כיכר השבת

מה אוכלים היום?

מתכון לתבשיל חומוס ואורז פרסי עם עשבי תיבול

ארוחה בריאה, מזינה וצבעונית שתעשה לכם טוב על הלב ותחמם אתכם בימים הקרובים: מתכון לתבשיל חומוס ואורז עם עשבי תיבול בסגנון פרסי שמתקתקים בלי בעיה. תוך פחות משעה על שולחנכם (מתכונים, אוכל)

1
כיכר אוכל | כיכר השבת | י"ט באדר ב' | 26.03.19
תבשיל חומוס ואורז פרסי עם עשבי תיבול
תבשיל חומוס ואורז פרסי עם עשבי תיבול (צילום: shutterstock)
זמן הכנה30 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1 בצל צהוב, קצוץ
  • 400 גרם חומוס משימורים, מסונן ושטוף
  • מלח גס ופלפל שחור
  • 3 שיני שום, כתושות
  • 1 כפית כורכום טחון
  • 1/2 כפית שבבי צ'ילי מיובש כתוש
  • 2 כפיות גרידת לימון
  • 3-4 כוסות ציר מרק ירקות או מים
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 2 כוסות עלי בייבי תרד
  • 1/2 צרור כוסברה טרייה, קצוצה גס
  • 1/2 צרור פטרוזיליה טרייה, קצוצה גס
  • 1/4 צרור שמיר טרי, קצוץ גס
  • 1 כף עירית קצוצה
  • 2 כוסות אורז בסמטי מבושל

אופן ההכנה:

1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומטגנים במשך 5 דקות עד לריכוך. מוסיפים את החומוס, מתבלים במלח ופלפל שחור ומבשלים במשך כ-5 דקות, עד שהגרגרים נהיים קריספיים. מוסיפים את השום, הכורכום, הצ'ילי המיובש וגרידת הלימון ומבשלים עוד דקה.

2. יוצקים לסיר את ציר המרק או המים ומיץ הלימון ומתבלים עם עוד קצת מלח. מביאים לרתיחה על אש גבוהה ומנמיכים לאש קטנה.

3. מוסיפים לסיר את התרד, הכוסברה, הפטרוזיליה, השמיר והעירית ומבשלים במשך 10-15 דקות, עד שהתרד מצטמק ועולה מהתבשיל ארומה ריחנית. טועמים ומשפרים תיבול, אם צריך. לתבשיל דליל ניתן להוסיף עוד כוס ציר מרק ירקות או מים.

4. מחלקים את האורז בין צלחות הגשה, מניחים מעל בנדיבות מהתבשיל ומגישים מיד.

1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
תבשילי קדרה

למבינים: חזה עוף ושעועית ירוקה ברוטב חמצמץ 

ורד כהן | 14.12.23

לכבוד שבת

מומלץ בחום: תבשיל קוביות דלעת ברוטב עגבניות עשיר

כיכר אוכל | 22.12.22

מה נאכל היום?

כך מתמודדים עם מזג האוויר הקודר: תבשיל שעועית לבנה מוקרמת

כיכר אוכל | 24.10.22

לכבוד שבת

קדירת עוף בתפו״א ובטטות של אושרית אברג'יל

כיכר אוכל | 08.04.21

מה אוכלים היום?

תבשיל שעועית מהיר ברוטב עגבניות צלויות

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 28.12.20
ש

 לא רק מפגע אסתטי

לא תרופות סבתא ולא ניתוח: הטיפול החדשני לפטרת הציפורניים

כיכר בשיתוף סאן קליניק | מקודם

מה אוכלים היום?

תבשיל קינואה ועוף שיסגור לכם פינה לצהריים

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 30.08.20

מה אוכלים היום?

ג'מבליה: בלגן טעים שמכינים בסיר אחד

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 11.08.20

מה נאכל היום?

ארוחה בסיר אחד: תבשיל נקניקיות, גרגרי כוסמין ופלפלים

כיכר אוכל | 02.04.20

מה אוכלים היום?

קדרת עוף עם ירקות שורש ועשבי תיבול

כיכר אוכל | 02.12.19
ש

חצי מחיר מתל אביב

משרדים ב-100 אלף ₪ והשאר ב-24 תשלומים

כיכר בשיתוף בריטניה ישראל | מקודם

מה נאכל היום?

נודלס עם פרגיות בנוסח סצ׳ואן שמכינים בסיר אחד

אושרית אברג'יל | 09.09.19

מה אוכלים היום?

בריא יותר: גראטן ברוקולי וכרובית מוקרם

כיכר אוכל | 19.06.19

מה אוכלים היום?

כן, ארוחה חמה גם בקיץ: תבשיל חומוס ופטריות

כיכר אוכל | 17.06.19

מה אוכלים היום? 3 תבשילים חצי-חורפיים

כיכר אוכל | 19.11.17
ש

בעלי עסקים?

כך תזהו חשבונית פיקטיבית • מסייעים למניעת פשיעה וטרור 

כיכר בשיתוף רשות המיסים | מקודם

מה אוכלים היום?

מה עושים עם קישואים? תבשיל גיבץ' עסיסי

כיכר אוכל | 06.03.16

ארוחה בסיר אחד

ארוחה בסיר אחד שאתם חייבים לדעת להכין

מורן פינטו | 17.11.15

ארוחה בסיר אחד

ספיישל שעון חורף: תבשיל צ'ילי עסיסי ומהיר

כיכר אוכל | 25.10.15