אם החטיפים המרובים שצרכתם לאחרונה גרמו לפניכם לתפוח, יש דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשנות את זה. ובדיוק כמו בדיאטה רגילה, גם כאן הכל מתחיל ונגמר בתזונה (בריאות)
לאחר שנים בהן שמענו על סכנת המלח, מחקר חדש טוען כי צריכה נמוכה מדי של נתרן עלולה להעלות את הסיכון למוות ממחלות - יותר מאשר צריכה גבוהה מדי של נתרן (בריאות, מחקרים)
משרד הבריאות יוצא בתוכנית תקדימית נגד שימוש במוצרים של חברות המזון, במסגרת קמפיין להפחתת צריכת המלח. במסגרת הקמפיין, מתפרסמת רשימה של מוצרי מזון המכילים כמות גבוהה של מלח: מוצרי בשר ודגים מעושנים, עולם החמוצים, גבינות מלוחות, רוטבים מוכנים, קרקרים, ממרחים ועוד (בריאות)