגשות גם בזמן משבר (זוגיות)1חנה דיין אור-ישראלט"ז באלול תשפ"א162982242019:27https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/fz/ho7ohq6r.jpgצילום: Andrea Piacquadio from Pexels0/article.php?id=399719רחוב רבי עקיבא. מלכי ישראל. קניון רב שפע. מכירים? תכירו את הכוכב הבא בעולם השופינג החרדי: 'השדרה'. מרכז הקניות היוקרתי בלב רמב"ש • לא תפסת? פספסת! (נדל"ן)1https://www.kikar.co.il/data/auto/addonsmgr/og/q7dx8j7k.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3679https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3679הילדים שלנו נפגעו בצורה החמורה ביותר מהקורונה. הבידוד החברתי, התמוטטות השגרה, החרדה מהנגיף... זה טראומטי. הנה כלי טיפולי יעיל: "ארגז כלים לטראומה". מהו ואיך יוצרים אחד? (משפחה)תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמןל' באב תשפ"א162843090016:55https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/ka/4mxsng31.pngצילום: שאטרסטוק1/398424.htmlהשדרה הוא מתחם יוקרתי הנמצא במיקום מרכזי ואסטרטגי, שמשנה את כללי המשחק בבית שמש • רוצים לראות בעיניים? כנסו והשאירו פרטים וניצור אתכם קשר (עסקים)1https://www.kikar.co.il/data/auto/nadm/wt/g2zm8uk3.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3628https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3628פעם הייתם מקבלים החלטות ברגע. אבל כיום, בעידן הקורונה, אתם מתמודדים עם הרבה אי וודאות וקשה לכם לעשות זאת ולהיות שלמים עם עצמכם. הנה עצה פשוטה שתעזור לכם "לחתוך עניינים" (משפחה)תהילה אלטמןכ"א באלול תשפ"א163023306013:31https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/yw/u99k3fiz.pngצילום: שאטרסטוק1/400020.htmlלא סוד הוא שהשגרה השוחקת מקשה עלינו לצאת מהרגלים מיותרים. הקורונה הובילה אותנו לא פעם לגלות עולם חדש ומופלא. אחד מהם הוא תחום הביטוחים (צרכנות נבונה)1https://www.kikar.co.il/data/auto/nadm/qm/kvvpy32t.jpghttps://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3692https://www.kikar.co.il/bdclk.php?app=1&id=3692אנחנו דוחפים את המילה הזו כמעט לכל משפט ולא שמים לב שהיא יוצרת שתי השלכות בעייתיות: 1. אנחנו הופכים לשיפוטיים ומתנשאים. 2. הקולגה מתערער (תקשורת, עבודה)חיה כהןכ"ג באלול תשפ"א163042884019:54https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/ik/b69m0ltc.jpgצילום: Edmond Dantès from Pexels3/400174.html1https://www.kikar.co.il/מישהו במשרד פותח חבילת עוגיות והופ - פתאום כולם סביב השולחן שלו. ימי הולדת לקולגה הם תמיד יום חג, שלא לדבר על אירועי הרמת כוסית. אז למה אוכל בחינם כל כך מרגש אותנו ואיך תגרמו לעובדים שלכם לאהוב ולהוקיר יותר את מקום העבודה? (פסיכולוגיה)חיה כהןכ"א באלול תשפ"א163025898020:43https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/ma/o77f7vdu.jpgצילום: shutterstockהרגע אכלתם, אבל איך אפשר לסרב לכל זה?3/400064.html1https://www.kikar.co.il/לא תמיד זה קל למחול למישהו על עוול שהוא עשה לנו. אבל סליחה היא הכרחית ויש לה הרבה יתרונות, לכל המעורבים בעניין. הנה אסטרטגיות שיעזרו לכם ללמוד "לנקות שולחן" (משפחה)תהילה אלטמןכ"ג באלול תשפ"א163040292012:42https://s1.kikar.co.il/data/auto/nadm/cv/dbm1uvpw.pngצילום: שאטרסטוק4/400214.html1https://www.kikar.co.il/1בועזזה לא כ''כ 'צעד הבא'