עוד כתבות על אימון אישי:
איך הייתם מתארים חבר שתמיד יודע מה אתם רוצים לשמוע, מבצע עבורכם משימות בלי להתלונן, ובקושי דורש תשומת לב בחזרה? האם הוא פתרון מושלם, או שמא יש כאן מחיר נסתר? ומה זה אומר עלינו, אם אנחנו בוחרים לדבר אתו במקום עם אנשים אמיתיים? בואו נעמיק בשאלות האלו (מעניין, טכנולוגיה)
אם פעם מצאתם את עצמכם עומדים מול המקרר הפתוח ותוהים, "מה רציתי בכלל?", ובאותה נשימה נזכרתם בפרטי פרטים בעוגת השוקולד שסבתא הכינה ליום ההולדת שלכם בגיל חמש – אתם לא לבד | זיכרון אנושי הוא קסם מתעתע, שנבחר בקפידה על ידי מוחנו | איך הוא עושה את זה, ומה אומר המדע על הבחירות המפתיעות של הזיכרון שלנו?
יש משהו קסום בלערבב חומרים פשוטים ולהפוך אותם למשהו חדש. בין אם זה לישת בצק, חיתוך ירקות או עיטור עוגה | לאחרונה, מחקרים מדעיים תומכים במה שרבים מאיתנו הרגישו באופן אינטואיטיבי: המטבח הוא לא רק מקום להכין בו אוכל, אלא גם מרחב תרפויטי שמסייע להפחתת לחץ ושיפור מצב הרוח (מאמע, אוכל)
מכירים את אלה שתמיד אומרים "כן": חבר מהעבודה מבקש עזרה? ברור! הבן דוד מחפש מוביל בהתנדבות? אין בעיה! ובפנים, בלב, צומחת רשימה של "לא, לא, לא!" שמחכה לפרוץ | אם גם אתם מרגישים ככה לפעמים, הגיע הזמן לגלות איך להגיד "לא" בלי ליפול למלכודת האשמה (אימון אישי)
כשאנחנו חושבים על אינטליגנציה, רובנו מדמיינים באופן אינסטינקטיבי מנת משכל גבוהה - חשיבה חדה, כישורי פתרון בעיות במהירות בזק ותפיסה מרשימה של עובדות. אבל כשזה מגיע לניהול חיים מצליחים ומספקים, השיחה עוברת לעתים קרובות לסוג אחר של אינטליגנציה: אינטליגנציה רגשית (EQ)- אז מה יותר חשוב בחיים? (אימון אישי)
בעולם שבו אנשים אוהבים לקטלג הכל, השאלה: "אתה מופנם או מוחצן?" היא אחת הפופולריות. אבל האם זה באמת שחור-לבן? האישיות שלנו לא מתאימה לתבנית אחת ברורה: מופנמות ומוחצנות הן שני קצוות של ספקטרום רחב, ולרובנו יש תכונות מכל צד (אימון אישי)
אה, החגים! תקופה קסומה שבה שולחנות נאנקים תחת כובד המאכלים, וכוח הרצון שלנו נאנק תחת כובד הפיתוי: מפשטידות מפוצצות במרגרינה ועד למגשים אינסופיים של עוגיות ופטיפורים, החגים נראים מעוצבים בהתאמה אישית כדי לחבל בכל גרם של איפוק שבנינו כל השנה. זה אמנם נראה בלתי אפשרי ואנו מבטיחים לעצמנו שאחרי החגים נוריד את מה שהעלנו, אבל אפשר לצאת מהחגים מבלי להוסיף עוד חור בחגורה או מבלי לקנות חצאית במידה גדולה יותר... (בריאות, אימון אישי)
ש
מהיר, בזול ומטפל בשורש
ראיון מרתק עם ד"ר מתוקה: "שיטה שמשנה חיים- 7 מפגשים ואני בן אדם אחר"
כיכר בשיתוף תכלס|מקודם
בין שמות המטפלים בתחום הנפש, המובילים היום בשוק, ד"ר מתוקה זוכה להכרה רבה בזכות הדרך הייחודית שפיתחה. בשיחה מרתקת איתה, היא מספרת על הדרכה, עקרונות השיטה וההצלחות המרשימות שהשיגה במשך 38 שנות עבודתה. את השיטה היא תרגמה ל-7 מפגשים ממוקדים, קצרים וזולים שמסייעים לכל אחד ולכל בעיה- הכל בכתבה המרתקת (אימון אישי, מאמע, משפחה)
"כשכולם ניסו להסביר לי איך להרגיע את הילד ידעתי בדיוק מה הוא צריך"- הרעיון של "אינסטינקט אימהי" כבר מזמן נושא לקסם ולוויכוח. האם זוהי תופעה מולדת, משותפת אוניברסלית, או שמא מדובר במיתוס שנבנה חברתית? הכל בכתבה (מאמע, הורות, נשים)
אם גם אצלכם המשחק מתעופף כשהילד מפסיד, וודאי תהנו לגלות מה לא כדאי לעשות בשום פנים ואופן ומהם תשעת הכללים שילמדו את הילד להפסיד בכבוד- וגם להתמיד עד ההצלחה (הורות, ילדים, נשים)
גם לכם אין מצב רוח ביום ראשון? מרגישים כבדות וחסרי מוטיבציה לעבוד? אתם לא לבד בסיפור • כך תעברו את יום ראשון בשלום (משפחה, אימון אישי).
איך הופכים למנהלים וכיצד גורמים לעובדים להעריך אתכם? • איך בעלי עסקים יכולים לצמוח דווקא בזמן מלחמה? • היועצת הארגונית זהבה דרורי עם כל הטיפים שיעיפו אתכם ואת העסק שלכם גבוה (מגזין כיכר)
בהשראת ימי הבחירות שעברנו, בחר כתב 'כיכר' את תשעת המשפטים האהובים עליו שאם גם אתם תבחרו לנהוג כפי שכתוב בהם – חייכם כנראה יהיו טובים הרבה יותר • בחרו והשפיעו, על עצמכם (מגזין כיכר)
מדוע אנו מתכווצים לשמע קבלת ביקורת? למה חשוב לנו בכל אופן לשמוע ביקורת? ואיך נצליח להעביר ביקורת בונה בצורה יעילה? • הכל על ביקורת במאמר שלפניכם (אימון אישי).
הכירו את סרבני האחריות, זן ייחודי של אנשים שהפכו את הדחיינות לצורת אמנות. המנטרה שלהם?- "למה לעשות היום מה שאפשר לעשות מחר, או מחרתיים, או אולי לעולם לא?" בעולם הגחמני שלהם, מועדים הם הצעות בלבד, ופרודוקטיביות היא מושג זר. • כך תלמדו להתמודד עם הדחף לדחות משימות (אימון אישי).
מחמאות, אותם ביטויים פשוטים לכאורה של שבח והערצה, תופסות מקום פרדוקסלי בחיינו. בעוד שיש להם את הכוח לרומם ולאמת, מבוגרים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם האתגר של קבלת מחמאות (אימון אישי).
פרפקציוניזם היא תכונה שרבים מאיתנו שואפים לה בהיבטים שונים של חיינו. החתירה למצוינות, תשומת לב לפרטים והדחף להצלחה הן תכונות ראויות לשבח. אולם, כשתכונות אלו חוצות את הגבול והופכת לכוח שלילי, המשפיע על הרווחה הנפשית שלנו ומעכב את הצמיחה האישית והמקצועית שלנו, ראוי שנשתנה (אימון אישי).
לא, אני לא מתכננת להביא עוד שיטה לדיאטה מנצחת: אני עוד אישה שניסתה דיאטות רבות וחוותה עליות ומורדות, אבל כמוני יש רבים ורבות וחשוב שיפנימו את המסר (נשים).
אפשר 'להעביר' עוד יום ואפשר להפוך את היום למיוחד יותר | איך? אלו חמשת הפעולות שעשויות להפוך לכם את היום למוצלח | כוס מים, רגע לנשמה ומטרות (אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ