כיכר השבת

חסימת זמן: הטריק הגאוני שיסייע לכם לצלוח רשימת מטלות אינסופית

החיים במאה העשרים ואחת מציבים בפנינו לא מעט משימות. עבודה מחוץ לבית, עבודה בבית, משפחה, חברים ועוד. אנו קורסים תחת העומס והזמן אוזל לנו במהירות שיא. הנה פתרון שיסייע לכם להספיק יותר (משפחה)

2
כיכר השבת | י"ג בכסלו | 21.11.18
חסימת זמן: הטריק הגאוני שיסייע לכם לצלוח רשימת מטלות אינסופית
(צילום: Unsplash)

רשימת המטלות שלכם גדושה ואתם חשים כי אינכם מספיקים דבר, במיוחד כאשר ישנם בסביבתכם ילדים קטנים שמפריעים לתפוקה שלכם בכל פעם? מחברת הספר "Inspiralizer" ואמא לתינוק בן שנה, אלי מאפוצ'י, הגתה פטנט יעיל ביותר שיסייע לכם להישאר על המסלול הנכון כאשר יש לכם אינספור דברים לעשות.

השיטה שלה נקראת "Time Blocking" - חסימת זמן, בתרגום חופשי. ביסודו של דבר, זהו תזמון קפדני של היום שלכם עם עצירות בזמן מסוים, אותו אתם מקדישים למשימה אחת ספציפית. לאחר מכן, כאשר הזמן שהוקצה הסתיים, אתם עוברים למשימה הבאה, ללא קשר לרמת ההשלמה.

אלי משתמשת בערבים כדי לבחור את המשימות שהיא בהחלט צריכה להשלים למחרת - אלה הדברים שהיא חוסמת. דוגמה לכך היא: "משלוח חשבוניות". אלי פותחת את היומן שלה ולמעשה קובעת אירוע בלוח הזמנים, המוקדש למשימה אחת זו, יחד עם כמות הזמן שהיא רוצה להקדיש לה. (נניח 45 דקות). על ידי הצבת כל משימה בלוח השנה שלה, היא מקבלת התראה דיגיטלית שמזכירה לה כאשר הגיע הזמן להתחיל לעבוד, וחשוב יותר, כאשר הגיע הזמן להמשיך הלאה.

אלי גם ממליצה לקחת לא יותר משלוש עד חמש דקות לכל משימה ולעבור לדבר הבא. לדבריה, אם אתם מקציבים 10-15 דקות למשימה כגון סינון מיילים, היא עלולה להמשיך עוד שעות ארוכות לאורך כל היום. (זה גם אומר שאתם צריכים להיות כנים ומציאותיים עם עצמכם לגבי כמה זמן כל משימה באמת לוקחת.)

אך, כאשר אנו יודעים שמדובר במשימות גדולות ומורכבות, חסימת זמן של שעתיים עד שלוש שעות בכל פעם היא האידאלית, אז אתם באמת מקלים על העניין ומבצעים דברים.

ואם בן השנה שלה מפריע? גם את זה אלי מתכננת. למעשה, היא חוסמת זמן מה עבור הפסקות הקשורות לתינוק שלה. במקרה שלה, הנקה, שלא תמיד צועדת יד ביד עם לוח הזמנים, או אם לפתע התינוק בוכה והיא צריכה לעבור מהעבודה על החשבוניות לטיפול בעולל הקטן, היא מפצה על הזמן ש"איבדה" על ידי אירוע של טיפול בתינוק שתוכנן מראש אבל לא נוצל לבסוף. חכם, נכון?

חשוב ביותר שלא תקשו על עצמכם יותר מדי, למרות שאתם שאפתניים. המנעו מלחסום את הזמן עבור 15 משימות כאשר אתם יודעים שתגיעו רק לחמישה.

תוכן שאסור לפספס
2 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
1
יש לה ילד אחד, נראה אותה עם שישה ילדים ;)
אני22.11.18
אולי גם יעניין אותך
אימון אישי

רוצים מעמד בקהילה? תביאו משכורת גבוהה

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 28.03.24

מי מטפל במטפלים?

המטפלת שמעה מהמתנדבים את הזוועות שראו ומשתפת על הקשיים, הטיפול והאמונה

ארי טננבוים | 28.03.24

מיוחד לפורים

כך תהפכו למנהיגים; הסוד של מרדכי / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 21.03.24

טור פסיכולוגי

תבדקו את עצמכם: האם גם אתם ב'פוסט טראומה'?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 14.03.24

מה עובר עליהם?

הצצה לעולמם של הביישנים / מיוחד ומפתיע

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 07.03.24
ש

לסיים מסכת אחרי מסכת

2 מליון ₪ הושקעו בפרוייקט הדיגיטל התורני - הצטרפו >>

כיכר בשיתוף יומי | מקודם

בעלי עסקים? זה בשבילכם

אנושיות לצד אסרטיביות: מהי הדרך הנכונה לצמיחה עסקית בעת מלחמה?

ארי טננבוים | 07.03.24

בוחרים לריב?

פניה המכוערות של מערכת הבחירות / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 29.02.24

לבחור נכון

9 משפטים שישנו לכם את החיים לטובה - מן הקצה אל הקצה

ארי טננבוים | 29.02.24

טור פסיכולוגי

הפסיכולוגיה שמאחורי המלחמות: למה יש קרבות בעולם?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.02.24
ש

בעלי עסקים?

כך תזהו חשבונית פיקטיבית • מסייעים למניעת פשיעה וטרור 

כיכר בשיתוף רשות המיסים | מקודם

לתת פרופורציות לפרפקציוניזם

כך הפרפקציוניזם משפיע על חיינו ואיך נבחן אם הוא טוב או רע?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 16.02.24

לימוד לחיים

"אל תעבירו עליי ביקורת, אני רגיש"

טובה אור | 11.02.24

טור

חלומות גדולים ומעשים קטנים: למה אנחנו דוחים דברים?

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 09.02.24

תחשוב טוב

כיצד הפסימי ינתח את המלחמה, לעומת האופטימי?

טובה אור | 05.02.24
ש

תשואה פוטנציאלית של מאות אחוזים!

קרקע להשקעה במרכז הארץ, החל מ- 150,000 ₪

כיכר בשיתוף Lighter life | מקודם

טור מרתק

כיצד הרווחה הנפשית משפיעה על בריאותנו? / גוף ונפש

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 02.02.24

מיוחד לסופ"ש

להתנתק מהרשתות החברתיות במלחמה? / טור פסיכולוגי

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 25.01.24

מעבר לאינטרס האישי

מדוע אנו מושיטים עזרה? להבין את האלטרואיזם / טור

יוסי רוט ומנחם אליטוב | 19.01.24

היזהרו משרלטנים:

"הבטיחה לי נפש בריאה, אך הותירה אותי עם נרות וקסמים" 

טובה אור | 17.01.24
ש

הצדיק הבטיח והצדיק מקיים!

הזוי: מזכיר בת"ת ניצל מחוב של מיליון שקל

כיכר בשיתוף הצדיק מיבנאל | מקודם