עמידה ממושכת

עמידה הממושכת בזמן התפילות במהלך יום הכיפורים עלולה להיות מלווה בכאבי גב תחתון ועליון וכאבי רגליים, לכן יש להקפיד על עמידה נכונה המפעילה שרירי יציבה מתאימים ושומרת על האיזון האנרגטי ומונעת עייפות * מיוחד לקראת תפילות יום הכיפורים, מדריך מקוצר לעמידה נכונה (בריאות)