לחיות חיים עם מטרות מוגדרות עשוי להפחית את הסיכון למוות מוקדם, התקף לב או שבץ, כך קובע מחקר חדש.
הממצאים מבוססים על סקירה מקיפה של 10 מחקרים שפורסמו ב-8.5 שנים האחרונות, וכוללים יחד למעלה 137 אלף משתתפים.
"לתופעות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, מתח ובידוד חברתי יש קשר ישיר למחלות לב ומוות" אומר מוביל המחקר, ד"ר רנדי כהן, קרדיולוג בבית החולים 'הר סיני' בניו יורק.
לאחרונה, החליטו חוקרים למקד את תשומת הלב דווקא בהשפעה שיש לרגשות החיוביים על בריאות הגוף.
"יעד ומטרה בחיים נחשב לצורך פסיכולוגי בסיסי, ומוגדרים כמשמעות וכיוון בחיים, הנותנים תחושה ששווה לחיות" מסביר ד"ר כהן.
בהשוואה לאנשים שאינם בעלי מטרה ברורה בחיים, אלה שהעידו על עצמם כי יש להם יעדים מוגדרים היו בסיכון של פחות 23 אחוזים למוות, מצאו החוקרים.
עם זאת, לא מדובר בקשר ישיר. לדברי כהן, "נפש בריאה היא גורם חשוב לבריאות גופנית. אנשים צריכים לפנות זמן להתבוננות עצמית ולהגדיר לעצמם אילו מטרות ושאיפות יגרמו להם תחושה של שביעות רצון ויוסיפו להם חיוניות" מוסיף כהן.
המחקר שנחשב לראשוני מסוגו, יוצג ביום שישי הקרוב בכנס של איגוד הלב האמריקני בבוליטימור.