בריאות
מהי דיאטת הקשת והאם כדאי לך לפצוח בה עוד היום?
שמענו רבות על חשיבות אכילת ירקות במגוון צבעים. אז הנה, ישנה דיאטה חדשה המבוססת על רעיון זה ושמה "דיאטת הקשת". מהי בדיוק ואיך מיישמים אותה? המדריך למתחילים לפניכם (בריאות)
מאמע |
כמה אימוני כושר שבועיים עלינו להשלים כדי לשפר את בריאות הנפש?
תמיד ידענו שלפקוד את חדר הכושר עושה טוב למצב הרוח שלנו (התחושה המאושרת שיש לנו לאחר ריצה ארוכה שווה הון) אבל לא ידענו שיש כמות מדויקת של של כושר המוכחת באופן מדעי כיעילה בשיפור בריאות הנפש
מאמע |
8 דרכים מופלאות לשיפור חוויית הרחצה
נכון, לא לכולנו יש אמבטיה בבית למלא אותה בקצף ולצלול לתוכה בסוף יום ארוך, לנשום עמוק ולהרגע. במקום זאת, ישנה האופציה הזמינה יותר, מקלחת חמה או קרה שיעילה לנפש ולגוף שלנו לא פחות (בריאות)
מאמע |
כוחו הרפואי העצום של הצום
כנשים, כולנו העברנו ימים מספר בצום מוחלט, תוך התרברבות ונפנוף ביכולת העל שלנו לא להכניס מאום לפה וגערות מצד אימנו שטענה כי העניין מסוכן לבריאותנו. ובכן, מסתבר שלא בהכרח. (בריאות)
1
| שרי ברינר שיפמן | 
"רוצי אחר החלומות שלך": הראיון שיקים אותך מהספה
לאמריקאים יש את קייטי מאקי - "אני אוהבת לרוץ כי זו הפעולה היחידה שאני מבצעת בכל יום ואף פעם לא מתחרטת עליה", ולנו יש את מירי פורסט, והיא לא פחות טובה. ראיון מעורר השראה
7
| שרי ברינר שיפמן | 
זהירות, ממכר!
רק שתדעו, העולם מכור להתמכרויות
איך זה קורה לנו כל פעם מחדש, אנחנו מוצאים את עצמינו 'מותרעים' ומתמודדים עם התמכרות אחרת. הגיע הזמן שנתמכר מראש למה שלא יזיק לנו, ונבין שהכל בסופו של דבר עניין של בחירה (התמכרויות)
2
| טליה אדר | 
אשת השראת השבוע:
"התיאטרון הביא אותי לליצנות רפואית: נמאס לראות גם חולים וגם עצובים"
"כשהציעו לי להיות ליצנית מיד התנגדתי. לא חשבתי שאוכל לחייך ליד מיטת חולים סופניים", אח"כ היא למדה לזהות ולא להזדהות, כי אז היא תבכה יחד איתם ולא בשבילם. נחמה פרל היא שחקנית תיאטרון שובה לב שהספיקה לרפא מאות חולים מהעצב בבית חולים, כשילד אחד ביקש שתתחלף באבא ואמא ותלווה לניתוח, היא הבינה שזה הייעוד. בראיון עמוק ומרפא (בריאות)
ריבה רפפורט |
5 דרכים (שפויות לגמרי) לשפר את איכות החיים
לא תמצאו כאן דיאטות דרסטיות ושאר שינויים מרחיקי לכת, אלא 5 הרגלים קטנים - יחסית - שכדאי לאמץ, לפחות בחלקם. עוד תודי לנו אחר כך (אורח חיים, אימון אישי)
שרי ברינר שיפמן |
די להיות מתוסכלת: כך תחזרי לילדה שבך!
החלום שלה היה להחזיר למבוגרים את הילד שנשכח מאחור ולהכניס בהם שמחת חיים * נעמי קצבורג מומחית לטיפול מעצים בתת מודע מספרת איך אנחנו יכולות בקלות להגשים חלום "העולם חייב להיות שמח, או שפשוט יחרב"
6
| נעמי קצבורג | 
סופרת כבשים? מהיום תספרי שעות שינה
את שוכבת במיטה, נעה מצד לצד, לא מוצאת את התנוחה הנוחה לך, מעבירה במוחך את האירועים שקרו לך היום, מונה את המטלות שעלייך להשלים, וכן, גם סופרת כבשים, ובקיצור: סובלת מנדודי שינה (בריאות, מאמע)
2
| שרי ברינר שיפמן | 
סקאל: משפחה משפיעה על הפרעות אכילה
"כוחה של משפחה בהפרעות אכילה" – נושא קריטי שעלה לבמת כנס הבריאות של כיכר השבת. חני סקאל, דיאטנית ראשית של לאומית העלתה בנאומה את סכנת הפרעות האכילה והחשיבות בפניה לעזרה מקצועית (מאמע)
5
| כיכר השבת | 
כנס 'אישה בריאה'
פדות:" אל תתני להחליט מה טוב בשבילך"
אמש בכנס 'אישה בריאה 2018' של כיכר השבת עלתה פדות רוטנמר, "הגמדה שמכוונת גבוה" והעניקה בטחון עצמי, השראה, ופוזיטיביות בריאה • צפו בתיעוד מהנאום (מאמע)
13
| כיכר השבת | 
גלריה ושידור חוזר
תיעוד נרחב: מראות כנס 'אישה בריאה 2018'
מאו נשים השתתפו הערב בכנס מרשים במיוחד מבית 'מאמע': "אישה בריאה 2018", שנערך במלון וולדורף אסטוריה בירושלים, ונהנו משלל מופעים והרצאות מועילות. צפו (בריאות)
9
| כיכר השבת | 
הרופאה חשפה
אישה בריאה: "יותר חרדיות נבדקות מסרטן"
הרופאה הבכירה שתחת ידיה עברו נשים רבות חשפה הערב בכנס 'אישה בריאה', כי "יותר ויותר חרדיות בודקות את עצמן, מפני סרטן נשים" • צפו בשידור חוזר מהכנס בירושלים (מאמע)
כיכר השבת |
'מאמע' מציגה
שידור חוזר: כנס הנשים "אישה בריאה" • צפו
כנס הנשים החרדיות "אישה בריאה 2018" נערך כעת במלון וולדורף אסטוריה שבירושלים. בכנס: מיטב המרצות והאומניות מהמגזר, שיתרמו את תובנותיהן בנושא • צפו בשידור חוזר (מאמע)
5
| כיכר השבת | 
"אישה בריאה - 2018"
הגב' מירי ארנטל: פעולה קטנה בהתמדה מחוללת שינוי גדול
לפעמים דווקא הדברים הקלים, הפשוטים והזמינים אלו שלא הערכנו או חשבנו כי הם יכולים לסייע עבורנו, יכולים להיות המזור לכאב שלנו * הגב' מירי ארנטל מייסדת זיכרון מנחם, בטיפ בריא שימנע ממך כאב מיותר ויעניק לך תובנה לחיים (אישה בריאה 2018)
מאמע |
תרי וינברג: תצעדי, תרקדי, תבלי!
"את, שמורגלת כל היום לדאוג לאחרים ואת עצמך משאירה אי שם מאחור, בוחרת היום בחיים". הגיע הזמן שתעשי כל מה שאת אוהבת וכך תעניקי לאחרים את הגרסה הכי טובה של עצמך * הטיפ של תרי וינברג פסיכולוגית מומחית, ירגש אותך (אישה בריאה 2018)
1
| מאמע | 
רחל עזריה: הנחיתי ספורט ללו"ז שלך
לא משנה כמה מערכת השעות שלכן עמוסה - כלל המפתח ליום מוצלח הוא להתחיל את הבוקר עם פעילות ספורטיבית רגעית. ח"כ רחל עזריה שולפת טיפ ממגירת הנסיון שלה. הטיפ הבריא שאת חייבת ליישם (אישה בריאה 2018)
1
| מאמע | 
רוני בראל: כך תקטלי חרדות והזדקנות!
לחץ ומתח הם הרסניים כלפי חיי היום יום שלנו, הם מאיטים את התפקוד ומביאים לרגעי משבר * רוני בראל, דולה ומטפלת רגשית מסבירה איך תוכלי להתרחק ממחלות כרוניות, מצבי רוח שליליים ולחצים על ידי פעולה פשוטה אחת, טיפ בריאות מנצח (אישה בריאה 2018)
מאמע |
מייסדות כדורסל נשים: "בילוי הוא ספורט"
כדורסל הוא לא רק ספורט לגברים, הוא יכול להיות גם בילוי מהנה לנשים שמגדלות ילדים, בית ומשפחה. להוסיף אותו בתור שיגרת הספורט של ולהנות מכך * הטיפ הבריא של מירב כהנא ופנינה טובין מייסדות קבוצת כדורסל לנשים חרדיות (אישה בריאה 2018)
1
| מאמע | 
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024