בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו למימדי הילד חשובה לבריאות הגב. לרגל פתיחת שנת הלימודים, אנו מגישים בפניכם שורת המלצות לבחירה נכונה של תיק לילדיכם באדיבות משרד הבריאות.
המלצות לבחירת הילקוט
ילקוט שהוא בגודל גב הילד ולא גדול ממנו. ילקוט בעל רצועות כתף רחבות ומרופדות הניתנות לכיוונון. ילקוט בעל ריפוד רשת נושמת באזור הגב. ילקוט המכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל הספרים והמחברות.גוף הילקוט עם מחזירי אור למען בטיחות הילד בחושך.
נשיאת הילקוט
יש לוודא כי אורך רצועות הכתפיים שווה כדי לאפשר חלוקת המשקל בין הכתפיים. עיקר משקל הילקוט נדרש להימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן. יש לשים לב כי הילד נושא את התיק על שתי הכתפיים. כדאי להסביר לילד כי יש לארוז את הספרים הכבדים בתא הקרוב לגב. יש להסביר לילד כי עליו לדווח על הופעת כאב גב, צוואר או כתפיים.
מניעת משקל יתר של הילקוט
מומלץ לבדוק עם בית הספר אפשרות לתאים נעולים (לוקרים) לילדים, כדי למנוע סחיבת ספרים מיותרת.הדריכו את הילד לשאת בכל יום רק את חומרי הלימוד הדרושים ליום זה.הנחו את הילד לאחסן את חומרי הלימוד שאינם נדרשים באותו יום בבית או בתא נעול בבית הספר.ודאו כי משקל הילקוט המלא אינו עולה על 15% ממשקלו של הילד.
ילקוט על גלגלים כן או לא?
ילקוט על גלגלים אינו נישא על גב הילד, אך משקלו רב יותר. הוא מתאים כאשר תנאי הדרך חלקים ומרחק ההליכה הוא גדול. היות והוא כבד להרמה, ילקוט עם גלגלים אינו מתאים לעליה במדרגות וסחיבה בתנאי דרך קשים.