נושאי השיחה שלך עם החברה הקרובה מצטמצמים לעובדה שהיא חייבת (חייבת!) להיפטר מ-15 הק"ג האחרונים? מחקר חדש שערכה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מצא כי "דיבורים על משקל" כמו שיחות עם בני משפחה וחברים על כמה שאתם או אחרים סביבכם שוקלים - זה אחת הדרכים המהירות לחבל בדימוי הגוף שלכם וב"מערכת היחסים" שלכם עם מזון.
לדברי החוקרים, הסיבה לך היא פלאש-באק שמכה בכם לזמן שהייתם ילדים. אם הורים גורמים לילדיהם להיות אובססיביים כלפי המשקל שלהם (לחיוב או לשלילה) או מעודדים אותם להישקל מדי פעם ולשים לב למשקלם, הילדים נוטים לפתח בעקבות כך "אסטרטגיות אכילה" כמו דיאטות או אכילה מוגזמת.
על ההורים להתמקד באורח חיים בריא והרגלים תקינים, ללא כל אזכור של סוגיית המשקל.
אחרת, התוצאה תהיה כואבת: הרגלי הילדות שלנו אינם נעלמים כשאנו גדלים, ועלינו לזכור שמאמצי ההרזיה שלנו לעולם אינם צריכים להיות סביב המספרים - אלא אך ורק השתדלות לשמור על בריאות תקינה.