שייק גזר ובננות עם שקדים ושיבולת שועל (צילום: Bakd&Raw by Karolin Baitinger on Unsplash)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
פרווה
רכיבים
- 2 גזרים בינוניים, מקולפים ומגורדים ביד או במכונה
- 2 בננות קפואות
- 35 גרם שיבולת שועל רגילה (לא אינסטנט)
- 70 מ"ל חלב שקדים
- 2כפיות חמאת שקדים
- קמצוץ קינמון
אופן ההכנה:
1. במעבד מזון, טוחנים את כל הרכיבים עד לקבלת שייק אחיד.
2. יוצקים את השייק לקערה ומפזרים מעל מגוון תוספות,כמו: שבבי קוקוס, אגוזי מלך או פקאן קצוצים, זרעי פשתן, גזר מגורר, תותים טריים או כל תוספת אהובה אחרת. מגישים מיד.