כיכר השבת

שעה ירוקה: השיטה שתבטיח את בריאות ילדיכם

ילדים נהנים מאד מהשתובבות בחוץ והוכח מדעית כי יש לה השלכות חיוביות על כל תחומי החיים, אז למה שלא נעשה מאמץ להכניס שעה ירוקה לסדר היום שלהם? זה יותר פשוט ממה שנדמה לכם (משפחה, חינוך ילדים)

כיכר השבת | ו' בחשוון | 15.10.18
ילדים בטבע, פחות דיכאון והיפראקטיביות.
ילדים בטבע, פחות דיכאון והיפראקטיביות. (צילום: שאטרסטוק)

ברחבי העולם ישנם כיום בתי ספר הממוקמים ביער, כשיטת חינוך ורופאים הממליצים על טיולים ביער כטיפול רפואי.

הראיות מראות ללא כל צל של ספק כי ילדים נהנים מאד מהשתובבות בחוץ וכי יש לה השלכות חיוביות על כל תחומי החיים, מביצועים טובים יותר בבית הספר, מיומנויות חברתיות חדות, פחות דיכאון והיפראקטיביות ועד שיפור בשינה - כולם קשורים לבילוי יותר זמן במשחק בטבע.

אבל אנו, כהורים בעידן המודרני מתמודדים עם אתגרים רבים בחינוך ילדיהם וזמן מועט. משיעורי בית אינסופיים, חוגים מגוונים, משחקים משותפים עם החברים ועוד פרויקטים. אז איך ניתן לשבץ את המשחק ביער בלוח הזמנים?

חשוב שנזכור כי ישנה סכנה שכשם שגדלים הילדים, אורח חייהם המסודר, הדיגיטלי והמכוון גדל ביחד איתם.

לכן, כאן המקום להכניס שעות ירוקות. זה רעיון חדש וגאוני, יש לומר, באדיבות קולין או'מארה, ראש קרן חיות הבר הלאומית.

וכך הוא כותב בוושינגטון פוסט: "התחייבו לשעה ירוקה - במידת האפשר, הקדישו שעה של זמן למשחק בטבע לילדים בכל יום. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים והמרכזים לבקרת מחלות מסכימים כי שעה של משחק חופשי ופעילות מתונה מדי יום היא מרשם לבריאות מתמשכת. הגדלת הזמן של הילד בטבע ובחוץ לא צריכה להוות נטל כבד על ההורים. ניתן לבצע עצירה מהירה בפארק המקומי בדרך הביתה מבית הספר, דיג בנחל מקומי, או פיקניק מאולתר" כותב או'מארה.

אז, בפעם הבאה שאתם תוהים אם לרשום את הילד לחוג נוסף ואת הילדה לספריה העירונית, שקלו את הזמן בחוץ, במקום בתוך מקום סגור.

אה, ואם מישהו שואל אתכם מי מחנך את הילדים שלכם, אתם יכולים להגיד "אמא אדמה".

תוכן שאסור לפספס
תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
אולי גם יעניין אותך
חינוך ילדים

אלו עשרת הדיברות לליל הסדר רגוע ומשמעותי עם הילדים | מדריך מיוחד

חיים דיין | 18.04.24

זעקתו של בן הישיבה

"אתם לא 'החרדים החדשים' - אתם 'החילונים החדשים'", אמר יוני בכאב | סיפור מטלטל

משה רבי | 11.04.24

לא מתפלל ולא לומד

התסכול של האישה: הבעל לא מסוגל לתת דוגמה רוחנית לילדים. מה עושים?

מרדכי רוט | 04.04.24

לא 'צריך', 'חובה' לדבר!

'המקרה' בישיבה וההשלכות לחיים • ריאיון אמיץ עם האברך על הגבולות שחצה כבחור צעיר

ארי טננבוים | 28.03.24

כך נתייחס נכון לילדים

מה לומדים מפורים על חירות נפשית ועשירות, ומה זה קשור להורים? | שלוש גישות לחיים

חיים דיין | 14.03.24
ש

עד מתי??

מרטיט: הבכי של היתום הקטן המתחנן וזועק "אמא!" • צפו

כיכר בשיתוף ועד הרבנים | מקודם

מדריך להורים

מה עושים כאשר הילד/ה שלכם רוצה הכל - כאן ועכשיו! | אלו הפעולות שתנקטו

חיים דיין | 07.03.24

הם מתקשים להירגע?

מה עושים עם אתגר השינה אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז? | אלו השלבים

חיים דיין | 29.02.24

בין שבירת כלים לשבירת לוחות

הבת התקלקלה עד לקשר אסור, כך האבא התמודד בגבורה - והציל אותה | טור מטלטל

משה רבי | 15.02.24

חינוך ילדים

הבטחתי לעצמי שלא אתעלל בילדיי בסעודת שבת - כמו אבא שלי. ומה קרה? זה התהפך עלי

מרדכי רוט | 15.02.24
ש

רבנים, דיינים וטוענים רבניים:

אלו האנשים שמרוויחים משכורת הייטק ממשרה תורנית

כיכר בשיתוף מל"מ | מקודם

היכולת להתחבר

כיצד הפרעת קשב קשורה לאתגרים בקיום תורה ומצוות? | טור חשוב להורים

חיים דיין | 15.02.24

עצות מעשיות להורים!

הילד שלך עם הפרעות קשב וכל הזמן הוא אוכל ממתקים ורוצה רק אוכל מסוים? | זה הפתרון

חיים דיין | 08.02.24

מדריך להורים

בלי טעויות: כך תתמודדו עם התעודה המאכזבת של הילד 

טובה אור | 07.02.24

מוגנות בשפת הילדים

הילד מספר שהוא חווה פגיעה חמורה, איך מגיבים? | המדריך להורים ומחנכים

ארי טננבוים | 01.02.24
ש

מחלה אוטואימונית

ראש הישיבה מתחנן: "את אחי אני מבקש; צריך לשקם את בית המשפחה שחלתה"

כיכר בשיתוף ועד הרבנים | מקודם

טור חשוב להורים

הילד מדבר אליכם בצורה מזלזלת וחוצפנית - ואתם נואשים? | אלו הפתרונות

חיים דיין | 01.02.24

ניסוי המרשמלו

"רוצה עכשיו"! כך תעזרו לילדים לדחות סיפוקים

טובה אור | 28.01.24

מוגנות מפני פגיעות

איך נגרום לילד לשתף אותנו בה-כ-ל? | חמשת המפתחות, שלב אחרי שלב

ארי טננבוים | 25.01.24