תשעה באב הוא יום לא קל עבור אמהות הצמות, הצורך להעסיק את הילדים, להאכיל אותם ולתפקד רגיל כשאת צמה כמעט בלתי אפשרי * מירב קליינמן עם טיפים חשובים איך לעבור את הצום בקלות עם הילדים
התרחקו מפחמימות פשוטות וממזונות עתירי סוכר והעדיפו פחמימות פשוטות כמו אורז מלא. שתו הרבה מים ותנו לגופכן מנוחה. שעות לפני שתחל תענית אסתר, קבלו את המדריך שיעזור לכן לעבור אותו בשלום