שייק מנגו וכורכום מתוק וטעים (צילום: shutterstock)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
חלבי
רכיבים
- 2 מנגו, רצוי מזן שמפניה, מקולפים וחתוכים לקוביות
- 1 כוס יוגורט
- 1/4 כוס מיץ תפוזים טרי
- 1/2 בננה בשלה
- 2 כפות כורכום
- 1/2 1 כפות סירופ מייפל או נקטר אגבה
- 1/2 כפית תמצית וניל
- 2 כוסות קוביות קרח
אופן ההכנה:
1. טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים מלבד קוביות הקרח, עד לקבלת תערובת חלקה.
2. מוסיפים את קוביות הקרח, ממשיכים לטחון לאיחוד מלא ומוזגים מיד ל-4 כוסות.