תזונה נכונה לטיפוח העור

האיבר הכי גדול בגוף - למה לא תדאגנה לו?

עינת ששון, מנהלת מדעית והסברה ב'אלטמן' שהינה תזונאית במקצועה, עומדת בתכנית על חשיבות טיפוח העור העוטף בעצם את כל הגוף והקשר שלו לתזונה נכונה (בריאות העור)

4
| כיכר בשיתוף אלטמן |

חשוב

להתכונן ללידה זה לא רק בדיקות היריון

חודשי ההיריון הם הזמן שלכם כזוג להיערך לשינויים הגדולים שעשויים להתרחש עם בוא התינוק המתוק שלכם. זהו פרק זמן ארוך דיו כדי לעכל את העתיד לבוא, ויחד עם זאת פרק זמן קצר מאוד שעשוי להיות מלחיץ, מבלבל ועמוס בשינויים, החלטות, בדיקות וכדומה. נצלו את הזמן הזה כדי להיערך ללידה ולגידול התינוק ועוד יותר חשוב, נצלו אותו כדי לתאם עמדות ודעות בנוגע אליכם כמשפחה מורחבת.

כיכר בשיתוף אלטמן | מקודם

טיפוח אמיתי מתחיל מבפנים:

מחפשת פתרונות לטיפוח? לא הכל תלוי בקרמים

כמעט כולנו, במוקדם או במאוחר, מגיעות לשלב שבו המראה נראה קצת עייף ופחות חיוני וזוהר. אם פעם הסתפקנו בקרמים מסוגים שונים, היום מתברר לנו כי לתוספי התזונה יש מקום בשגרת הטיפוח של כל אחת מאיתנו (טיפוח, מקודם)

כיכר בשיתוף אלטמן | מקודם

בשורות טובות מאוד

נשירת שיער, לא הכל גנטיקה – יש מה לעשות!

קל לתרץ נשירת שיער בגנטיקה, בשינויים הורמונליים או בהזדקנות, להרים ידיים ולומר ״אין מה לעשות״. אך בשונה מהדעה הרווחת, מחקרים מלמדים שחלק ממקרי נשירת השיער אצל נשים נעוץ במצבי סטרס וחסר מצטבר ברכיבי תזונה החיוניים לשיער (בריאות, מקודם)

מיה אלחלל בשיתוף אלטמן | מקודם

עייפות? השיער נושר? כנראה שחסר לכם ברזל

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כמיליארד איש בעולם סובלים מחסר בברזל. קיימת בורות חובקת עולם לגבי הסימנים המתריעים על חסר בברזל. כך למשל, 40% מהנשים לא מודעות לסימנים המעידים על חסר בברזל כמו למשל עייפות מוגברת או נשירת שיער מאסיבית. אז איך מחזירים את הברזל לחיינו? ראיון עם דתיה יער, יועצת לאלטמן (בריאות, שיווקי)

2
| kikar.co.il בשיתוף אלטמן | מקודם

מדריך

תזונה במהלך ההריון - מה כדאי לאכול ומה אסור

תזונה נכונה היא הדרך לספק לעובר את כל הרכיבים התזונתיים שחשובים להתפתחות ולבריאות שלו, גם לאחר הלידה הצפויה. אז מה כדאי לאכול, וכמה? ממה מומלץ להימנע, ולמה? והכי חשוב: כמה קילוגרמים את צפויה להעלות? (הריון ולידה, שיווקי)

kikar.co.il בשיתוף אלטמן | מקודם

כל התשובות

לאכול בשביל שניים - כמה מותר לעלות בהריון?

תזונה נכונה היא הדרך לספק לעובר את כל הרכיבים התזונתיים שחשובים להתפתחות ולבריאות שלו, גם לאחר הלידה הצפויה. אז מה כדאי לאכול, וכמה? ממה מומלץ להימנע, ולמה? והכי חשוב: כמה קילוגרמים את צפויה להעלות? (הריון ולידה, שיווקי)

kikar.co.il בשיתוף אלטמן | מקודם

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר