מחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימוןמחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימוןאביטל לוי1
מקפידים על ביצוע ספורט? אתם בוודאי יודעים שהפלייליסט המושלם יכול להפוך את האימון שלכם מטוב למצוין וכעת, יש הוכחות לכך שהמוזיקה הנכונה יכולה להקל על הפעילות הגופנית ולשפרה (בריאות)
הקשר המפתיע שבין פעילות גופנית לעינייםהקשר המפתיע שבין פעילות גופנית לעינייםאביטל לוי1
הנה סיבה טובה מאד לנעול את נעלי הריצה עוד היום: למרות שלכאורה, לביצוע ספורט אין כל השפעה על העיניים שלנו, מחקר מגלה שיש לו אפקט על עצב הראייה שלנו בטווח הרחוק (בריאות)
אסון בארה"ב: כוכב הכדורסל ובתו נהרגואסון בארה"ב: כוכב הכדורסל ובתו נהרגויוסי נכטיגל7
כוכב הספורט האמריקאי, קובי בראיינט, נהרג הערב יחד עם ביתו בתאונה מחרידה במסוקו הפרטי, בארצות הברית. בראיינט היה בן 41 במותו. הציבור האמריקאי בהלם (ספורט)
מחקר: אנשים לא ממש מכבסים בגדי ספורטמחקר: אנשים לא ממש מכבסים בגדי ספורטאביטל לוי1
אתם מתמידים ומבצעים פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע. הכל טוב ויפה וכל הכבוד, אך אם כבר אתם עושים זאת, היזהרו לא לרכוש הרגלים בעייתיים חדשים תוך כדי, כמו אי שמירה על היגיינה מספקת (בריאות)
מחקר שטורף את הקלפים: 5 דקות אירובי זה מספיקמחקר שטורף את הקלפים: 5 דקות אירובי זה מספיקאביטל לוי
עריכת אימונים אירוביים משפרת את הבריאות - כולנו יודעים זאת ועדיין, רבים מוותרים עליה מסיבות שונות והעיקרית שבהן - מחסור בזמן. כעת, מחקר חדש מאשר כי כמה דקות עושות את העבודה כיאות (MEN)
כך תפטרו מאדמומיות בפנים לאחר אימון כושרכך תפטרו מאדמומיות בפנים לאחר אימון כושראביטל לוי2
אין כמו לסמן טי על סשן ספורטיבי על הבוקר. הבעיה היחידה בו היא שאנו תקועים עם פנים סמוקות ולחות וחשים שלא בנוח להסתובב באופן זה בפומבי. כמה טוב שמצאנו טריק מדהים להרגעת האדמומיות (בריאות)
9 דברים שאין לעשות בחדר כושר, אף פעם9 דברים שאין לעשות בחדר כושר, אף פעםאביטל לוי5
להתנהלות בחדר כושר יש כללים. למרות זאת, מתאמנים קבועים יעידו שפטפוט קולני בטלפון תוך כדי ריצה על ההליכון, עדיין קורה. אז הנה, דברים שאין לעשות במכון הכושר (MEN)
מרגש: ההימנון הישראלי נוגן במדינה העוינתמרגש: ההימנון הישראלי נוגן במדינה העוינתיוסי נכטיגל8
לאחר הזכייה של הישראלי, אלון לבייב באליפות העולם בג'יו ג'יטסו לנוער, ההימנון הלאומי של המדינה - 'התקווה', הושמע ונוגן בפעם הראשונה במדינה ערבית. צפו בתיעוד המרגש (ספורט)
רוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראורוצים לרזות ומתאמנים פעמיים ביום? כדאי שתקראואביטל לוי
מתעצלים לצאת להליכה פעם ביום? יש אנשים שכל כך נחושים להשיג את מטרותיהם הספורטיביות ומכפילים את תדירות האימונים שלהם לפעמיים ביום. אבל האם זה בטיחותי? המקצוענים עונים (בריאות)
צפו: השחקן עמרי כספי מסביר על ד' מיניםצפו: השחקן עמרי כספי מסביר על ד' מיניםאיציק אוחנה10
השחקן הישראלי הבכיר שחזר לא מכבר לארץ, עצר באמצע האימון של הקבוצה והסביר לשחקנים הלא יהודים על החשיבות הגדולה של ארבעת המינים ושל סוכות. צפו (ספורט)
חדר כושר למוח: כך תיצרו לכם אחד בביתחדר כושר למוח: כך תיצרו לכם אחד בביתאביטל לוי4
ככל שאנו מתבגרים, אנו רגישים לאובדן (או ירידה) ביכולת הקוגניטיבית. אם אנו מפעילים את המוח שלנו כל יום, יש לנו סיכוי טוב יותר למנוע את הירידה הזו ואולי אפילו לשפר את הצלילות שלנו בזקנה (בריאות)
אוהדים דתייםאוהדי הקבוצה פנו לבעלים: 'אל תחלל שבת'כיכר השבת7
אוהדיה שומרי השבת של קבוצת מכבי תל אביב, פנו במכתב מרגש לבעלי הקבוצה מיץ' גולדהאר וביקשו ממנו כי ידחה את משחק ההכתרה משבת אחה"צ למוצאי השבת (ספורט, בארץ)
מחקר: תוספי תזונה לפיתוח הגוף מזיקים לכבדמחקר: תוספי תזונה לפיתוח הגוף מזיקים לכבדכיכר השבת4
משתתפי המחקר שנטלו תוספי תזונה לספורטאים הנמכרים ללא מרשם רופא, חוו בעיות בכבד, כגון צהבת, הצהבה של העיניים או העור וכאבי בטן. כמעט 75% מהגברים אושפזו בעקבות תסמינים אלו (MEN)
שימו לב: יש דבר כזה עודף פעילות גופניתשימו לב: יש דבר כזה עודף פעילות גופניתכיכר השבת1
על פי מחקר חדש, אנשים שמתרגלים הרבה מעל ההמלצות הנוכחיות - 150 דקות של פעילות בעוצמה בינונית בשבוע - עשויים להיות בסיכון גבוה יותר ללקות במחלת לב מוקדמת (בריאות)
זהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדעזהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדעכיכר השבת
לפעמים השעה של היום שבה אתם יוצאים לרוץ, היא מעבר לשליטתכם. אבל על פי מחקרים, יש שפע של סיבות מדוע שעות הערב המוקדמות דווקא הן למעשה הזמן האידאלי לרוץ (בריאות)
רומן אברמוביץ (מימין)יוזמת המיליארדרים היהודים נגד אנטישמיותיוחנן בלייך2
קבוצת הספורט שבבעלות המיליארדר היהודי-ישראלי-רוסי רומן אברמוביץ תתחרה בקבוצה שבבעלות המיליארדר היהודי-אמריקני רוברט קרפט, במשחק נגד השנאה (ברנז'ה)
עיסוי ספורטאים: הטיפול שישדרג את הביצועים שלכם בחדר הכושרעיסוי ספורטאים: הטיפול שישדרג את הביצועים שלכם בחדר הכושרכיכר השבת
אם אתם נוהגים להתאמן מדי פעם, ודאי נתקלתם בבקרים שבהם כל הגוף דואב ותפוס ואפילו ירידה במדרגות נדמית לכם כפעולה מסוכנת. כדאי שתנסו לקבל טיפול של עיסוי ספורטיבי. הנה למה (בריאות)
6 טעויות נפוצות שאתם כנראה עושים לאחר אימון כושר6 טעויות נפוצות שאתם כנראה עושים לאחר אימון כושרכיכר השבת
סיימתם ריצה ארוכה, אתם מרגישים שהשרירים שלכם כואבים ושורפים. חושבים שמגיעה לכם טפיחה על השכם? המתינו רגע. יש כמה שגיאות שאתם עלולים לעשות שפוגעות ביעילותו של האימון (בריאות)
זו הסיבה שאתם סובלים מכאבים חזקים לאחר אימון כושרזו הסיבה שאתם סובלים מכאבים חזקים לאחר אימון כושרכיכר השבת
נאנקים מכאבי שרירים שמופיעים בכל איזור בגוף לאחר ביצוע פעילות גופנית? הנה הסיבות לתופעה, איך תטפלו בה ואיך תמנעו את בואה (בריאות)
נגמרו התירוצים: 3 עצות זהב שיגרמו לכם לצאת מהבית ולהתעמלנגמרו התירוצים: 3 עצות זהב שיגרמו לכם לצאת מהבית ולהתעמלכיכר השבת1
בין אם מדובר בריצת הבוקר היומית שלכם או בשיעור איגרוף, היציאה עצמה להתעמל מחוץ לבית, יכולה להיות מאבק בפני עצמה. הנה 3 עצות בדוקות ומנוסות שיסייעו לכם לקום מהספה (בריאות)
מרתון לבנות בלבדלראשונה בישראל: מרתון חרדי לבנות בלבדכיכר השבת14
בשורה משמחת לכל חובבות הספורט והריצה בפרט: בקרוב יתקיים מרתון לבנות בלבד. היכן יתקיים המרתון ומתי - הנה כל הפרטים (בריאות)
זהבי באומןהכדורגלן הבכיר שנצפה בציון רבי נחמן באומןיוחנן בלייך15
הכדורגלן הבכיר בישראל ובעולם המועסק כיום בקבוצה בסין, שוהה באוקראינה לצילומי קמפיין למותג אופנה ישראלי, והגיע לאומן כדי להשתטח ולהתפלל על הציון • צפו בגלריה (ברנז'ה)
מהפכה תרבותית בבית שמש: שיעורי ספורט לגברים חרדיםמהפכה תרבותית בבית שמש: שיעורי ספורט לגברים חרדיםשרי ברינר שיפמן1
שרה לבי, מנהלת "האגודה לקידום הספורט", השכילה בתבונה רבה ותוך התגברות על קשיים משמעותיים, לשלב את הספורט באורח החיים החרדי בבית שמש (אקטואליה)
גרשון בתפילה בציון רבי נחמןקפטן מכבי חיפה ביקר בקבר רבי נחמן • צפויוחנן בלייך4
רמי גרשון, שחקן בנבחרת ישראל ובקבוצת הכדורגל 'מכבי חיפה', הגיע לקברם של רבי נחמן ורבי נתן מברסלב, התפלל ואף רקד עם חבריו 'ואפילו בהסתרה' בקור האוקראיני (ציצית)
אימונים מתונים יעילים לבריאות הנפש שלנוכמה אימוני כושר שבועיים עלינו להשלים כדי לשפר את בריאות הנפש?מאמע
תמיד ידענו שלפקוד את חדר הכושר עושה טוב למצב הרוח שלנו (התחושה המאושרת שיש לנו לאחר ריצה ארוכה שווה הון) אבל לא ידענו שיש כמות מדויקת של של כושר המוכחת באופן מדעי כיעילה בשיפור בריאות הנפש
כדוריד, אילוסטרציהבזכות השחקן הדתי: יימנע חשש חילול שבתכיכר השבת2
סגר"ע באר שבע, עופר כרדי, ביקש מאיגוד הכדוריד לשנות את זמני המשחקים, "בכדי שיאפשרו לשחקן להגיע לביתו קודם כניסת השבת" • 'פורום קבוצות ליגת העל' אישר (MEN)

ספורט

ספורט בכיכר השבת - מספק חיבור בין חרדים שוחרי כושר, ספורט, בריאות וסגנון החיים בישראל, לתוכן על בריאות כושר ומדרכים. וגם משחקי כדורגל וכדורסל מזווית חרדית.

כיכר facebook
ירוחם אסטריכר
ירוחם אסטריכר
מגרש הספורט של השכן ירוק יותר
י"ח בכסלו תשעד19