כיכר השבת

פותחים שבוע ברגל ימין

כמה שווה האצבע הקטנה שלכם?

שינויים מהותיים בחיים נעשים כבר עם הצעד הראשון שאנו מעזים לעשות, כשאנו מתגברים על מחסומי החשש והפחד. מכאן ואילך הכול יותר קל. הגלאט-קאוצ'ר מנחם זיגלבוים מתאר לכם איך זה קורה בתוך חדר האימון

1
מנחם זיגלבוים | כיכר השבת | כ"ה באדר א' | 05.03.16
אילוסטרציה
אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

הדיאלוג הבא עולה פעמים רבות במהלך תהליך אימון:

אני: "אמרת שאתה רוצה לנסות משהו אחר. אז מדוע שלא תעשה את זה?"

מתאמן מהוסס: "אני לא בטוח בעצמי".

"בשבועיים האחרונים בדקת את הנושא לעומק וראית שזה מתאים לך, וגם אמרת שאתה חולם על זה הרבה שנים, מדוע שלא תקפוץ למים?"

מתאמן: "ואם אני לא אצליח?"

"למה שלא תצליח? הרי עשית בדיקת היתכנות, אתה אוהב את התחום ומרגיש שאתה מתחבר אליו. בעבר גם ניסית פה ושם וראית שאתה יכול".

כאן מגיעה השאלה שתמיד אין לי עליה תשובה: "ומה יקרה 'אם זה לא זה'?"

מעולם לא הבנתי את פשר המילה "זה". למה בדיוק מתכוון המשורר. "אולי תסביר לי מה זה ה'זה' הראשון, ומהו ה'זה' השני", אני מבקש בסבלנות.

הפחדים משתקים

לעולם לא אדחוף אדם לעשות משהו, כי אינני מאמין שאדם יעשה משהו בצורה טובה אם הוא לא רוצה או 'בשל' לכך. אני כן יכול לעודד אדם שיודע מה הוא רוצה לעשות, או מה מתאים לו, שיעשה בדיקת עומק. ואם בירר ומצא שהדבר המסוים אותו רצה אכן יסייע לו להתקדם בחייו / להתפרנס בהרחבה יותר / לעשות אותו למאושר יותר – אעודד אותו לכך.

כאן מגיעים הפחדים הטבעיים שחוסמים אותנו מפני שלב הביצוע. הפחדים הללו, כמו מכונה מתוחכמת, שולפים מעומק המודע ומהתת-מודע אינספור סיבות, תירוצים ונסיבות מקלות מדוע לא לבצע את הדבר.

לכל אדם יש כישרונות ויכולות ספציפיים, לא רבים מכירים את כישרונותיהם המיוחדים להם; פחות עוד יותר אנשים משתמשים בהם בצורה נכונה ומושכלת.

לכל אחד יש כוחות לגלות בתוכו את היכולות האמתיות שלו, אבל הפחדים והחששות שבנינו וטיפחנו לעצמנו במשך השנים – חלקם מההורים, חלקם מסביבת הילדות וחלקן בגלל נסיבות החיים ששיתקו אותנו – לימדו אותנו לומר בראש ובראשונה "לא": "אני לא מסוגל", "זה לא בשבילי", "אינני בטוח", "ומה יהיה אם..." מכירים את המשפטים הללו? כל אלה מעכבים אותנו מלהתקדם לבצע את השליחות שלנו בחיים, גם בדברים שאנחנו יודעים שהם טובים, נכונים ומועילים לחיינו.

כמה פעמים בחיים אנו חוששים מלבצע את השליחות שלנו בעולם, להביא את הגאולה האישית שלנו לידי ביטוי, הן מול עצמנו הן מול בן/בת-הזוג ומול הילדים שלנו? זו אמנם לא גאולה אחת גדולה שהופכת עולמות ומסעירה את הלב, אבל חיינו שזורים מהרבה 'גאולות קטנות' פזורות על הדרך. כל ניסיון וקושי – גאולה בצדו. כל התמודדות – ושוב גאולה שממתינה מעבר לפינה.

רעיון זה מתבטא יפה בסיפורו של רבי חנינא בן דוסא שביקש להעלות אבן לבית המקדש, והמלאכים שהיו מחופשים לסבלים, ביקשו ממנו לשים את ידו ו"לסייע להם" להעלותה לירושלים.

על כל אדם לדעת כמה כוחות נפלאים יש לו לחולל שינויים גדולים. הפחדים והחששות הם מונעים מאתנו מלהעז. אולם אם נדע לתת את "האצבע הקטנה" לשינוי הראשוני, נזכה להבטחה האלוקית: "פתחו לי פתח כפתחו של מחט ואני אפתח לכם פתח כפתחו של אולם".

מנחם זיגלבוים הוא מאמן אישי להצלחה ולמצוינות: eimunmz@gmai.com

תוכן שאסור לפספס
1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
אולי גם יעניין אותך
אימון אישי

רוצים מעמד בקהילה? תביאו משכורת גבוהה

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 28.03.24

מי מטפל במטפלים?

המטפלת שמעה מהמתנדבים את הזוועות שראו ומשתפת על הקשיים, הטיפול והאמונה

ארי טננבוים | 28.03.24

מיוחד לפורים

כך תהפכו למנהיגים; הסוד של מרדכי / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 21.03.24

טור פסיכולוגי

תבדקו את עצמכם: האם גם אתם ב'פוסט טראומה'?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 14.03.24

מה עובר עליהם?

הצצה לעולמם של הביישנים / מיוחד ומפתיע

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 07.03.24
ש

מוצף בפניות

התעוררות עצומה למצוות תפילין בכל חלקי העם

אסף מגידו | מקודם

בוחרים לריב?

פניה המכוערות של מערכת הבחירות / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 29.02.24

טור פסיכולוגי

הפסיכולוגיה שמאחורי המלחמות: למה יש קרבות בעולם?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.02.24

לתת פרופורציות לפרפקציוניזם

כך הפרפקציוניזם משפיע על חיינו ואיך נבחן אם הוא טוב או רע?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 16.02.24

טור

חלומות גדולים ומעשים קטנים: למה אנחנו דוחים דברים?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 09.02.24
ש

הזדמנות שלא רואים בכל יום

"פוטנציאל רווח עצום" • הזדמנות להשקעה במרכז גוש דן

כיכר בשיתוף בריטניה-ישראל על הפארק | מקודם

תחשוב טוב

כיצד הפסימי ינתח את המלחמה, לעומת האופטימי?

טובה אור | 05.02.24

טור מרתק

כיצד הרווחה הנפשית משפיעה על בריאותנו? / גוף ונפש

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 02.02.24

מיוחד לסופ"ש

להתנתק מהרשתות החברתיות במלחמה? / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.01.24

מעבר לאינטרס האישי

מדוע אנו מושיטים עזרה? להבין את האלטרואיזם / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 19.01.24
ש

חדש דנדש

קורס הכנה ללידה, *אבל* עם סגל מומחים וצוות מיילדות 

כיכר בשיתוף מעייני הישועה | מקודם

היזהרו משרלטנים:

"הבטיחה לי נפש בריאה, אך הותירה אותי עם נרות וקסמים" 

טובה אור | 17.01.24