שייק בננה (צילום: shutterstock)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
חלבי
רכיבים
- פרוסות בננה קפואות מ-2 בננות קטנות
- 1/4 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
- 1/2 כוס חלב קוקוס קר לא ממותק
- 1/2 כוס יוגורט רגיל או יווני
אופן ההכנה:
1. טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה.
2. יוצקים את השייק לכוס גבוהה ומוסיפים מעל מעט קינמון, אגוזים קצוצים, פירות טריים וכל תוספת אהובה אחרת.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!